☆踏み台昇降DEダイエットPart104☆at SHAPEUP

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577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 17:32:00.34 p+NYjpTx
>>563
私も今で十分だと思いますよ～
ちなみに私は155cm43kgだけど体脂肪率26%超で筋肉がないので、21%がかなり羨ましいです！体重はどうでもいいです！

運動する限り筋肉は減らないですよね
重さの比重ってちょっとだけど筋肉＞脂肪らしいから体重はもう意識しないで、引き締めのために運動するのがいいと思いますよ

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