12/04/12 20:18:01.51 p7Mgd+Iz
>>488
運動で基礎代謝が上がるとか期待しても無駄です。
大体、ブクブク太っても「基礎代謝」は上がるんですけど？
基礎体力は上がると思いますけどね。
摂取カロリー減らす努力の方がよっぽど効果的です。
糖質減らすと無用な空腹感が無くなるので効果的です。
12/04/12 20:18:01.51 p7Mgd+Iz
>>488
運動で基礎代謝が上がるとか期待しても無駄です。
大体、ブクブク太っても「基礎代謝」は上がるんですけど？
基礎体力は上がると思いますけどね。
摂取カロリー減らす努力の方がよっぽど効果的です。
糖質減らすと無用な空腹感が無くなるので効果的です。