12/04/13 19:57:19.64 1Q6UEiGr
ID:l0ZArEYt=ID:a8J1pZUn
ついに１人で会話するようになったのか
この粘着キチガイ１匹消えればこのスレ平和になると思うんだけどなー…
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:29:08.83 0MC7YlWe
ID:l0ZArEYt=ID:a8J1pZUn=ID:1Q6UEiGr
ついに一人三役で会話するようになったのか
この粘着キチガイチクビが155㎝爺が消えればこのスレ平和になると思うんだけどなー…
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:43:54.78 a8J1pZUn
はい、ひきこもり低脳筋肉自演はいりましたーwww
ネタ切れかもっとがんばってレスしろやw
レスが欲しいのか？レスしてやるぞww
モチモチw
がんばってトレッドミルの上で這いずってろやww
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:45:21.66 0MC7YlWe
俺はデブもガリも低身長も高身長も金も名誉も他人の事はどうでも良いと思うよ
人間の価値はそんなものでは測れないだろ？
優越感っていうのは劣等感の裏返しだし、そこから差別意識が芽生えるんだよね
それは人間を姑息で醜いものにする ビチク51歳爺よｗ
それじゃ夜中の二時の単発IDガンバレよー
オマエみたいになってしまうと言うことだよ
わかるかビチク？ｗ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:08:50.47 a8J1pZUn
どうした？発狂したのか？キャラが違ーうwww
おまえ自分で何言ってるかわかってんのか？この低脳引きこもり筋肉野郎w
思いっきりブーメランだぞwww
＞ビチク51歳爺
とか
＞モップ掛けのバイト終わったのか？ チクビｗ 一日幾ら貰えるんだ？ 自販機下の小銭探しも相変わらずか？
とか書いてるてめえは何なんだw
下劣な差別意識の塊じゃねえかw
低脳筋肉は三文安い、本当に低脳だww
おまえは、出来損ないで育ち損ないのクズだw
気持ちよく走ってこいw医者に糞頭切り落としてもらえやwww
モチモチww
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:10:07.30 0MC7YlWe
いやオマエみたいな家畜以下のキチガイは別だってｗｗｗ 書いてなくてご免よｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:19:19.69 a8J1pZUn
www
言うとこが、その場凌ぎw
早速前言撤回かよwあー情けなや情けなや♪
筋肉頭は情けなや♪
自分でこれまで言ってきた下劣な差別も忘れ果て♪
かっこつけ説教してみれば♪
あっという間に論破され♪前言撤回しましたと♪
あー情けなや情けなや♪筋肉頭は情けなや♪
wwwwオラオラ気持ちよく走ってこいよw
トレッドミルの上でもなwモチモチwww
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:01:56.85 0MC7YlWe
>>556
しかしこれが51歳が書いてる文章かよｗｗｗ オモロイｗ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 23:56:22.70 a8J1pZUn
何歳か知らんが、余りに情けない文章だよなw
恥を知れ、低脳筋肉ww
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 23:58:44.53 a8J1pZUn
低脳筋肉はトレッドミルの上で死ねww
あー臭いww
さあ、気持ちよく走ってこいよwモチモチwww
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 02:35:05.57 Gfdm/kQN
久しぶりに覗いてみたらなんだこの荒れようは・・・
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 03:04:09.32 LRuDPMvs
NGword処理してるんだが透明あぼーんで509、550、560だぞｗ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 05:47:08.76 f31QjypF
膝、51歳もNGワードに追加したよ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 08:45:36.19 LvzZvTCf
>>560=>>561=>>561
キモガリ51歳爺ｗｗｗ 夜中の2時～5時にID変えながら一人芝居ご苦労様ｗ
一人三役で会話してオモロイの？ 51歳なんだぜ？ 情け無いと思わんの？ｗ
キチガイ過ぎるだろｗｗｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 09:05:41.51 LvzZvTCf
>>558,>>559
コレも入れて夜中に一人で五連投ｗｗｗ 気味悪いぞ爺ｗ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 09:27:47.63 C+DU3o/f
ここって一日一食ダイエットスレだろ
なんでアンチが得意げにバカみたいに連投してんの？
だれがスレチかもわかんなくなってんの？？ｗｗｗ
一日一食とかおれにはムリだし効率も悪いと思うけど
アンチいい加減おとなしくしてやれよ
病気か？ｗｗｗｗ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 10:36:25.38 LvzZvTCf
>>558=>>559=>>560=>>561=>>562=>>565
ビチク51歳爺 こういうの今更通用すると思ってんの？ 一人で何やってんの？
可愛いいなｗ キチガイ爺ｗｗｗ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 12:30:49.54 TTQGGs8C
何ここ
ここまでのクソスレも珍しい
誰か削除依頼出しておけよ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 17:01:07.55 LvfCqwdg
>>563
ひまじん
同情するよ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 02:40:53.34 ro18Prtn
痩せられないで困っている人に、是非、一日一食ダイエット試してみてもらいたい。
脱デブできるし、この方法は本当に良い。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 04:16:19.18 pwvQeQA9
会社が休みの日に一日一食。
（会社のおばさんたちにいちいち言われるのも嫌だし）
少し体重が減った。
（一日一食したのは休みの日だけなのでまだ3日ですが、60kgから58.5kgに）
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 08:10:41.92 Df/jrGBm
>>569
会社の昼休みどうしたらいい？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 10:09:55.81 BcsCJq3O
昼だけ食う。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 10:35:49.01 JGfLi9f1
>>569,>>570,>>571,>>572
ビチク51歳爺ｗｗｗ 155㎝ チビガリ貧弱爺ｗｗｗ
せっかくの自演４連投も誰も来ないねｗ
必死に餌撒いてるのにまったく反応なくて寂しいねｗ
痩せられないで困ってる人にとかオマエ業者か？ キチガイｗ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:08:06.73 Yl6UciVx
>>571
散歩に行ってから昼寝でもしてれば？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:14:37.19 Yl6UciVx
>>565
一日一食だと、どう効率が悪いのかな？
「出来ない」とか「無理」を枕詞に使う人はまず先入観だけで言ってるからね。
やり方も誤解してるしな。
食欲の奴隷になってる人の多いこと…
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:19:56.78 JGfLi9f1
>>574,>>575
ビチク51歳爺～ｗｗｗ 自分のカキコに対して質問して面白いのか？ キチガイｗｗｗ
枕詞の意味知らねーだろ？ 51歳にもなって恥ずかしいぞ 日本語勉強しろクズｗｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:26:05.45 JGfLi9f1
>>574のビチクが>>571のビチクにアドバイス
>>575のビチクが>>565のビチクに質問
このすれのビチクの基本パターンｗｗｗ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:32:10.15 Yl6UciVx
恥かくのが怖いから嘲弄するが中身はありません。…と
検索して上っ面だけなぞったのね…
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:36:57.48 JGfLi9f1
>>578
悔しいのか？ｗ 寂しいのか？ｗ ビチクなのか？ｗ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:39:28.52 zElQZkQG
>>579
ビチク乙ｗｗｗｗｗｗ
今日も自分がビチクだとばれないように必死すぎる粘着お疲れ様っす＾＾＾＾＾＾＾
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:40:52.04 zElQZkQG
ビチク、こっちでも自己主張してこいよｗｗｗｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:42:42.71 JGfLi9f1
寂しいから構って欲しいの？ レスが欲しいの？ 51歳爺 ビチクよ～ｗｗｗ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:54:05.40 zElQZkQG
>>582
だから素直になれよビチクｗｗｗｗｗｗｗ
ガリガリのチビなんだろ？ｗｗｗｗ
仲間の多い場所で楽しんでろよｗｗｗｗ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 13:10:20.83 Yl6UciVx
寂しいんだね
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 16:20:15.67 Z6NmNvIo
暇人乙
淋しさ紛れるなら気の済むまでどぞ!
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:02:53.99 poUsf9e2
断食は何度も挫折、でも一日一食は続けられた！！一日一回楽しみがあるからいいねー。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:06:39.29 JGfLi9f1
>>583、>>584、>>585、>>586
しつこいなー 四連投 ビチク51歳爺 IDまた変えたの？
またどっかで自演やってきたなｗｗｗ
よっぽど構って欲しいんだね 寂しいんだね キチガイ爺ｗ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:10:33.37 JGfLi9f1
>>586
ビチク しかしオマエ155㎝42㎏で何度も断食とかやってんの？
マゾかよｗ それともなんかの修行か？ｗ キチガイの考える事はわからんｗ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:24:11.77 IvzKZN1r
我らのビチク様は155センチの矮躯を極限まで軽量にする事で
空中浮遊の奥義を修得しようとしておるのだ
飛ぶ飛ぶビチク様
飛ぶ飛ぶビチク様
あうっ! あうっ! あうっ!
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:21:05.20 DThFtesH
断食ダイエットってどうなんですか？
URLﾘﾝｸ(matome.naver.jp)
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:58:12.09 hGqbzqde
脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
URLﾘﾝｸ(shibo-nensho.com)
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:09:26.91 7GUb/R6z
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 08:53:17.71 hcmUDBCV
>>586
断食はいつかはやめないと餓死するからなw
そりゃあ一日一食は続くだろ。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 09:11:38.34 foITvkhx
>>586=>>593
51歳爺よ 自分に語り掛ける 51歳爺よｗｗｗ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 14:55:01.24 AH+DtTIz
女だろ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 15:05:16.09 foITvkhx
ビチクだろ モチモチモチ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:14:31.99 aH+av/uK
お前ら、いい加減荒らしはスルーしろ
荒らしに構う奴も同罪だぞ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 08:37:13.19 /MRwghnd
>>597
お前らってオマエしかいないじゃんｗ ビチクｗ
荒らしの張本人が今更何言ってる？
キチガイにもほどがあるわｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:13:30.68 sLo/gam9
もともと昼、夜の2食でしたが12月あたりから寒くなったので
昼に食事しに外出するのが面倒になりました。
それまでは一通り好きな物を食べ続けていて
殆どの料理に興味を失ってしまいましたので、割と自然に1日１食へ移行できました。
今のところ経済的にも体調にも体重にも体脂肪にもいい事ばかりです。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 22:36:57.52 Q0XWpobE
1日1食はしんどいわー
なので、昼はうどん食ってる。
断食になってないなー
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:25:06.07 rvWZtm/T
空腹でストレス溜まってダメだ
一日二食にするわ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 07:47:22.53 jOeQGWNF
>>599=>>600=>>601
ビチク～ｗｗｗ 相変わらずの虚しい一人芝居乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
懸命に人がいるんですよーって偽装するビチクｗ
可愛いなオマエｗ キチガイｗｗｗ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 09:29:18.94 j2dhvitE
断食はキツイが一食ならいけそう
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 11:51:46.11 +xWjb4q9
ビチク51歳爺よ オマエなら１ヶ月ぐらいは食わなくても大丈夫ｗ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 14:00:36.47 j3oHHUEN
断食にせよ一食にせよ、家族がいるとそういう好き勝手できないよな。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 14:26:30.38 +xWjb4q9
51歳爺ｗ
オマエの場合は天涯孤独だから大丈夫だｗ
アパートで死んでもそのまま白骨化するだけだろｗ
まーまともな人間は断食だの一食だのありえないしｗ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 15:02:13.55 T4IoM1MV
>>605
断食は無理だけど、一日一食は簡単だよ。
夕食だけ一緒に食べれば大丈夫。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 15:10:27.15 +xWjb4q9
51歳爺 自演乙～ｗｗｗ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 22:47:21.29 J8lQTFtf
明日まで食えないと思ったら苦しくなるまで食っちゃわない？
気持ちが飢餓状態つーか欲張るようになっちまった。
慣れて来たら変わるの？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 22:57:08.17 sSI7/E1c
明日になれば食えるから大丈夫
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:32:26.16 T4IoM1MV
>>609
我慢できない時は、コップ一杯の水を飲んでる。
それでもダメなら、チョコレートを一口ゆっくり溶かしながら食べてます。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:35:06.48 Sz51A/8N
晩飯のみの一日一食にしたら一ヶ月で８０kgから７３kgになった。
身長は163センチだ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:35:45.63 i6E3c9rV
7kg減はすごいけど、その身長ならまだ肥えすぎなんじゃね？
614:６１２
12/04/19 23:48:55.46 Sz51A/8N
もちろんまだ肥満だ。
ただ一日一食にしても全く辛くないので
このまま行けるところまで行くつもり。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:32:25.43 lxFvychM
自分は3月11日からはじめた。
身長171で92、6キロあってびびった。数年で25キロぐらい太ってたから。
で、今の体重が82、4キロ。一応75キロくらいになれば見栄えよくなるかな？
自分は昼食べる一食ダイエットです。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 01:04:50.16 hrX5vcmx
意外と効果あんだなー!
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 06:07:53.48 bbtr3U2F
>>616
食べるの好きな自分には最初辛かったが、すぐに効果あり。
そして、胃が小さくなったよ。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 08:27:55.05 KT96zHf+
>>615
171cmなら59kg以下でようやくだな
せっかくだから数年続けて
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 08:30:22.80 KT96zHf+
異が小さくなるってマジ
二郎大豚ダブルとビッグマックとか1kgステーキやハンバーグ食えてたのに
今や二郎小盛りも二口残すほどになっちまった
かなりショックだった
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 08:41:28.84 ST5eLRb4
>>609>>610>>611>>612>>613>>614>>615>>616>>617>>618>>619
急にいっぱい書いたなビチクｗ
一件ぐらいは一般人も書いてるのかも知れんけどｗ
とにかくビチク オマエキチガイ51歳爺ｗ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 09:02:49.06 ST5eLRb4
51歳のビチクよ
毎日毎日、捏造話しに自演にと大活躍してるが、何でそんなに一生懸命なんだ？
勧誘が趣味なら宗教でもやれよｗ
155センチ42キガリガリ貧弱爺さんｗ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 11:16:54.48 ST5eLRb4
最近チクビ本人が結構徘徊してるね
あうっ!
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 14:03:50.53 ST5eLRb4
50代のチビガリは存在自体がスレチ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 15:41:13.65 lxFvychM
>>618
数年はやだw
７０くらいを目標にしますw
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 15:50:37.31 jHvqdY6t
自分は昼はプロティンを飲んでたんぱく質を補いつつ、
夕方普通の食事にしてる。どうしてもお腹が空いたときはバナナを少々って感じかな。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 15:53:53.76 0dEiqlqL
>>625
二食だろそれ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 16:02:48.07 ST5eLRb4
>>624>>625>>626
ビチクｗ 自演乙～ｗｗｗ
キチガイ51歳爺ｗ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 19:58:10.48 zlNGOg7Z
晩飯回転寿司１２皿食っちまった
こんなに食うつもりじゃなかったのになぁ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 20:06:05.26 pp9ENPp1
>>626
つなぎのちょっとの飲食はおｋじゃなかったっけ？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 21:50:21.96 JjSCxdhy
>>629
OK
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 21:55:01.64 V8P72Do3
4/13から始めた者です。
朝：コーヒー牛乳50ml(ｺｯﾌﾟ半分)
昼：無し
夜：素麺orお粥少量
間食は勉強中にシュガーレスガム2，3個噛む程度。
156/49.8 → 47
腹が大分へこみました。
5月中に42ｷﾛまでいけるかな……体育祭までには痩せたい。
5ｷﾛも痩せたら見目って変わるもんでしょうか。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 23:13:29.03 lxFvychM
その身長と体重なら変わるんじゃない？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 23:47:58.62 tBrQdCyZ
>>628=>>629=>>630=>>631=>>632=ビチク51歳爺
なあ51歳爺よ このように荒れ果てた過疎スレで一定時刻になると
予定調和的な会話が突然開始されるって変だろ？
全てはオマエの自演自作だからこのような展開も起こりうるという事だなｗ
こんな事いつまで続けるの？ 爺の意地なのか？ 誰も来ないだろビチクｗ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 00:33:59.90 EnfK9P4d
>>624
夜は何も食べてないで寝れる？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 02:41:15.22 n3WB0Gcy
オレは２ちゃんのビチクしか友達居ない粘着クズっすｗｗ
寂しい40代でーすｗｗｗｗそうです、ニートで童貞でハゲの寂しいクズですｗｗどうぞ哀れんで下さいｗ２ちゃんが生き甲斐のこんなクズにならないように頑張って下さいｗｗｗ
リア充のビチク様に嫉妬ｗ
モチモチｗｗｗ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 09:28:28.01 n1WyvmlY
>>634,>>635
51歳爺 自分に質問ｗ 自演乙～ｗｗｗ
しかし何故いきなり切れる？ 自作自演やれどもやれども誰も来ないからか？ｗ
誰もいなくてもオマエには自演があるじゃないかｗ 毎日一人劇場で盛り上げろ爺ｗ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 13:23:07.88 85LP4D1t
腹減ったら炭酸水がいいよ
寝起きの一杯もそれにすると目が覚める
あと運動もやっぱり必要だよ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 13:30:37.72 Nb9m3aX+
相変わらず>>1を碌に読んでない奴結構いるな
摂食まっしぐら向けの該当スレはいくらでもあるぞ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:52:35.22 n1WyvmlY
>>637,>>638
ビチクｗｗｗ 仕切り直しか？ 早く自演やれ～ キチガイ爺ｗｗｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 15:03:19.50 n1WyvmlY
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 18:13:05.20 /UJq5mQ0
>>637
運動って散歩しかしてないが
何かある？
空腹がきつくてフラフラだし
ひどいと頭痛になる
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 18:41:57.31 n1WyvmlY
>>641
自演乙～ ビチク～ 51歳爺～ 恥ずかしいだろ？ｗｗｗ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 10:38:03.52 koVP/iGb
>>641
もっとしっかり食べなよ。
ちゃんと食べてたら一食でもフラフラにはならない。
繋ぎに何か食べるなり、食べる量や栄養面を見直さないと体壊してダイエットどころじゃなくなるよ。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 10:55:16.23 rEHQ7t6G
>>643
自演乙～ ビチク～ 51歳爺～ 僕達ホモだろ？ｗｗ
ハアハア・・モチモチ～ｗｗ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 12:21:10.99 JvZeJvrv
>>643
先を越されてるｗ そんじゃ俺も
ビチク～ 自分にレス 自問自答 自作自演 キチガイ爺ｗｗｗ
モッチ～
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 21:02:39.83 HDTLBD0G
>>643
腹12分目まで食べてるよ
栄養バランスはわからないけど肉野菜穀物全部
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 22:14:43.47 cFGwTs4z
一日一食にしてから屁が出まっくっているのはなぜ。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 22:55:42.01 JvZeJvrv
>>646,>>647
ビチク～ ハイ ハイ 自演 自演 自演ですか？ｗｗｗ
しかしオマエ意外見事に誰も来ないなｗ
宣伝活動が足りないだろ51歳爺 駅でティッシュでも配ってこいよｗ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 23:15:17.08 JvZeJvrv
ビチク51歳爺一人劇場ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ビチクA:腹減ったら炭酸水がいいよ 寝起きの一杯もそれにすると目が覚める
あと運動もやっぱり必要だよ
ビチクB:運動って散歩しかしてないが 何かある？ 空腹がきつくてフラフラだし
ひどいと頭痛になる
ビチクA：もっとしっかり食べなよ。ちゃんと食べてたら一食でもフラフラにはならない。
繋ぎに何か食べるなり、食べる量や栄養面を見直さないと体壊してダイエットどころじゃなくなるよ。
ビチクB：腹12分目まで食べてるよ 栄養バランスはわからないけど肉野菜穀物全部
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 23:47:34.44 gKLKWtQd
>>647
知らないよ。
自分は逆に回数減って勢いがなくなったww
あと便が毎日から一日置きになっちまった
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 08:48:07.67 wf0QRv1a
>>650
ビチクｗ 自演乙ｗ ご苦労様ｗ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 21:14:09.06 AvrXsIFM
自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 13:33:42.62 G6ica/Z3
>>652
精神科受診すべき
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 20:01:11.20 2Co/g2Ly
南雲さんの本読んだが、序盤の冬眠のところであまりにも間違い多くて読むのやめた。
医者だから人間については詳しくても、動物については知らないのね。
30万部突破とか書いてあるけど、30万人の人に無知を晒しちゃってるのかと思うと残念だわ、南雲さん。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 21:28:10.00 /7aWO+If
>>653=>>654=ビチク51歳爺
ビチク～ オマエビチクだろ～ ミエミエだぞキチガイ爺ｗｗｗ
レスが欲しいのか？ 語り合いたいのか？ 孤独を癒して欲しいのか？
155㎝のガリガリボディ維持の為に51歳独身フリーター爺が一日一食とかワロスｗ
おまえこそ精神科受診するべきだと思うが保険証ないんだっけ？ｗｗｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:13:52.02 1ydNoRCp
>>655
いいから行ってこい。
誰か付き添ってくれる人いる？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 06:58:18.47 55drF+7l
>>656
ビチクｗ なあオマエ51歳爺なんだぞ 一日中2ｃｈの貼りついて自演を繰り返すキチガイ
155㎝42㎏の難民体形を維持する為にまともに飯も食わず毎日必死に走るキチガイ
キチガイというのは自分がキチガイだとわからないからキチガイなんだｗ
ビチク～ かわいそう～ モッチ～ｗｗｗ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 09:03:23.73 aqqcQTVy
>>655
マジでヤバイと思う
ダイエットよりまず精神科受診してきなよ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 09:39:05.66 ZGSKTfhK
しつこいビチク51歳爺ｗそんなに構って欲しいのか？ｗｗｗ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 11:24:11.22 M3t9BFSq
いいから病院行ってこいハゲ
ダイエットのしすぎで脳まで萎縮したのか
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 12:17:11.44 7pMP8QSu
【社会】韓国大手スーパーのスナック菓子から、基準値の４倍の細菌
ソース：サーチナ
URLﾘﾝｸ(n.m.livedoor.com)
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 22:27:47.54 55drF+7l
>>660
脳は大丈夫 そもそもダイエットとかしてないから
ビチクよオマエは一日一食で体が萎縮して残念だったなｗ
今からでも毎日牛飲んでガンバレｗ ビチク様に不可能はないｗ
あうっ! あうっ! あうっ!
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 22:39:33.23 d2ql5vvk
>>662
自分のレスを朝目が覚めた時に読み返してみてよ。
それで何も気付かなければニントモカントモ。。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 23:28:54.69 triKqBg2
今日から一日一食はじめた。
今まで２食だったから,いけるかも
朝は水５００ＣＣ 昼にんじんジュース ２時ごろ蜂蜜スプーン１
４：３０夕食。 ざるうどん,ご飯１杯,豆腐,納豆,さばの煮付け おわり
空腹感 全くなし。 酒もお菓子も夜食も当然禁止。
頭は２食の時より完全に冴えまくり。
ダイエット目的ではないのでちょっとここの趣旨とは違うけど。書き込む
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 04:33:30.66 GOvWEWcz
>>664
そんな夕飯じゃ俺は無理だな
外食なら二郎大ダブル
自炊ならご飯三杯と玉子一個と納豆2パックと肉500gともやしキャベツ食べてる
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 09:55:01.91 S3xeIpog
朝 なし
昼 なし（時々どうしても食べないといけない時は簡単なランチ）
夜 ビール500mL 湯豆腐or鶏や豚の水炊き 納豆orゆで卵 煮物など
これ1ヶ月半ほど続けてますが、はじめの半月ほどで 165/70 → 165/65
そこから1ヶ月で2kgしか減りません。。
運動併用しないとキツイですか？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 10:17:39.99 sLrSqkDi
>>666
どんだけ一気に体重を落としたいんですか
一ヶ月半で７ｋｇは落としすぎくらいですよ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 10:27:27.69 jtIhG5w7
>>666
ビールせめて350にできんのか？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 11:00:41.33 sr0tEk1K
おまえら正気かよ 運動しないで痩せるのは除脂肪しか減ってないんだからな。リバウンド二倍に跳ね返り太りやすい身体作ってるだけだろ。恐ろしいなおまえら
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 11:17:04.83 5oU4w3px
>>663、>>664、>>665、>>666>>、>>667
ビチク51歳爺ｗ
一人劇場自演連投乙～ｗｗｗ
キチガイは怖いなｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 11:20:26.81 5oU4w3px
書き忘れた
>>668もビチクだなｗ
>>669はおまえらと書いてるがそれは間違い
おまえが正しい表現だなｗ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 11:56:45.08 KF/sAf5X
>>662
(´･ω･｀)
／ ｀ヽ. ＜お薬増やしておきますねー
__/ ┃)) ＿_i |
／ ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 13:11:25.48 5oU4w3px
>>672
ビチク51歳爺ｗｗｗ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 16:11:02.54 mVeM9pSj
はじめてたった3日だけど、ほんとに疲れにくくなった
アルコール依存に片足突っ込んでたんだけど、酒の量も減らせたよ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 21:26:21.48 gvh3BD6X
>>674
誰も食いつかないよｗ ビチク51歳フリーター爺ｗｗｗ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 22:57:16.75 GTB8dyX3
664です。666の方は自分ではない
今日の食事
朝 水５００ グレープフルーツ１こ
昼 にんじんバナナジュース
2：00 はちみつ小さじ1
夕食 もやしニラ炒め・スパゲティー・にんじんの葉っぱ煮・塩パン1個
ビール酵母少し
おわり
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 23:02:57.47 CJj1GtbO
今日から始めました
朝 ごはん、卵焼き、ウィンナー、玉ねぎ、ピーマン（650kcal）
昼 なし
夜 コーヒー
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 01:07:26.45 DoMLKDQd
ど素人って本当に怖いな… まっ俺の身体じゃないからいいが
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 02:59:16.98 S/Fi27UY
>>678
だったらわざわざ書き込むなデブ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 06:58:06.85 48IoaU8X
>>676,>>677,>>679
ビチク51歳爺ｗｗｗ 人がいるように見せかけたいの？
なんで毎日ID変えて自演してんの？
キチガイなの？ どうなの？ ビチク～ｗｗｗ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 07:08:47.14 knV6Tgn7
プロのダイエッター()
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 08:55:54.96 Ke57sBNA
小食というのがどうも王道らしい。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 09:17:03.98 MHXtFXVH
ビチク51歳爺みたいなお笑いボディが王道なのか？（笑）
チラシのポーズ晒してみろよｗ あうっ！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 14:07:12.89 Ke57sBNA
食った分運動するというのは時間とエネルギーの浪費
実に家畜的
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 14:16:42.12 MHXtFXVH
運動なんか必要ないだろ
普通に三食食って太らないのが一般的 わかったか？ キチガイｗ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 14:50:14.39 Ke57sBNA
暇人
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 15:15:39.33 MHXtFXVH
ビチク
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 15:18:16.21 Ke57sBNA
常に監視。このスレッドがお友達w
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 15:52:14.29 MHXtFXVH
自己紹介乙～ 三分後にレス～ 早い早い！ あうっ！ｗｗｗ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 15:52:24.48 h42ZzKmD
>>677
ダイエット初めてか？
筋肉と骨と代謝落ちて大変なことに
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 15:54:23.80 MHXtFXVH
>>690
自演乙～ｗｗｗ
>>677はオマエが自分で書いてるのになんで質問してるんだ？
ビチク51歳爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 18:12:42.94 YGopEsfU
毎日一食だがドカ食い状態
やべぇ…
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 18:38:49.04 Ke57sBNA
>>677
朝より夜にしたほうがいい
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 20:54:06.81 AwLE9s+C
話は変わるがゴボウ茶や１日１食の南雲先生って見た目30代っていうけど
どこらへんが！？っていいたい。肌あんま綺麗な印象無いし、アバラの見えるガリだし
自称見た目30代って痛いな
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 21:58:27.91 48IoaU8X
>>692=>>693=>>694=ビチク51歳爺
一日中朝から晩まで自作自演ご苦労様ｗｗｗ
なんか色々工夫？してビチクゃないですよーってアピールしてるみたいだが
明らかにビチクだろｗｗｗ
虚しくないか？ キチガイｗｗｗ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 06:07:23.66 ypRJ5J++
>>694
で、何歳に見える？40代くらいかなあと思うけど
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 07:54:56.13 jihNCGaL
>>694
南雲がいつ自称見た目３０代って言ったか教えてもらえますか？
いくつに見えるかはその人の価値観次第だから意見分かれるだろうけど
実年齢と比べて遥かに若々しいのは間違いない
そう感じて興味を持つ人がたくさんいるから本を出版し売れてるというのは事実です
妄想で人を叩き自分を棚にあげてる人って痛いな
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 08:10:35.18 ZPxyxB2r
>>696=>>697=チクビ51歳爺
自演乙～ 相変わらず自分との会話を楽しんでるなチクビｗｗｗ
>>697のチクビが>>694のチクビに質問して今度は>>694のチクビが>>697のチクビ
に答えるわけですねｗｗｗ
マジでそろそろ病院行ったほうがいいぞｗ キチガイｗｗｗ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 09:50:29.26 ypRJ5J++
ただまあ、若々しいって個人の素質もあるから一日一食のためかはわかんないよね。
双子の兄弟でもいて比較しないとな…
アンチエイジングの決め手が小食なのは確からしいけどね。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 12:25:15.95 4ieAHEZ7
>>696
年齢より若く見えるけど自分も40代に見える…
>>697
いついったも何も南雲の本で見たけどな。自分はこの写真の状態からこうなりましたって。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 13:49:53.28 ZPxyxB2r
>>699=>>700
ビチク～ 51歳爺～ｗｗｗ 意地の自演乙～ 自分でも辛いだろ？ キチガイｗｗｗ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 13:53:53.55 ZPxyxB2r
自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 13:56:20.98 ypRJ5J++
肉体自慢のアスリートって実は短命なんだそうだ。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 13:57:44.61 ZPxyxB2r
>>703
ビチク51歳爺 ガリガリ醜悪小人爺はもっと短命なんだそうだ。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 14:04:06.20 ZPxyxB2r
ここで今日のここまでの経過を整理
>>696=>>697=>>699=>>700=>>703 これがチクビ51歳爺のカキコ
南雲ネタでビチク一人劇場開催中ｗ
でも観客は俺だけｗ 悲しいチクビ51歳爺ｗ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 14:38:08.69 ypRJ5J++
必死で運動するのも、運動好きならいいけど言われてやるなんざ愚の骨頂。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 15:37:12.94 Va5oP4wM
運動嫌いだから一食ダイエットしてるんやろ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 18:31:49.24 ZPxyxB2r
>>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=チクビ51歳爺
ハイハイご苦労さんｗ ビチク～ｗｗｗ しかし一日中張り付いて暇だなｗ
GWも関係ないの？ 可哀想な孤独極貧爺ｗｗｗｗ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 19:14:32.31 ypRJ5J++
>>707
嫌いでもない。
けど「痩せるための」運動という奴は単調でやってて面白くないしなあ。
極端な引きこもりでもない限り「痩せるための」運動なんてバカじゃないかと思う。
生活に合わせて食う量のコントロールすりゃいいのに。
食う量にあわせて運動するなんて「食欲の奴隷」としか言いようがない。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 20:51:56.23 Kz6beUMu
>>707
ジムも通い始めたよ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 22:05:55.33 ZPxyxB2r
>>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=>>709=>>710=チクビ51歳爺
ビチク～ 自演乙～ キチガイｗｗｗ
どうせ自演やるならもうちょっとオモロイネタにしてくれよｗ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 22:06:16.54 ZPxyxB2r
自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 00:27:02.61 3RA4zvMf
まー近所に買い物に行く時走るのは楽しかったりするんだけどなあ。
痩せると体が軽くていいわw
運動するなら痩せてから。痩せるために巨体でヒザ壊すなんざ愚の骨頂だね。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 02:54:33.51 YWidELG+
金曜
朝
昼 24品目弁当、キャベツと玉ねぎのスープ
夜
土曜
朝
昼 豚ねぎ卵丼、キャベツとちくわ炒め
夜
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 08:05:25.83 igCYhthW
今日のビチク：>>713=>>714
ビチク～ 51歳爺～
GW中にも拘らず深夜までご苦労様 不安定なバイト生活は色々大変だなｗｗｗ
しかし・・・・ここすっかりビチク様の独白スレになってるなｗ
ガンバレキチガイ モチモチモチ～ｗｗｗ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 13:40:18.25 8JEW2wDX
レコーディングで１０キロ痩せたが、１年で１５キロリバウンド。
仕事忙しくてレコーディングなんてやってられないので、これにします。
朝 抜きか、果物軽く
昼 まったく食わないと同僚に変に見られるのでオニギリ１～２個
夜 野菜中心に腹いっぱい
ぐらいからはじめてもOK?
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 14:33:19.88 3UxP3q9v
野菜もいいけどたんぱく質をしっかり取ることを薦める。（プロティンとか）
筋肉が痩せたらリバウンド道まっしぐらだよ。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 16:05:36.29 igCYhthW
今日のビチク：>>713=>>714=>>716=>>718
ビチク～ 51歳爺～ 相変わらずビチク一人劇場で悲しいねｗｗｗ
爺よプロテイン摂取して筋肉維持した体見せてみろよｗ
チラシのポーズカモン！ キチガイ爺
ビチク～ｗｗｗ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 16:29:07.99 jYxqWSNr
>>716
強いリバウンド体質てことは自分にアマアマなんよ
朝昼完全に抜くくらい気合い入れれ
だらだら胃に入れたら胃を小さくするという目的が遠退くぜ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 16:34:59.49 igCYhthW
今日のビチク：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719
ビチク～ 51歳爺～ 自問自答 自演乙～ キチガイ～ｗｗｗ
>>716のビチクが質問して>>719のビチクが答えるｗｗｗ
胃は小さくなんかならねーぜｗ キチガイ爺
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 16:39:52.44 igCYhthW
自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 17:16:51.32 9eF23pUS
>>716
一日一食だって肥るぞ？記録はしたほうがいい。
レコがめんどくなるのは、毎食バリエーション変えるからだろ？
食事のパターン決めないと食い過ぎになりがち。決まったメニューのローテか、固定メニューに一品だけバリエとかまず工夫。
それから痩せ目的で極端なメニューは継続出来ないんだよ。
なるべく好きな物をトータルで食い過ぎないように食うための手だから。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 17:50:50.23 9eF23pUS
>>716
それから胃を小さくするなんてことは考えなくていいよ。一日一食なら
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 18:01:42.72 8JEW2wDX
結構、１０キロぐらい痩せてリバウンドを３回ぐらい繰り返してんだよね。
只今、172ｃｍ、78.5キロ
とりあえず、５キロづつ目標にしてこうかと。
中途半端に食うより、１食満腹のがつづきそうなきもする。
レコはめんどい…だよなぁ…。
前は、エクセルで表作って手帳に書いてってやったんだけど。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 18:19:50.10 igCYhthW
今日のビチク：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724
ビチク～ ヤケクソの自演乙～ 51歳爺ｗｗｗ 恥ずかしくないのか？
既にこれまでの悲惨な人生の中で恥という感覚を失ってるんだろうなｗ
可哀想すぎるチクビ51歳爺ｗｗｗ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 18:24:43.32 kLLtYebY
レコードはしなくていいよ
一食しか食わず朝昼ぬけばアホみたいに痩せるから
一食で一度に必要カロリーとることの大変さを味わえ
ただし朝昼完全に抜くようにな
胃が小さくなってこそだから
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 18:37:06.64 8JEW2wDX
>>726
おｋ
晩飯終わり
休日の食べたもの
朝、カットパイン少々
昼 抜き
夜 キムチの素１瓶使った鍋、カット野菜２袋、魚肉ソーセージ２本、冷凍讃岐うどん１袋、カットパイン少々
て感じです。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 18:39:21.74 igCYhthW
今日のビチク：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727
自演乙乙乙～ｗｗｗ ビチクよどうせ俺しか見てないんだからいちいちID使い分けなくていいよ
面倒だろ？ｗｗｗ キチガイｗｗｗ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 18:39:56.28 igCYhthW
自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 18:47:28.69 igCYhthW
ビチク様のカキコでスレが伸びに伸びてますｗ
昨日のビチク：>>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=>>709=>>710
今日のビチク：：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 20:03:54.86 9eF23pUS
>>727
なんだよ…ちまちま明細レコってるじゃんかw
俺なんかカロリーの数値しかレコらないぜ
そのスペックで月３kg以上落ちないように加減してくれや。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 20:08:58.42 VQwc4+q9
>>727
そうそう一日一食の場合、レコらないことの問題点は減りすぎのコントロールが難しくなることなんよ。
減り過ぎてびびって戻してリバウンド…とかね
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 20:38:09.54 glNpNsgH
>>727
朝も抜け
水以外甘え
夜にパイン食え
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 21:05:12.95 LIO/csQR
>>727
甘いもの・炭水化物は空腹感を刺激するので間食するなら卵とかチーズな
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 21:21:47.67 OjYmp3y9
脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
URLﾘﾝｸ(shibo-nensho.com)
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 22:30:03.50 igCYhthW
今日のビチク：：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727
=>>731=>>733=>>734
ビチク～ｗｗｗ >>727のビチクのカキコに>>731のビチクと>>732のビチクと>>733のビチクが答えるｗ
このまま1000めでガンバレビチクｗｗｗ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 22:30:21.27 igCYhthW
自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 22:40:50.33 igCYhthW
ビチク様のカキコでスレが伸びに伸びてますｗ
チクビ51歳爺 書いてますｗｗｗ
昨日のビチク：>>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=>>709=>>710
今日のビチク：：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727
=>>731=>>733=>>734
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 22:48:22.18 igCYhthW
あー>>732のビチクが抜けてた
改めて
昨日のビチク：>>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=>>709=>>710
今日のビチク：：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727
=>>731=>>732=>>733=>>734
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 00:23:04.63 fZ4L/Olc
diet7のおっさんも言ってるけど、糖質摂ると脂肪燃焼が即停止しちゃうから間食には注意な。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 07:45:12.75 oGvSK9YF
糖質って甘いものと炭水化物？
初めて４日（朝夜測定）、80 79.6 78.8 78.6 79.5 78.5 80 78.7
水分量の体重変動だけで、下がってないような…。
食いすぎなのか…。
一日1500もとってないような肝するんだが…。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 07:47:15.07 oGvSK9YF
参考に、一日一食のメニューとか教えてくれないかな～
教えてチャンですいません。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 08:09:12.88 fZ4L/Olc
>>741
始めて4日程度では変化がでるわけないでしょ…
最低２週間、一月ならありありとわかるけど。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 08:23:01.69 fZ4L/Olc
>>742
チーズ100～200g
野菜300～400g
肉150g～200g
他
計1500kcal前後
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 08:25:29.87 8fAFtQ4f
今日のビチク：>>740=>>741=>>742=>>743
自演乙～
こんだけ毎日頑張ってるんだから誰か来てくれるといいなｗｗｗ
ビチク～ 今日も一日張り付いて自演か？ ご苦労 ご苦労 あうっ！
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 08:26:34.72 8fAFtQ4f
>>744
ビチク～ 追加の自演ご苦労ｗ
今日のビチク：今日のビチク：>>740=>>741=>>742=>>743=>>745
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 08:47:07.94 8fAFtQ4f
自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 11:59:27.71 uT6VQRhE
>>742
今日のメニューは
牡蠣のバジルオイル炒め、鶏肉とアボカドのサラダ、椎茸とにんじんのスープ、ごはん
毎日昼ご飯考えるのが凄く楽しみ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 12:03:35.00 8fAFtQ4f
>>748
ビチク～ 自演乙～ 自問自答乙～ 不味そうな飯だなｗ 極貧爺ｗｗｗ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 12:04:11.76 8fAFtQ4f
今日のビチク：>>740=>>741=>>742=>>743=>>745=748
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 12:11:09.87 8fAFtQ4f
自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 18:13:03.58 oGvSK9YF
>>748
そんなん作れないｗ
今日は休日出勤でクソ上司とラーメン食わざるえなかった…。
塩ラーメン、餃子１皿、ハンチャーハン、ジュース２杯ってとこです。
よるパイン食っていいかな
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 18:17:41.24 oGvSK9YF
何気に１５００ぐらいは食ってるか…。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 18:43:19.73 8fAFtQ4f
>>752=>>753=チクビ51歳爺
>>748ビチクにレス つまり・・・自演乙～ｗｗｗ
51歳にもなって２chで自演が趣味なんて～ｗｗｗ
キチガイｗｗｗ 恥ずかしくないのか？
ビチクｗｗｗｗｗ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 22:12:18.65 oGvSK9YF
>>754
俺は備蓄じゃないのでアドバイスくれ。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 23:12:08.71 8fAFtQ4f
>>755
ビチク～ 自演で我慢しろｗｗｗ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 06:53:06.85 3pP7MyX3
>>752
人のレシピとそっくり同じにする必要なんか無いだろ
体格や体質が同じとは限らんのだから。
ちなみに自炊に自信がないならレコらないとグダグダになるよ。
それから昼にそれほど食うならパインも昼に食うべきだろ？
昼にたくさん食ってるのに、甘いものを夜に食うのは食欲のコントロール上かなりまずいやり方だと思う。
食欲のスイッチが入っちゃうね…
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 07:37:52.65 tLP6uojY
>>756
どんなダイエットしてるんだ？
>>757
甘党なんだが、やっぱり甘いものは空腹を刺激するの？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 07:41:36.53 tLP6uojY
朝計ったら、77.5キロだった。
５日で-2.5キロ減。
まあ、水分とかの影響もあるとおもうけど。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 08:31:52.74 kwN3QTwt
甘い物も、熱いお茶とかと一緒に食べるような奴だと
かなり満足できるんじゃない？
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 08:34:49.94 CHEkkju5
>>757=>>758=>>759=>>760
おはよう ビチク～ 相変わらず朝が早いねｗｗｗ
今日も一日一人劇場ガンバレよｗ きちがいｗｗｗ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 08:38:46.66 CHEkkju5
自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 09:09:33.69 gl7rEaE/
>>759
ハイペースだね、でも自分もそんな感じ
多分適正体重をかなり超えてたような場合とか急に太った、みたいな人は
最初は顕著な効果が出るんだと思う
自分は初日のトイレの回数がすごかった、むくんでたのかな
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 09:21:33.78 CHEkkju5
>>763のビチクが>>759のビチクの答えるｗ
ハイペースの自演ご苦労様ｗ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 09:39:23.36 3pP7MyX3
>>758
＞甘党なんだが～
血糖値が下がると空腹と感じるからね…
特にお菓子系清涼飲料水系は血糖値が急上昇急降下するのでなおよくない。
甘党ってお腹が空くとイライラしたりするかい？
それから体重も体脂肪率も測るタイミングでドンドン変化するから、時間や状態を一定にして計測条件を揃えてやらないと。
朝外出前に測って、帰宅してから測る、ならかなり違いが出て当然だよ。
増減で一喜一憂するにゃまだ早い。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 11:55:41.85 CHEkkju5
>>765
ビチク～ 自演乙～
>>758のビチクの質問に>>765のビチクが答えるｗｗｗｗ
キチガイｗｗｗ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 16:32:44.96 HM4TtaUf
今日から始める
カフェインも断ってみる
カフェイン断ちは地獄ｗ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 17:51:04.21 CHEkkju5
>>767
ビチク～ 身長155㎝が地獄だろｗ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 18:29:08.72 u33Y7aCY
>>767
地獄に例えるほど辛いんなら絶った方がいいんじゃね？
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 19:16:39.83 tLP6uojY
>>763
水分だとしても減ってるとうれしいね。
ウエストは少し楽になってきた。
>>765
朝シャワー後と、夜風呂後の２回計ってるよ。
>>768
お前が実は備蓄じゃねえの？
今日は、朝抜き、昼オレンジジュース、打ち合わせ時アイスティー、夜肉野菜定食でした。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 19:24:58.26 ZnYhTvsR
一日一食、一日目です。
朝から、300グラム減です。
その内、落ち方も緩やかになるんでしょうね。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 20:20:08.40 tLP6uojY
>>771
6日目です。
サイズ172ｃｍ、80キロ→77.5キロ、目標65キロです。
一緒にやっていきましょう。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 22:49:04.56 HM4TtaUf
>>769
解脱症状がパないっすｗ 頭痛眠気疲労感…
でも経験上３日もすれば抜けるはず。頑張る。
仕事帰りに１時間弱のウォーキング、食事は20時を目処に切り上げた。
サラダ 山芋の磯辺揚げ 卵焼き 鮭 新香 味噌汁 ご飯
デザートに林檎とミスドのポンテリング
食後15分程木刀素振り
毎日続けたいな
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 23:06:42.69 u33Y7aCY
>>773
コーヒーは私も結構飲むけどねえ…
平素どの位飲んでたん？
>>770
朝より夜が減ったよりは…同じ時間帯で過去現在でみた方がはっきりすると思う。
一日の体重の変化て意味はあるけど減量の成果を評価するなら一月続けてからだろね。
毎日こまめに測るのはいいと思うけど比較するのはなるべく同じ時間帯条件にしないと傾向がわかりにくいね。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 23:32:57.11 dxWCPpax
>>767
コーヒー断ちは辛いな。飲まないと仕事やる気出ないし…
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 03:56:18.84 Z9SdtT+j
一日一食生活二日目です。
昨晩から、－300グラム。
まあ、初回ボーナス的なものでしょうけど、嬉しい。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 08:32:38.18 ryvBBzfs
>>770=>>772=>>773=>>775=>>776=ビチク51歳爺
ビチク～ 51歳爺 おはようｗ 頑張ってるなｗｗｗ
キチガイ爺ｗｗｗ
モッチ～ｗｗｗ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 08:46:05.28 ryvBBzfs
自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:00:20.57 C14SGXaH
１日３００グラムペースの人が多いね
私も一週間で1,9kg減なので、そんなもんかな？
段々ペースは落ちそうだけど、目標は-10kgなので気長にがんばりたい
外食より家で作ったほうが体調がいいな
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:01:25.58 ryvBBzfs
>>771
>>772は本当は155㎝42㎏51歳独身フリーター爺 見た目中学生にも劣る貧弱ガリガリお笑いボディです
生涯一日一食を誓ったダイエット修行僧 6日目なんてとんでもない嘘ですｗ
騙されてはいけません 怖いですよビチクはｗｗｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:03:39.06 ryvBBzfs
>>779
早速出たなｗ ビチク～ｗｗｗ 51歳嘘つき爺～ｗｗｗ
42㎏から-10㎏で32㎏を目指すのか？ サスガキチガイｗｗｗ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 10:38:09.55 /57iaLoZ
コーヒーはブラックなら朝昼飲んで構わないし
脂肪燃焼にも効果的
ミルクや砂糖は一切禁止
夜はいいが脂肪燃焼できず
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 10:42:34.61 ryvBBzfs
>>782
ビチク～ 42㎏貧弱難民ボディｗ 書く事ないなら無理に書かなくてもいいだろｗ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 11:11:45.52 2p3/Ghrj
なんかここってビチクって言う教祖が宗教の勧誘してるみたいなスレだな
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 11:39:56.85 ryvBBzfs
尊いお方を呼び捨てにしてはいかんよ
ビチク様と言いなさい
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:24:56.85 2mITQzWA
長期的にみて言ってるならいいけど一日二日で何グラムだの言ってるやつはアホだろ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:26:04.27 ryvBBzfs
>>786
キチガイ ビチク いやビチク様ｗｗｗ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:41:32.06 v8U6GhAk
最初の一週間は気合い入ってて間食しないで一食生活きっちりやるから効果高いが
楽で効果高いがゆえに翌週からはちょっとくらいいいかと間食を始めるから効果激減する
間食のせいで胃も小さくならない
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:52:10.25 FWkyXcLK
昨夜の食事後、日中の眠気が嘘のように解消。
なんでだろ～と思っていたんだけど、ポンテリングにチョコがかかってたからかも…？
コーヒーはもとから断ってたんだけど、３＆４月の仕事の忙しさから再び飲むように。
午前中だけだったんだけどね。でも動悸や焦燥感は感じてた。
体重、食事次第で２kgとか増減するよね。
体脂肪とか測ってるなら、夜食事前の定点観測がいいらしいよ。
風呂上がりは水を帯びちゃうから正確な計測出来ないし。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:58:55.23 ryvBBzfs
>>788=>>789
ビチク51歳爺 独り言じゃつまらんだろ
155㎝で背が小さいビチクは最初から胃も小さいのか？ｗｗｗ
キチガイｗｗｗ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 13:01:43.41 ryvBBzfs
今日のビチク様：>>776、>>779、>>782、>>783、>>788、>>789
今日もハイペースで書いてるな ビチクｗｗｗ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 14:27:55.50 BZF+r+jj
胃を小さくするって話なら、一食で多めに食べる一日一食はどうかねえ？
胃を小さくするにこだわる必要は無いと思うがなあ。
それよか自分の適量を見つける方がいい
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 14:41:44.46 ryvBBzfs
>>792
そうそう 胃を小さくする事より背を大きくするほうが先決
155㎝ビチク～ わかった？ｗｗｗ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 16:24:26.49 Z9SdtT+j
私は、朝食のみ食べています。
そして、食べて、二度寝…。
お腹が空いて起きてるって訳でもなく、なぜか目が覚める。
そして食べると、眠くなって二度寝。
今のところ、仕事に差し支えないけど、このサイクルでも良いんでしょうか…？
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 16:33:46.60 ryvBBzfs
>>794
むりむりビチク～ それじゃ背は伸びないよ とにかく牛飲まないとダメ
155㎝の身長を伸ばすには毎日牛乳のんで一日一時間ぶら下がり これでOK
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 17:07:25.31 L2mJOM1K
>>792
俺は夕飯のドカ食いだけで済ませてるけど
これに慣れた今はリバウンドも起こらない
ドカ食いのおかげでストレス無いし
ダイエットの話でよく聴く1日に3回に分けて1500kcalで収めるあれとか
リバウンドの元になると思う
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 17:20:07.69 5YydNU6c
5日間、1食900～1100kcalぐらいで一日一食やってるけどまったく減らない
初回ボーナスで500ｇ減っただけ
間食もないし水がぶ飲みとかないのになんだろう
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 17:49:47.28 ryvBBzfs
>>796=>>797
ビチク～ｗｗｗ 51歳爺ｗｗｗ 一人劇場疲れないの？
さー自演 自演 キチガイ爺ｗｗｗ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 17:52:09.15 ryvBBzfs
自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 19:33:00.82 dl/97XdH
今日は、朝測定で77.1キロだった。
７日で2.9キロ減…、凄まじい勢いで減ってるんだが…。
今日は娘とお出かけだったので、
昼、銀だこのチーズ明太たこやき１船
夜、カレーそば
以上。
オペラシティでビートタケシの個展みて、ダイバーシティでガンダム見てきたｗ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 19:36:11.02 dl/97XdH
>>797
身長体重は？
適正体重に近いと減りづらいんじゃないかな。
>>796
結構大食いなんだけど、あんまり食わないと大盛りとか食えなくなるね。
今日もそばのみで満足だった。前ならトッピングにあげものとおにぎりつけてた。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:10:21.76 5YydNU6c
>>801
体脂肪33%から察してください
開始していきなり停滞期ってのも変だから体重計が壊れてるのかもしれない
サイズは減ってるので諦めずに続けようと思う
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:30:45.96 dl/97XdH
>>802
うーん、俺と同じぐらいは減ってるんじゃないかな。
今までどれくらい食ってた？
俺は恥ずかしながら、仕事のせいで夜中に飯食ったり、外食ばかりで
１日2500カロリーぐらいは食っていたとおも。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:45:07.00 5YydNU6c
>>803
カロリー気にしない生活だったので把握してません
多分2500ぐらいだと思う
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:57:18.38 C14SGXaH
女性はやせにくい周期があるから定石通りにはいかないかも
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 21:53:21.11 7Ov28RJ3
>>800=>>801=>>802=>>803=>>804=>>805
ビチク～ 51歳爺～ｗｗｗ いっぱい書いてるなキチガイｗｗｗ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 22:01:28.63 7Ov28RJ3
自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:41:53.20 /rKSKDXq
>>796
そうなんだよねー…細切れで量を減らすと常に欲求不満気味で。
一食あたりの量がだんだん増えてもとの木阿弥とか、ドカ食いしたくなったりとか…
一日一食だと増加傾向に傾いても、減らすのが簡単だもんね。
確かにリバりにくい。
>>794
支障が出てないならいいんじゃないかなぁ？
私も食後２時間で強烈に眠くなるので、食べたら片付けて歯磨いて寝る準備します。
夜一食派
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 08:39:07.07 hq5b4C3s
>>808
おはよう ビチク51歳爺～ 相変わらずの自演乙～ ご苦労様～ｗｗｗ
ダイエット修行僧 155㎝42㎏中学生ボディ維持するのは大変だな～
しかし毎日毎日飽きずにやってるなｗ 俺の為に書いてくれてるの？ｗｗｗ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 09:44:37.91 mSwSzZtA
太るのを恐れて一食なんて、それ何かに取り憑かれてるよ
人間三食を適量食ってりゃそうそう太ったりしないって
それで太る人は体質に問題があるのかもね
そっちの改善を考えたほうが吉
あるいは一食でもとにかく思い切り食べたいとか言う理由なら
それこそ考え方自体がデブ脳だね
基本的に考え方を悔い改めたほうが吉
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 10:28:00.04 r8nz47iu
＞それで太る人は体質に問題があるのかもね
自分は橋本病です
薬飲むほどではないし、かといってほっといて治るものでもない
この食事療法で少しでも体質改善できればいいなと思ってる
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 10:55:07.06 mSwSzZtA
橋本病では一食が奨励されてるの？
それはないと思うけどなそもそも栄養バランスの維持から言っても問題あるでしょ
こんなのは療法とは言わないよ
体質改善の言葉の意味をよく考えた方がいいね
それとこういうスレは基本的にあなたにとってはスレチだよ
レス読んだ？
基地外の巣窟みたいなスレだよ
もうちょっとマトモな所に行ったほうが吉
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 11:28:45.31 r8nz47iu
体調良いので続けますよ
他の誰かに勧めようとは思ってませんので
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 11:33:45.97 r8nz47iu
ちなみに今日の昼ご飯
鶏胸肉ときのこのごま油炒め、ごぼうのスティック揚げ、ポテトサラダ、青菜のおひたし、たらこごはんでした
ごちそーさま！
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 11:35:44.35 /rKSKDXq
「よくない」「バランスがー」とか言ってるけど話が全く具体的でない。
「デブ脳」「キチガイ」とか罵詈雑言を並べたただの印象操作。
説得力ゼロ。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 11:37:36.94 /rKSKDXq
常に精神論に走るんだよね…王道教信者はさ。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 11:43:15.09 hq5b4C3s
>>811、>>813、>>814、>>815、>>816
ビチク～ 何ブチキレてんの？ 折角滅多に来ない一般人が現れたのにｗｗｗ
橋本病？ｗ 嘘付け オマエは小人病だろｗ キチガイｗｗｗ
悔しかったらチラシのポーズ見せてみろｗ 醜悪ガリガリ変態小人ボディｗｗｗ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:00:47.10 hq5b4C3s
ビチク～ 食事療法だの体質改善だのワロスーｗｗｗ 具体的に説明してくれよ～ キチガイ爺ｗｗｗ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:26:05.17 SNk2Akm/
三食食わなきゃ（個人的には迷信に近いと思う）とか、飢餓遺伝子、脂肪より筋肉が落ちるとかは、標準体重に
近づいてから考えればよくないか。
デブはまず脂肪落とすことを１番に考えればよくね？
その状態が１番不健康なんだからさ。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:37:31.52 hq5b4C3s
>>819
ビチク～ 51歳爺～ ID変えて再登場ご苦労様ｗｗｗ ミエミエのキチガイｗｗ
デブより155㎝42㎏ガリガリのオマエのほうがよっぽど不健康ｗｗｗ これ具体的だろ？ｗ
日本人のBMIと死亡リスク 国立ガン研究センター
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 14:17:50.64 SNk2Akm/
>>820
お前はBMI高すぎて即死レベルなんだろ？
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 14:22:44.75 ru61Bt/u
>>821
自分以外のこのスレに来る人がビチク爺だかチクビ爺だか
に見えるんだとよ。
もう病気。
その一般人もビチク爺かも知れないよ？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 14:29:20.38 hq5b4C3s
>>821、>>822
ビチク～ 自演乙～ 自分に話しかけるキチガイｗｗｗ
なんか疑心暗鬼になってるみたいだなｗｗｗ
自演ばっかりやってると他人事が皆、自分と同じに見えるんじゃねーか？
ガリが健康でデブが不健康とかイメージだけの思い違いワロス
自分の愚かさ加減がわかったか？ｗｗｗｗ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 14:48:01.51 SNk2Akm/
>>823
お前は頭が不健康だな。
はやく病院逝け
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 14:49:36.94 AdTCw0P0
>>819
「飢餓遺伝子、脂肪より筋肉が落ちる」はどうも必要以上に強調された王道さんの呪文みたいなもんでしょ。
無理くりハードル上げて、悲壮感煽ってるだけじゃん
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 15:05:20.81 hq5b4C3s
>>824
俺は頭も体も極めて健康そのものですｗ
君も俺みたいにカッコイイ体になりたいのならこんなキチガイじみたダイエット法は
止めたほうがいいよｗ
日本人のBMIと死亡リスク 国立ガン研究センター
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 15:25:57.70 SNk2Akm/
>>826
とりあえず、写真アップしろカス。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 15:29:45.47 r8nz47iu
多分この方法がやりやすいのは、食事の量をコントロールしやすいからなんだろね
三食を少しずつ減らすって凄い難しいよ
一食だけならお腹いっぱいたべたとしても三食食べ過ぎた、みたいな失敗はまず無い
それにだんだん「お腹いっぱい」の量そのものが減って来る
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 15:35:07.98 SNk2Akm/
>>828
そう、腹いっぱいの量が減ってくる。
これ何気に肝かも
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 15:39:37.35 hq5b4C3s
>>828
ビチク～ 何？ 失敗って？ 155㎝の身長伸ばしてから言えよ キチガイ42キロガリガリ爺
アップしちゃうぞ？ｗｗｗ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 15:42:13.72 SNk2Akm/
>>830
ほれ、アウアウいえってｗ
健康で腹筋ワレレのアタマ健康なひとｗｗ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 15:44:38.46 hq5b4C3s
これか？ｗ
>>828 自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 15:58:53.31 SNk2Akm/
>>832
あなた狂ってるから病院いった方がいいですよ。
自分では狂っているのわからないものだから。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 16:01:35.40 r8nz47iu
さわっちゃ駄目な人なんじゃないの？
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 16:03:07.83 SNk2Akm/
>>834
了解、また無視します。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 16:06:34.57 hq5b4C3s
こっちにも 一応
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
>>834 シネヨ ビチク みっとねーガリガリ小人爺ｗｗｗ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 16:57:32.03 eD2+dWfW
なんだか荒れてるけど相談させてください。
もともと暴食で昼飯+夜飯+間食の
生活してたんだけど、２週間前から
１日１食（朝か昼）にして、まぁ軽い運動もしてるんだが…
最初は一日の摂取カロリー行かないように調節してたんだけど、
最近は500カロリーのボリュームくらいで
何を食べてもすごい胃もたれというか
胸焼けして、気持ち悪くなるんですけど…
なんでだろうか…。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:00:41.09 r8nz47iu
単純に胃が小さくなったのと、もしかして胃が荒れてるって事ないですかね？
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:12:45.72 eD2+dWfW
>>837
早速のレス有難うございます。
胃が荒れてるんですかね？
ちょっとここ数日は一日1キロペースで
体重が落ちてるいるので…症状が続くようだったら
病院いってみようかな…お昼食べてまだ気持ち悪い…。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:18:23.46 hq5b4C3s
>>837=>>838=>>839
ビチク～ 51歳爺 あまりにもミエミエの自演乙～
変な奴去ったみたいだなｗ やっぱここはビチク様の一人劇場専用スレじゃないとなｗｗｗ
ダイエット俺が指導してやろうか？ ビチク このぐらいには２年ぐらいでなれるぞ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:19:42.35 ImKZCgy5
>>828
それが胃が小さくなるってこと
ここの人は別腹とかで満腹になっても食い続けた人ばかりだと思うが
それは時間が開いたらなせる技で
箸を置かずに一食で食い続けることは相当きつく自分からギブアップすることになる
これが一食ダイエットの肝なので
完全な一食を守り通すこと
朝や昼につまんでるデブはデブのまま糖尿で死ぬ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:22:37.62 hq5b4C3s
>>841
ビチク～
またID変えて自演乙～
糖尿病はデブがなる病気じゃないぞ 相変わらず頭悪いなビチクｗｗｗ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:32:52.06 AdTCw0P0
>>839
一日１kgてw相当な巨なのかな…
もっとカロリー稼げるもの食べてもいいんじゃないか？
低カロリーで嵩があるもの詰め込んでない？嵩を減らすと胸焼けは改善されると思う。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:36:40.78 hq5b4C3s
>>843
いや本当は155㎝42㎏の爺ですよ 騙されてはいけませんｗ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:43:31.81 SNk2Akm/
今日は朝測定で、77.2キロ。
昼 モスで照り焼きバーガーのサラダセット
夜も何か食う。
GWは家族と行動いっしょだから、2食はしょうがないな。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:46:29.34 eD2+dWfW
843>>
BMI33の超肥満ですよ。
魚とか肉とか割りと
カロリーあるものも
摂ってると思うんですけどね。
あとは海藻とか、野菜ジュースとか…
少量の食事をじっくり噛んで
食べて気を使ってるつもりなんですけど…。
食事の内容ももうちょっと考えてみます。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:46:45.61 ImKZCgy5
>>845
二食食うならスレ違いだから消え失せろゴミクズ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:49:28.68 hq5b4C3s
>>846、>>847
ビチク～ 嘘つき～ 分身の術乙～ キチガイｗｗｗ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 18:15:23.65 AdTCw0P0
>>845
まあ、そういう場合はしょうがないよね…
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 18:23:55.97 AdTCw0P0
>>846
元々食事回数で一日のカロリーが嵩んでいたとすれば
一日一食は一回あたりの量が多いから胸も焼けるかもね…
にしても500kcal分てかなり少ないでしょ？不思議？？
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 20:25:24.93 SNk2Akm/
>>849
日曜からはまた1食にする。
今日は夜飯 クリームパスタ、クラムチャウダー、サラダ、レモネード
ってとこでした。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 20:42:15.14 hq5b4C3s
>>851
食いすぎだろ豚 身の程をわきまえろｗ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 20:54:10.76 1y/b1Ms9
今日の一食
ダイエットシェイク、肉野菜卵炒め、豆腐、納豆、茹でキャベツ
油や調味料込で900kcal、タンパク質55g
基礎代謝が900ぐらいなのでちょうど良い量
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 21:10:03.39 /a4PNrz0
>>853
女ですか
基礎代謝低すぎて可哀想
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 21:12:42.36 hq5b4C3s
>>853
それビチク並みに基礎代謝量低いね
糖質足りないね タンパク質摂れば筋肉維持される訳じゃないよ
だいたい一回の食事で吸収できるタンパク質量はせいぜい25ｇ～30ｇ程度です
バランス悪すぎ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 22:30:26.24 AdTCw0P0
単純な基礎代謝は体重で決まるんで…
小柄な女性なら1000切っても不思議じゃないし。
「可哀想」が意味わからん？？
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 22:35:29.99 /a4PNrz0
>>856
全然食えないだろ
可哀想に
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 22:40:03.35 hq5b4C3s
>>856
小柄な女性ならってそれビチク51歳爺（155㎝42㎏）に失礼だろ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 22:42:27.64 hq5b4C3s
しかしBMI33で基礎代謝量900って身長何センチよ？
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 22:47:29.87 lGgN/5gY
>>851
クラムチャウダーをコンソメスープにしてレモネードをダイエットコーク
にするくらいの頭は働かせろよｗ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 22:55:38.71 hq5b4C3s
伝説のビチク様はダイエットコークを更に水で二倍に薄めて初めて口にするそうだ
カロリーゼロを謳っていても本当に０カロリーってわけじゃないからね
このストイックな姿勢こそがビチク様のビチク様たる所以というわけじゃよ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 22:56:27.46 /a4PNrz0
>>860
そいつデブなだけじゃなく池沼みたいだから放っておけ
一食スレで二食してる報告してるからな
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 23:03:11.29 AdTCw0P0
>>857
小柄な人は巨みたいに食わなくても満足だろ。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 23:06:23.18 hq5b4C3s
だからビチクみたいに毎日二時間走れば問題ないよ
普通程度には食えるｗ
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 23:13:35.92 AdTCw0P0
>>851
継続的にやってるなら一日二日のオーバーはいくらでも取り返せるからカリカリしなくていいわな。
トータルで結果が出りゃいいのよ。
家族と食事するのにムキになることもないもんね。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 23:21:24.32 AdTCw0P0
>>851
あと、このスレ的には元々付き合いなんかで一食＋αになるのもあり。なんでOKでしょ
報告としてなら２食したらどうやって取り返す？とか
２食と一食だと経過や結果が違ってくるかは面白いと思う。
王道さんみたくカリカリしなくていい遣り方なんだしね
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 23:40:43.34 hq5b4C3s
ダメダメそんな事言ってるとビチクに怒られるよ
あんた初心者？
ダイエット修行僧のビチク51歳爺のスレだから ストイックだからビチクは
それからカリカリしてんのが嫌ならここは向かないな
ダイエット界のガンジーと言われるビチク爺は厳しいよ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 05:30:16.89 PGZoUnRY
>>840
デニムがダサ過ぎる
それと草生やしたいならVIPに逝け
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 09:23:29.68 bjJg/bW8
>>840
女から見たらこれは無いわw
デブの域だと思う
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 10:12:10.24 c4JpwqaV
>>869
155㎝42㎏ 51歳ガリガリ貧弱爺のチクビ君ｗ
君の場合は一生童貞で終わるだろｗ
チラシのポーズ カモン！ｗｗｗ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 12:06:22.94 VbMjU5uw
8日目 172センチ、80キロ→76.4キロ
マイナス3.6キロ
やばいくらい落ちてるわ。
デブだから落ち方すごいのかな。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 12:38:46.83 nyNHSvKD
>>871
デブ みっともないスペック晒してんじゃネーヨ
まさか誉めてもらいたいなんて言わねーよな？
シネヨ ウンコ野郎
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:01:34.12 ATPXonxc
>>871
そりゃすごい…100超だと月10kgくらい落ちるっていうしなあ。
私もスペックその辺りだったことはあるけど月５kgくらいだったな。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:48:01.18 VbMjU5uw
>>873
このままだと、本当に１ヶ月で１０キロ減いくかも…。
体調はいたって普通。
このまま続けていいのかな。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:18:45.53 bgxmxRcN
>>874
一応、一ヶ月で体重の５％以上減ると停滞期に入ると云われています。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:40:18.11 sc8RzDKm
>>840
コレ見たことあるぞww
無断転載かww
本人だという証拠に指定されたポーズで写真見せてみろww
しかし無駄だらけの筋肉だなww
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 16:51:07.98 tZodk1qd
>>840
チラシのポーズでお願いします
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 16:59:19.56 FozADyB5
>>876,>>877
爺の嫉妬見苦しいｗｗｗ
有効な筋肉の付いた体アップしてから書きましょうｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:03:58.07 tZodk1qd
>>878
何回か見たことあるけど
いつも同じジーンズ履いてますね
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:07:46.93 sc8RzDKm
>>878
あれあれ～？どうしたのかな？ポーズ変わって無いんですがwww
どんなポーズでもとるって何でいえねーの？
それに寸胴だしなーwww
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:10:00.21 FozADyB5
俺のファンなの？ｗ
なんならジーンズコレクションもアップしようか？ｗｗｗ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:11:26.42 FozADyB5
>>881
アップ出来ない口だけの負け犬君乙～ｗｗｗｗ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:14:58.91 FozADyB5
>>880
考えてみたら 155㎝じゃアップ出来ないのはわかるよ 許してやるｗｗｗ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:22:07.04 tZodk1qd
>>881
はい。コレクションアップお願いします
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:30:41.40 ATPXonxc
>>874
その辺は体に相談。
ペースをコントロールしたいなら食べたものもカロリーは計算しときましょう。
始める前の摂取カロリーも概算で出しとくと維持の目安とかみえやすいかと。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:37:17.52 FozADyB5
>>884
全部じゃないけどｗ これで気が済んだか？ｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:54:31.02 3pYKNfu9
>>871
最初はアホみたいにやせる
けど代謝死んでるから油断するとスゲーリバるよ
一食以外で菓子つまむと元に戻る
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 18:24:35.05 tZodk1qd
>>886
チクビさん、チラシのポーズもお願いします
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 18:27:37.44 FozADyB5
>>888
ばーか 51歳爺 ビチク～ 155㎝42㎏の貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ
それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ
せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:10:14.00 sc8RzDKm
>>889
ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww
日本語通じないの？
オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:15:05.39 FozADyB5
>>890
チクビ～ 51歳爺 なんかえらい悔しかったみたいねｗ
ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ
でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？ サイズ155とかないだろ？ｗ
まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ
あ ID変わっちゃてるねｗ またどっかで自演やってたのか？ｗ
ビチク～ｗｗｗ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:19:12.88 FozADyB5
>>890
あー tZodk1qd で書くところを間違えて sc8RzDKm で書いちゃったわけねｗｗｗ
一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ
キチガイｗ 恥ずかしすぎるｗｗｗ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:49:49.90 FozADyB5
チクビ逃げたｗｗｗ
しかし朝から複数のID使って１日中俺に粘着ってなんか恨みでもあんのか？
まー155㎝42㎏の哀しいボディのオマエだから妬み、僻み、嫉妬が尽きることなく湧き上がるのは
わかるような気もするが、それにしても悪質だろ
これでオマエは複数ID自演爺だって事が証明されたんだからこれまでの毎日の自演の数々を
皆さんに謝罪するべきじゃねーのか？ｗ