12/05/02 12:41:32.06 v8U6GhAk
最初の一週間は気合い入ってて間食しないで一食生活きっちりやるから効果高いが
楽で効果高いがゆえに翌週からはちょっとくらいいいかと間食を始めるから効果激減する
間食のせいで胃も小さくならない
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