12/03/24 08:49:39.13 b3ZKYUYF
この本はすごい！ 当スレの主チクビ51歳爺もお勧め！ ビチク一人だけでこんなに絶賛の声！声！声」！
○南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！ （埼玉県チクビ51歳爺さん）
○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
まぁ一日一食は試してみる。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
〇本買ってきて読んだ。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね 。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
○この本、一食してる人にはかなりいいよー （ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
○南雲さんの本読みました 娘も気に入ったようで家族皆で実践中です！（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
○ この人の本、歩き方と寝る時間とか一食以外にも色々あってためになりますよね （ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:22:29.73 b3ZKYUYF
>>253
ID変えるの忘れたチクビ51歳爺 惨めｗｗｗ でも何故か身長は154㎝と正直に申告ｗ
毎日朝から晩までこんな事やってて楽しいのか？ オマエやっぱキング オブ キチガイ だわｗｗｗｗ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:40:00.32 02wvTHXw
>>251
なるほど
ではよいですねヨカタ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:58:12.70 b3ZKYUYF
>>257
チクビ51歳爺ｗｗｗ なんか可哀そうになってきたわｗｗｗｗ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 12:53:07.90 JBog5Zu0
チクビチクビ騒いでるヤツって、１日１食できなくて食べまくりandデブりまくりの引きこもりだろ(^∀^)？体重何キロあんの？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:01:20.72 b3ZKYUYF
>>259
筋肉質の細マッチョらしいぜｗ
一日一食なんてやってるとチクビみたいなみっともない体になるぞ
因みにチクビは155㎝42㎏貧弱ガリガリお笑い体型
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:07:19.73 b3ZKYUYF
チクビ～ｗｗｗｗ
レスが欲しくて毎日色んなスレでこういう事書きまくってんの？ｗ
51歳爺が25歳の女を語る・・・これも2chと言えばそれまでだが、何も知らずにレスする奴は悲惨だなｗ
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:01:11.67 ID:vVtHiP0h
１５４センチ
５６キロ
の肥満で、
みんなに痩せろと言われて
一ヶ月半で5キロ痩せたのですが
ほとんど気づかれません。
２名ほどに、
あれ？まさか少し痩せた？
と言われたくらい。
うわー！痩せたねー！と言われるには何キロ落とせば言われますか？
このままじゃ悔しいです。
【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:06:52.47 ID:vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。
１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:00:04.84 hvsSw6Q7
>>260
写真うｐ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:44:48.12 b3ZKYUYF
ビチク～ リクエストだぞ～ チラシのポーズ見せてやれやｗ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:51:59.85 hvsSw6Q7
あんたの写真を見たいんだよ
細マッチョなんだろ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:24:06.74 b3ZKYUYF
あー俺？ たいした事ないよ 飯は三食食べてるよｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:36:42.45 smuBpIO0
ふ～ん、どこから拾った？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:40:12.76 b3ZKYUYF
拾ってくるほどの画像じゃないだろｗｗｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 23:10:20.95 hmtVpVGp
>>267
いや、立派
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 23:13:47.39 hmtVpVGp
けどチクビチクビ言ってるかと思うと引くわ～
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 23:24:46.72 b3ZKYUYF
完璧な人間なんてそういないからなｗ そう言えば今夜は南雲の弟子のビチク来ないなｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:47:08.16 BI+s2WYi
>>265消すなよチクビ
また写真求められたとき同じ人の写真探すの大変だろｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:58:15.19 GS8pq5ZT
>>271
チクビ51歳爺ｗｗｗ 自演キチガイ爺ｗ
久しぶりだな ビチクｗ 画像必要ならその度に新しいの撮って貼ってあげるよｗ
なんなら次はチクビ～って書いて手に持とうか？ｗｗｗ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 10:08:05.38 GS8pq5ZT
ビチク～ 俺のことなどどうでも良いから、BMI17のお笑いガリガリボディを
一日一食＆近所走りで必死に維持する155㎝51歳爺の伝説のチラシのポーズ見せてくれぇ～ｗｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 20:40:10.35 +GZbfPXE
チラシのポーズって？
なんか知らんが伝説なら俺も見たいぞ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:46:00.05 zB3JMMLS
チクビ～ オマエが自演しないとスレがまったく伸びないビチクｗｗｗ
自演キチガイがばれたからって恥ずかしがる事ないぞ～
ガンバレビチク～ｗｗｗ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 14:14:41.20 G9MP7ZBn
コブラのポーズなら知ってるがチラシのポーズは知らない
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:55:36.59 PrM+miCf
普段は普通に食べてるけど
ガッツリ焼肉とか食べ放題とかに行く日は
その一食のみにしてるわ
遅めの昼食だと一番いいんだけどね
夕食だけだと、待つ時間が辛いし夜なのでやっぱ一食でも控えめに食べてしまう
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 06:26:32.40 8kcACUwZ
俺は朝のドカ食い一食。
あとはお茶やコーヒーで我慢。
これで何の問題もないね。
健康診断も。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:10:45.55 HL3jMnQI
腹減ってると眠れないって人が結構いるよね。
そういう人は夜一食だけっていうのが合ってるんだろうね。
自分は空腹でバタンキュ～って寝るのが気持ちいいから逆だけど。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:45:31.90 bW2Qovzj
空腹で寝ると次の日すっきり起きれる
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 08:34:38.63 AhJhrhTM
>>277=>>278=>>279=チクビ51歳爺
よ ビチク 元気そうだなｗｗｗ ガンバレキチガイ 自演爺ｗ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 08:38:26.41 AhJhrhTM
チクビ～ｗｗｗｗ
レスが欲しくて毎日色んなスレでこういう事書きまくってんの？ｗ
51歳爺が25歳の女を語る・・・これも2chと言えばそれまでだが、何も知らずにレスする奴は悲惨だなｗ
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:01:11.67 ID:vVtHiP0h
１５４センチ
５６キロ
の肥満で、
みんなに痩せろと言われて
一ヶ月半で5キロ痩せたのですが
ほとんど気づかれません。
２名ほどに、
あれ？まさか少し痩せた？
と言われたくらい。
うわー！痩せたねー！と言われるには何キロ落とせば言われますか？
このままじゃ悔しいです。
【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:06:52.47 ID:vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。
１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 10:09:55.03 Jun3vDOz
チラシのポーズはどうなった？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 11:57:48.24 AhJhrhTM
５１歳チクビです。
１日１食を一年半続けて
１５５cm
６３→４２
まで痩せました。
１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！
by bitiku wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:24:49.72 AhJhrhTM
↑ビチク オマエやっぱりキチガイだわｗ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 00:14:50.44 eex75bF0
炭水化物少な目で野菜多めの食事を昼1食で、
時々ちょっとだけ軽いおやつを食べています。
夜は全然眠れませんね。
睡眠導入剤は持っていますが、空き腹に飲んではいけないと
医師から注意されたし。
寝たいより痩せたいからこのまま慢性的な睡眠不足ているしかない。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 06:48:14.79 zclpI2c8
>>286
寝る前に一食だけという食事パターンにすれば良いだけでは？
昼休みの人付き合いなんて気にしなくて大丈夫。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 08:36:56.28 oNjlcXTB
>>286=>>287=チクビ51歳爺
ビチク～
51歳で家 毎日の一人芝居ご苦労 キチガイｗｗｗ
族無しの天涯孤独、定職もなく、貯金も無い
しがないフリーター
将来の事考えると夜も眠れないのか？ｗｗｗ
可哀想なビチクｗ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 10:01:30.95 sNa2NGkt
バナナはアリですか？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:45:26.99 oNjlcXTB
チクビはガリです
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:50:21.93 g15EtSRQ
今日は小さい手羽先のから揚げ１０個くらいとコロッケ２つ
納豆２パック 生卵２個 ご飯３杯
納豆って一つ１００キロカロリーあるんだな
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:58:35.84 qFSfKbyw
即死
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:31:42.23 29Qa0C6p
>>291
食いすぎｗ
手羽先の唐揚げにコロッケて胸焼けしそう
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:31:57.19 oNjlcXTB
>>291
ビチク～ チビガリ爺ｗ ツマンネ キチガイ 自演やれｗｗｗ
今日は女のマネしないのか？ クズ～ｗｗｗ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:32:45.24 oNjlcXTB
>>293
早速の自演ご苦労 キチガイチクビｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:52:44.24 1KHtPq4C
>>291
面白いと思って書いてんの？
死ねクズ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:44:44.71 m6BUw47G
ビチク～ 逃げたの？ 書け 書け ビチク １日１食万歳！！ｗｗｗ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 13:08:07.05 lbDI1sBZ
今日はご飯２杯半 挽き肉痛め シャンボハンバーグ きんぴらごぼう大量 牛乳５００くらい
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 13:31:16.67 m6BUw47G
>>298
よちよちチクビ偉いぞｗ さー 自演 自演 で盛り上げろ キチガイ爺ｗｗｗ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:11:10.26 VTc+eo7l
５１歳チクビです。
１日１食を一年半続けて
１５５cm
６３→４２
まで痩せました。
１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 11:48:03.45 Bgi5/sO0
今日はから揚げ６個
カレーライス大 ちらし寿司
牛乳
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:51:52.29 2iLJJgF7
>>110
ばーか 貧弱なのはチクビ51歳だろ 見たら笑うぞ
>>97は一般人
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:59:04.50 2iLJJgF7
間違えた
>>301
チクビ51歳爺 ツマンネ キチガイ
ついでに書いとくｗｗｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:03:58.62 aqm87057
>>300
ビチクｗいきなり頑張ってるなｗｗｗ
ガリガリキモ爺ｗｗ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 20:28:56.13 lV5TNhA+
いっぱい食べるビチクは大きく育つよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 10:25:32.74 i1An79Zh
今日はご飯２杯 卵２ キンピラゴボウ大量 フィッシュソーセージ１本 牛乳１本
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 11:25:42.01 JG0GhE/I
>>306
チクビ51歳爺 レスが欲しいのか？ 俺でよければレスしてやるぞ モッチ～
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 13:53:01.07 ChRcZmAY
最近夜ダラダラ食いしてアレだったので明日から引き締める
20時以降飲食禁止(状況次第で21時)！
乳製品を控える！
頑張る
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 14:08:19.28 JG0GhE/I
>>308
なービチク こういう事書いて何が面白いの？
誰かのレスを待ってるのか？ そうなのか？ ひょっとしてそうなのか？
１人なのか？ 寂しいのか？ ビチクなのか？
だがキチガイに付ける薬は無い 残念だが俺にはどうする事もできん
モッチ～
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 15:16:52.59 dePuj+lj
このスレ好きだったのに最近うざいなー早く落ちれば
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 15:27:25.00 JG0GhE/I
>>310
ビチクが全てをダメにしてしまったんだ モチモチ モチモチ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:06:07.65 b7V0vCqX
俺はビチクのこの流れが好きだ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 17:57:43.63 dePuj+lj
煽ってる奴に言ってるんだけどさ。
別にスレたてりゃいいんじゃない？あと他のスレにも出張してこないでいただけませんかね？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:15:37.23 SadnenQu
備蓄備蓄さわいでるヤツが一番きしょくわるい(＞Σ＜)
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:26:23.84 JG0GhE/I
>>313=>>314=チクビ51歳爺
ビチクよ オマエが一番きしょくわるい(＞Σ＜) ｗｗｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:45:21.26 b7V0vCqX
ビチクの流れだな(笑)
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:53:27.65 dAUqy9Uy
触らなきゃ後で纏めて削除依頼すりゃアク禁なるから。
一時放置したらいい。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:01:43.23 b7V0vCqX
この程度で削除依頼なんて出しても無駄無駄
それよりこの流れを楽しめデブちゃん
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 02:03:34.70 QmyLFnzY
>>318
自己レス乙ｗ
スレ荒らししか能が無いアンタは一生デブのまま
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 01:04:37.31 RYCBTbxO
今日はキンピラゴボウ大量 カレーライス大
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 08:52:56.66 EPzcIk1k
>>320
チクビｗ
誰かにレス貰えるといいな
レスがなければ得意の自演で盛り上げろチクビ51歳ｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 10:11:11.14 bjrqm+F2
断食でリバウンドする理由を教えてやろうか？
人間の身体っていうのは食事の摂取量が少ないと、僅かな摂取から効率良くエネルギー(カロリー)を吸収出来るように変化する
リバウンドした奴は別に断食止めた直後に食いまくって太ったわけじゃない
断食すれば当然胃が小さくなって沢山食べられなくなる、つまりそういうことだ
断食をしてる奴＝太りやすい体質に変化した奴
痩せて且つ太り難い身体にするには先ず筋肉をつける(自然と脂肪が燃焼されやすい体質になる)
次に食事量は代謝よりも100~300kcal程度低めに設定する
これを毎日続けてるだけで自然と健康的に痩せて且つ太り難くなり、更には体型も維持できる
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 10:38:50.28 u5E3o7i3
リバウンドする理由なんて、
ダイエットをやめたからに決まっているだろうが。
続けていればリバンドなんてしないよ。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:18:04.83 RYCBTbxO
今日は生卵２ご飯
納豆２ご飯 ベーコン 野菜ジュース小パック
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:26:02.08 D2rRDIov
1日3食より、内臓休ませる時間が長く取れるのがメリットの内の１つ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:47:14.07 5a97teRx
>>322
食事を減らすと胃が小さくなるなんて、そんなオカルトまだ信じているのですか、驚きです。
代謝以下のカロリー摂取で飢餓モードONになるのに、それを推奨するって言ってることが正反対。
筋肉なんてそうホイホイ付くもんじゃない、ウ板行って同じ事言ってみなさい、爆笑が起きるよ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:48:21.18 EPzcIk1k
>>324=>>325=チクビ51歳爺
ビチク
いっぱい食べないと大きくなれないぞ
栄養第一ビチクモチモチｗ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:52:31.46 EPzcIk1k
>>326
あまりにも簡単に釣られすぎワロス
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:59:48.34 u5E3o7i3
胃が小さくなる
筋肉で代謝アップ
リバウンドしにくい
筋肉が脂肪に変わる
エステ
脂肪もみだし
セルライト
このあたりがあると大抵釣りなのかな
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 12:12:02.72 5a97teRx
釣りだろうと構わんのだよ。 この情報を鵜呑みにする人もいます。
>>328さんや>>329さんの様に指摘していただけることが大事だと思います。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 13:18:48.05 yo9A6HfW
代謝以下程度じゃ飢餓モードは入らなくね・・・？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 13:30:50.20 EPzcIk1k
>>329
釣りと言えばチクビ51歳爺
毎日毎日>>249のようなキチガイカキコを繰り返すチクビ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 14:48:31.22 RYCBTbxO
>>324にアロエヨーグルト３つ追加
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 16:40:54.18 7EgRD0l9
>>333
ウゼーよ 消えろクズ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:02:00.38 a0HleCHh
筋肉量が多い=消費カロリーが多い と思っている、だまされている人の多いこと。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:29:44.42 EPzcIk1k
>>335
なにはともあれビチクよガリガリ低身長は消費カロリー少なくて可哀想ｗ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:58:12.78 5a97teRx
おから蒸しパンで今日も元気にウンコしよう！
1日1食で体調も精神も快調。 3食食べてたころがアホに思える。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:45:10.59 7EgRD0l9
>>337
アホはオマエ みっともない体型してるだろ？ｗ
それに食事というのは睡眠やSEXと同じく人間生きていく上での最大の
楽しみであり文化であるのだよ
一日一食でおから蒸しパン？（笑） 哀れだな・・・
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:49:05.70 dJxjj3AL
>>338
哀れなのはお前だよ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:59:11.51 5a97teRx
アホ言われた(´；ω；｀)
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:02:44.64 7EgRD0l9
>>339
いやいや世界一の哀れはオマエだろ 155cmチクビ～ガリガリ極貧51歳爺ｗｗｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 04:31:08.18 YofWGnjw
ID:EPzcIk1k=ID:7EgRD0l9
ID変えて粘着してる証拠
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 08:43:52.66 bUt2DhNw
>>342
チクビ51歳爺ｗ
毎回ID変えてるオマエみたいのが粘着って言うんだよｗ
しかし朝の4時からご苦労さま 必死ですねｗ
透明あぼーんはどうしたキチガイｗｗｗ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:24:21.57 znkx0Ofo
shapeup：ダイエット［レス削除］
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:25-番)
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:41:44.78 bUt2DhNw
暇だな チクビｗ
俺とオマエでちゃんと会話が成立してるだろｗｗｗ
キチガイ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:51:02.79 dlh3Rj52
一日、一食と言っても、かなり量を減らして
一ヶ月半で８kg減らした。
空腹に慣れなくて、夜、なかなか眠れないのが悩み。
この調子で後、20kgは痩せたい。
因みに元の体重は90ねｗ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:57:46.28 bUt2DhNw
>>346
ビチク
何でつまらない嘘書く?
構って欲しいのか?
仕方がないからレスしてやるよ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:29:28.75 127eq8OB
空腹は血糖値の上昇と下降があると起きるので、
血糖値を一定に保つと空腹が起きにくくなります。
糖質0の食事をすると空腹が無くなるのはそのためです。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:36:34.27 dlh3Rj52
>>347
初めて書き込んだのにビチクって誰？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:39:10.61 dlh3Rj52
>>348
糖質ゼロの食事って何かあるかな？
糖質ゼロヨーグルトとか食べても、かえってお腹が減ってしまうけど…
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:53:47.61 127eq8OB
肉、魚に塩の味付け。
おから蒸しパン糖質1.5g。
自分は上記を飽きもせず食べ続けています。
お洒落なレシピが欲しいならば、
dancyuが出している本「満腹ダイエット」とかのレシピを活用してみては？
あと、無糖ヨーグルトでも牛乳を使っているヨーグルトは、
100g当たり5.5gの糖質を含みますのでアトキンスなどの低糖質ダイエットでは
低糖質な食品では無いです。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:54:16.13 nA7IUrgg
今日はキンピラゴボウ大量 ご飯
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:01:24.38 bUt2DhNw
>>349
嘘つきｗ
ビチクはオマエｗ
>>352
ツマンネビチク
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:12:32.89 dlh3Rj52
>>351さん、それで何kg位、痩せましたか？
期間とかは、どうでしたか？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:18:14.88 127eq8OB
半年で27キロ。
現在も減量中で、1日1食にしてからは月平均7キロ減ってるよ。
元々巨デブだから参考にならないかも。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:48:13.98 dlh3Rj52
>>355さん、凄い。
自分も巨でぶなので参考になりますｗ
私も若い時に一日一食ダイエットをやった時、やっぱり月、7、8kg減が限界でしたね。
今は代謝が悪いせいか一ヶ月半で8kgがやっとです。
やり方の問題もあるかもですが。
肉と魚はダイエットに必要なタンパク質があるので
一日一食にするには、効果はありそうですね。
私は、春雨ヌードルとかご飯にふりかけとか
そんなんで一食にしてました。
やり方が偏っていると分かっているので、いつしわ寄せが来るか心配なのですが。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:56:45.23 bUt2DhNw
>>356
155センチ42キロのくせにぃｗ
だまされてレス書く人が可哀想ｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 15:19:02.88 5Futjhi3
今日はすでにゴボウ茶１５杯飲んだｗ
晩御飯はゴボウの炊き込みご飯にゴボウの佃煮ｗ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:06:36.35 86leU4O3
手っ取り早く痩せるための手段ならわかるが
一日一食で体重維持する奴ってドチビのガリだろ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:24:54.47 AwIjyl90
>>355
月平均7kgのダイエットを半年続けたら
42kg痩せるのでは？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:27:05.93 8xIui3ks
元巨デブとかなら1食で1500とか2000kcal
食えちゃうからなぁ。
油っこい物とか高カロリー物ガッツリ食べたい人は
1日1食で維持するの効果的なんじゃね
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:44:40.50 86leU4O3
>>361
一日一食で2000とか食ってたらアホだろ
女でもそこそこ身長あれば普通に三食食ってスリムな体維持できるだろうから
やっぱチビ女だろ ドチビガリ男だったら大笑いだな
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:56:38.66 kPl5N/yR
明日はさぼてんでとんかつ定食食べよう。
ごはんおかわりもしよう。
そんな感じ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:57:29.12 8xIui3ks
そのアホだから巨ﾋﾟｻﾞがいるんだし。
まあでも、好きなもんを食えるってのは利点。
所で、ビチク粘着は止めたのか？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:05:49.10 bUt2DhNw
>>360=>>361=>>363=>>364=チクビ51歳爺
オマエ１日監視してんの?
ガリガリ貧弱アバラ骨爺ｗ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:33:14.66 86leU4O3
>>364
一日一食で我慢できるような奴はそんなに太ったりしねーだろ
つーかオマエ一人で書いてんのか？
大変だな 俺は寝る がんばれよ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 23:15:23.54 jxVzly6C
>>355
すごーい！
うらやましい。
１日１食、周りには相当止められるけど私もやってます。
１食が楽しみで食べるのがさらに幸せになったし！
あと、ビチクビチクっていつも同じ人が一人で騒いでるみたいだけど、
典型的なメンタだね。
可哀想。
今後皆さん完全無視しましょう。
本来のスレにもどしましょう。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 07:05:26.32 GnQ+AP6/
一日一食で我慢するのは自分は忍耐だと思ってる。
現に、食欲を抑えるのは凄く大変な事だから。
つい、ドカ食いしてしまって気持ち悪くなった次の日は、食べられなかったり
そんな風に、波がありながら、ようやく月に7、8kgまでたどり着くといった感じ。
三食、少しずつなんてやっていたら、少しずつが普通の量になっていくだろうな自分なら。
だから、一日ご飯なら茶碗一杯って感じで堪えてる。
その結果が今日で、8.8kg減まできましたよっと。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 08:33:43.71 dprGLnnx
>>367
51歳の爺がこんな事書いてて恥ずかしくないのか?
恥を知れ キチガイ
>>368
51歳爺よ 朝からご苦労さんｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 10:23:38.67 g/VVQOK/
>>368
個人差あると思うけど、その内、慣れるから我慢することなく過ごせるようになると思う。
このやり方に馴染めればラクだよ。
371:370
12/04/05 10:25:02.94 g/VVQOK/
言い忘れたので>>370に追記。
>>368、減量おめでとう。
これからも自分に合ったやり方でダイエットに励んでください。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 11:59:01.07 dprGLnnx
>>371
51歳チクビよ
誰も来ないね
自分に自分でおめでとうって書いて楽しいのか？
俺には理解できんｗ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 14:18:39.46 zbJBCnJK
私も368さんと一緒で、
１日３食で少なくするなら
１日１食でたくさん食べたい！
その方が我慢も楽！！
食べ過ぎると、その日は増えて何日か後にはその前より痩せてる！
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 14:33:32.80 dprGLnnx
自演乙 51歳爺 誰も来ないよ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 00:49:42.11 57A2uajF
今日はアイス ケーキ２つ ご飯ふりかけ 生卵１
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 07:10:10.89 YVlwYlKa
>>375
51歳爺 オマエが来ても意味無いだろｗ
女口調で自演自演 独りでスレを盛り上げる51歳爺 ガンバレキチガイｗｗｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:06:25.70 5PEnqvz3
>>373
この方法に馴染めれば体重管理がラクになりますよね。
ストレスも溜まらないし、私の場合は肌荒れしやすかったのも改善しました。
ちなみに自分の目標体重になって（維持期に入って）３年経ちますが
この方法で体重維持してます。
そして、運動は時間に余裕があれば、という感じで緩くやっているだけですが
体型は確実に３年前より良くなっています。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:10:43.68 DqRc3KHH
>>377
自演乙～
51歳爺が肌荒れとかキモイｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:24:26.61 DqRc3KHH
>>377
なんで無理やり盛り上げたいの？
口調、句読点、行間いろいろわざとらしく変えて別人装ってもダメダメチクビｗ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:25:17.51 AlGtmDAs
51歳爺もNGワードに追加だな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:55:53.67 DqRc3KHH
キモガリ爺
って言うのはどうだ？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 15:19:36.12 N15Jh02H
私は面倒くさがりで一日３食も用意してらんないから
一日一食は置き換え
夜だけ旦那の分を用意するついでに自分も食べるって感じ
気が楽とかっていうよりも、面倒だから食べないって感じ
だから私は休みの日は痩せるけど仕事だと、どうしても昼きっちり食べないと
帰りにお腹する。
んで帰った後にがっつりご飯食べる。しかも夜の９時くらいになってるから
太る。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 15:47:32.82 DqRc3KHH
爺 いろいろ考えてるなｗｗｗ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 17:34:43.59 57A2uajF
今日はキンピラゴボウ ご飯 アイス
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 09:39:41.18 aYaNiHzU
三食色々考えて食べるより、一食満足するまで取った方が、面倒はないし体も軽いしでいい。一日に二度くらい、つまみ食いもしてしまうけど。
空腹感はかなりあるが、体重は週に1～2Kgずつ減っている。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:08:58.76 eGdR+gdU
爺よ それじゃ三ヶ月で体重20キロぐらいに減ってしまうなｗｗｗ
ミイラにでもなるつもりか？
それにしても過疎ってんなｗ 自演でゴーゴー ガンバレ51歳爺ｗ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:18:11.50 QSf21P8t
南雲さんの本に影響されて二週間前から一日一食実践してますよ。
あとごぼう茶もｗ ようやく一食のペースに最近慣れて来たなって感じです。
体調も良いしダイエット以外の効果も少しづつ実感できつつあるかな。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:23:20.37 1L75DC10
>>386
スレタイが痛いのはわかるけど、スレチだよ？
なんでそんなに必死なの？
王道が一番いいから王道であって、ここのやつらの不毛さは笑ってスルーしてやれよ
それと、なんでもチクビと思うところも改めた方がいいと思うよｗ
見えない敵と戦いすぎｗｗｗ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:53:05.23 RVa5s63F
男で体重維持の為に飯一食なんてやってる奴は
まさかいないよな？
いたらソッコー張り倒す気持ち良く吹っ飛んでくれそうだなｗ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 20:58:37.78 WYCpuxsN
このスレに粘着して爺さんだのチクビだの言ってるのは
一日一食が我慢出来ない巨デブなんだと思う。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:42:39.16 RVa5s63F
お前がそのチクビって奴なの？
ひょっとして糞ガリか？巨デブと糞ガリで仲良くしろよｗ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:48:25.22 pOO051FH
黙れハゲ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:50:31.40 bxCU3NDy
>>385
同じく。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 23:34:29.53 0Qy/M/ty
カツカレーとかパスタとかグラタンの時は
一日一食にするなあ。調整には良いと思う。
流石に毎日はやらないけど。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 00:11:44.04 wsMuV188
サーチュイン遺伝子が活性化してるってわかるのか？
小食始めてから肌の調子がものすごくよくなったってのは確かなんだが。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 08:29:58.38 5FC22KtB
>>393
自分のカキコに同意してどうする爺ｗ
>>395
51歳爺が肌の調子とかキモイよ 肌より155㎝の背を伸ばす事を考えろ爺
サーチュイン遺伝子にスガってなんとかならんのか爺ｗｗｗ
397: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
12/04/08 15:07:13.62 4BXg4sQG
tes
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 16:45:26.34 Jg5AVMfi
お腹痛い･･･
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:23:04.17 egB2n/Rb
何食べてもいいって聞いたから
好きな炭水化物をたっぷり食べる生活をしていたんだが
逆に増えてしまった・・・orz
食べてる食事内容がどんなもんか誰か教えてくれ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:26:32.27 +ortQls/
>>399
何を食べても良い ◯
いくら食べても良い ×
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:32:11.01 uAGWJ6PP
ｸｽｸｽ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:24:25.29 UaROi9SQ
>>399
1日一食で太るとかどういう食い方したんだよ
大盛りぺヤング＋カツ丼とかでも1食ならそう太らないだろ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:37:50.00 8A9R2aPf
>>399,>>401
51歳爺よ 気を引こうと思ってそういう嘘書くの？ 米粒1つ食うのもびびってるくせにｗ
でも少し釣れてるから 許してやろうｗｗｗ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:07:56.13 UJBKsiKb
空腹に慣れてきて、何食べようかなって悩みながらスーパーうろうろする時間が楽しい
炭水化物や揚げ物よりも、海草や野菜、果物が食べたい！に変わったし
今ガッツリしたの食べたらお腹壊しそうだな
限界まで食べた後の苦しみはもうこりごりだ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:11:47.46 jmPGK+jX
>>403
いつも粘着してるおまえがチクビだろ
ひっこんでろよｗｗｗｗｗｗｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:20:25.62 hpSAB227
>>404、>>405
51歳爺ｗｗｗ
連投乙～ 興奮してるな爺ｗ
だれか釣れるといいなｗ
釣れなければ得意の自演があるさ爺さんｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:50:35.83 jmPGK+jX
>>406
チクビ乙ｗｗｗｗｗｗ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 11:20:25.38 tj8KphUq
バレリーナの吉田都さんも一日一食と言っていたな。
夕方までびっしりレッスンして夜ガッツリ好きなものを食べるらしい。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 11:24:55.61 hpSAB227
>>408
チクビ乙ｗｗｗｗｗｗ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:23:42.83 jmPGK+jX
>>409
だからおまえがチクビだろｗｗｗｗ
自演乙ｗｗｗｗｗｗｗ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:39:27.19 hpSAB227
>>410
馬鹿言うなｗｗｗｗ
おまえがホンモノのチクビだろｗｗｗｗ
自演乙ｗｗｗｗｗ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:12:09.66 tj8KphUq
あのチクビって何ですか？
わたしここに初めてカキコしたんだけど。
触っちゃいけない人？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:14:48.33 hpSAB227
黙れチクビ
自演乙ｗｗｗｗｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 17:02:59.68 uUuaOhhF
>>413
チクビがチクビの振りすんなｗｗｗｗｗｗｗｗ
チビガリキモイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:43:17.21 KAb5wTlJ
若い頃からずーーーーっと一日一食で好きなだけ食べてたけど
全然太らなかったのに
結婚してから、暇になって、昼と夜を普通よりちょっと少ない量を食べてたら
二年で５キロも太ったよ。しかもかなり外食したり、食べ放題してたから
二年でたったの５キロしか太らなかったと思う方が普通なくらい。
だから今ダイエットしてるけど、環境さえ変わらなかったら、リバウンドしなかったと思う。
一日一食ドカ食いを一生やるなら、リバウンドしないやり方の気がする。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 00:01:31.39 6zmEa0DW
↑旦那さん、ポチャ？
家に居るようになると、旦那ばかり見るせいか食事や価値観、
生活自体に女子感覚が抜けてくる事ない？
旦那が太ってたりするとなおのこと。ラーメン、ファミレス、
食べ放題、炭水化物が多くなる。我が家がそうw
417:４１５
12/04/11 00:23:31.48 ZkE/U0OQ
旦那は、私と結婚して１０キロくらい太ったかも。
元々は超ガリだったけど。
多分二人が太った理由は都内から田舎に引っ越した事だと思う。
特に私は都内の時はかなり歩くような生活してた。仕事も忙しかった。
旦那も仕事で
忙しくて夜中に帰ってきてた。二人とも活気ある生活だったから。
それが田舎に引っ越してからは、おしゃれする気もないし歩いてもつまらないから
歩く気もおきない。
精神的にも暗闇になったからだと思う。体重計にすら乗らなかったしね。
最近は働きに出てるから前より楽しくなってきた。
だからダイエットする気が起きた。
だからうちの場合は、旦那の方が私につられて太ったタイプｗ
私の２倍も太ったわけよｗ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 03:18:21.19 6uGyrwcE
３０過ぎのババアが女子感覚って
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 08:48:28.91 GaHPmo4i
>>416
51歳爺ｗｗｗ 主婦を装って書いてるのか？ ワロス キチガイｗ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 09:58:09.27 9qlVHo+0
一日一食って昼間の飲み物は水がいいの？
コーヒーとかはNGなんだろうか。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 11:11:06.03 GaHPmo4i
レスないよ 爺 自演 自演 カモン！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 11:49:01.72 6uGyrwcE
>>420コーヒーくらいならいくらでも平気に決まってる
ジュースだって一缶３５０ml飲むくらいなら全く問題ない
１５０ｶﾛあるかないかだからね
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 11:52:13.02 GaHPmo4i
ビチクはコカコーラゼロを水で二倍に薄めて飲む爺だからな
155㎝42㎏の体維持するのは大変ｗ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:04:08.40 9ArfImUU
男で身長155とか残念すぎる
体重維持の為に一食なんてかわいそすぎる
せめてコーヒーぐらいは満足するまで飲みなよ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:26:08.95 GaHPmo4i
僕も同感です でも実際は経済的理由で水しか選択肢がないのかもしれません
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:50:55.34 9qlVHo+0
>>422
ありがとう。
昨日テレビで見て水以外の飲み物は？と思ったんだ。
テレビじゃ一日一食夕飯のみだったけど。
とりあえずスレ読んでみる。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 13:06:46.87 GaHPmo4i
>>426
自分にお礼言わなくてもいーんだよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:16:45.26 et++RWY9
【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
チラシの裏 33枚目@ダイエット板
ウォーキング＆ジョギング ダイエット47周目
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
ジョギング初心者スレ -31㎏
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】14
目標にしてる理想の体型の画像を貼ろうよ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:31:56.99 9ArfImUU
暇だな オマエｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:54:57.20 ixGlxco9
どうも、チクビです
１日３食で食品会社と外食産業ウハウハ
↓
食い過ぎで病気になって医療･製薬業界メシウマ
という悪魔のコラボってことなんだろうね
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 16:54:26.71 Bfwq3icH
チクビ君
君155㎝ 42㎏ なんだって？ 統計的に早死にするよ 癌リスクも異常に高い
大半の日本人は一日三食でBMI22～24ぐらいを維持して健康で長生きしてるよ
なんと言っても日本は世界に名だたる長寿国だからね 知らなかった？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 17:08:36.46 9ArfImUU
いい大人が１日一食で健康生活とか痛すぎるだろうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
くだらなすぎ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 19:43:11.44 UF6S3yNR
>>431
ビチク自己紹介&自演乙
キモジイが今日も構ってちゃん 現実見て就職しろよオワコンキモジイ(笑)
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:52:25.05 1hlgDgHP
なんか最近挑戦的だな チクビｗ 嫌な事でもあったのか？
そういう時はいつものように自演やれ あるいは25歳の女を語って釣りやれ
すっきりするぜ51歳爺よｗｗｗ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:05:38.37 UF6S3yNR
一日一食にしても減らなくなってきた(´；ω；｀)
他のダイエットに変えるべきかしら…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:09:03.16 1hlgDgHP
そうだな・・・ ３日で一食ダイエットしかないだろｗ
ダイエット修行僧のおまえならやれる 51歳爺の根性見せろや
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:13:11.43 UF6S3yNR
アドレスありがとう(ハート)
三日一日
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:13:51.12 UF6S3yNR
アドレスありがとう(ハート)
三日一食やってみるよ(*´ω｀*)
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:16:31.69 1hlgDgHP
うん うん 早速新スレ建てて ガンバレ 応援してるぞｗ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:23:44.04 saTwnk+8
すいません
30才女で基礎代謝1081って低すぎですか？
一日一食にして半年以上たつのに全然痩せないのは基礎代謝低いからなのか…
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:56:52.76 saTwnk+8
今のところ一日一食続けてるけど一日一食と一日に小分けして間食する方法、どっちが良いのか最近わからなくなってきた…
健康面でもダイエット面でも。
モデルは基本これだし、北川景子やちあきやミスジャパンの人も一日の食事を小分けにしてスタイル維持してるよね。
この方がストレスもなさそうだしいいのかなと思ったり。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 02:19:27.85 vHMzMU8e
まとめて食うのも小分けにして食うのも物量が同じなら一緒
そもそも一日一食ってのは一日三食普通に食うより総摂取カロリーが減らせるってだけだよ
何をどれだけ馬鹿食いしていいって勘違いしてる奴がいるが頭おかしいと思うわ
臓器だかを休ませる～なんてのは病人以外気にしなくていいものだしな
モデルが～云々も一日の総摂取カロリーを少なくしてるだけ
一日一色 一日三食関係ない
それとあいつらは運動もしてるに決まってるだろ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:01:28.57 RlCXWfR0
どうも、ビチクです
民放で大々的に取り上げることはないだろうね
スポンサー激怒するもんねｗ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:57:25.21 p7Mgd+Iz
しかし、こんだけ荒らされてもレスが続くこの不思議。「1の運動age日記」なってる何処かとはえらい違いだw
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 09:09:54.59 t3b12QP8
レスの8割を独りで書いてるビチク様のお蔭ですｗ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 09:15:11.65 t3b12QP8
因みに一見普通の書込みたいに見えますが
>>440、>>441、>>442もビチク様の独り劇場です
こんなスレに夜中の2時にすぐにレスがつくわけありません。
ビチク様はスゴイです。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:16:50.37 p7Mgd+Iz
あっという間に荒らしレス
孤独な失業者には敵わんなw
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:27:17.47 t3b12QP8
51歳自演爺さん乙ｗ
真実を語ってるだけなんだけどｗｗｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:57:26.89 tzA+M0cl
>>446
ビチク乙ｗｗｗｗｗ
いつも監視＆自演おつかれっすｗｗｗ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:07:27.32 p7Mgd+Iz
つ鏡 …w
まああくせく運動して大飯食って消耗して早死にしてくれや。
自分の体がボロボロになっても幸せなんだろ？運動してればサw
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:14:28.17 t3b12QP8
>>449、>>450
しつこいな ビチクｗ
しっかり働けよｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:28:52.63 p7Mgd+Iz
ネットに一日中張り付いてられる廃人に働けと言われる筋合はないなあw
あーそうか！結局体壊してまた入院中ってわけか？
オラオラ、しっかり運動して体をボロボロにして来いやw
気持ちよく走って膝壊してなwデブ野郎ww
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:30:48.77 p7Mgd+Iz
でそういうデタラメ運動大飯スパイラルに他人も引きずり込みたくてしょうがないってわけだ。
運動バカって本当に救いがたいww
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:36:23.71 t3b12QP8
ビチクｗ
何で興奮してる？
俺は一日三食しっかり食べて週二回ジムで90分程度の運動してる
極めて健康 見た目もそれなり
またアップしようか？
みたいか？ ビチクｗ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:53:09.65 p7Mgd+Iz
バカだなあそんな赤の他人画像アップして喜ぶところが、ナルシストの筋肉脳幻想デブの痛いところだw
脳だけ筋肉、体はブヨブヨってのが実態だろw
どこ壊して入院中なんだ？入院はさぞしんどいだろ？運動してこいよwモチモチww
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:03:29.32 p7Mgd+Iz
あ、そうかw
入院病人食1日3回とリハビリ週２回ってことなんだねww
がんばれよモチモチw
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:08:26.52 fKsgxxse
>>440
病気してなければやはり運動して基礎代謝あげるしかないと思う。
1食に1000キロカロリー以上たべてないよね？？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:19:12.11 p7Mgd+Iz
>>440
基礎代謝って、体重年齢から自動的に決まる数値だから、小柄で痩せてれば低い数字になるだけなんで。
身長とかわかんないと高いも低いも判断つかんよ
スペックとか摂取カロリー等の他の数値が不明だと意味の無い質問
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:31:05.65 t3b12QP8
>>457
わざとらしくID変えて自演すんなキチガイｗ
モチモチｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
460:440
12/04/12 12:37:11.82 t3b12QP8
>>458
155センチ42キロ
本当は51歳爺です
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:22:04.71 p7Mgd+Iz
基礎代謝 155cm42kgなら女性なら普通
基礎代謝が1000kcal切ってもしごくまともじゃんよ。
それ以上痩せるもんかいw死んじゃうよ。
そのまま維持いでおk
それにしても、155cm42kgで51歳をあげつらう阿呆がどんなご立派なデブ野郎なのかは興味があるな。
入院生活がんばれよモチモチww
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:23:35.40 p7Mgd+Iz
バカが食い過ぎ＆運動しすぎで入院です。
死んでも走り続けますモチモチw
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:25:11.05 t3b12QP8
哀れだなｗ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:35:23.65 p7Mgd+Iz
ボロボロに体壊して入院しても必死に運動してガンガン食べる。
ただのカロリー熱エネルギー変換機
哀れだなあ…がんばって気持ちよく走って死んでこいモチモチw
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:38:08.44 t3b12QP8
爺の嫉妬見苦しいｗｗｗ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:53:14.11 p7Mgd+Iz
へぇー運動しすぎバカは、自分が見苦しくないと思ってるのか…
教えてやるわ。お前の心こそ見苦しいw
がんばって気持ちよく走ってこいモチモチww
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:56:05.86 p7Mgd+Iz
本当は「苦しいわ」とか言いながら体痛めつけながら運動しすぎた挙句が今の入院生活だろw
とっとと師ねや、オラオラ安静になんかしないで、気持ちよく走ってこいモチモチww
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:19:31.35 t3b12QP8
モチモチｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
次は何て書く？
リクエストに応じるぞｗビチクか？チクビか？ｗ
現実から目を逸らすなビチクｗ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:37:26.43 p7Mgd+Iz
バカだろ？誰が糞リンク踏むかw
ま、病院の天井が運動しすぎバカの現実ってわけか、いと哀れww
そら看護師さんの監視ふりきって気持ちよく走ってこいモチモチwww
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:42:13.87 t3b12QP8
いい加減自分が惨めにならないか？ ビチクｗ
週二回のジム通いなんて極めて普通だろｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:45:08.78 p7Mgd+Iz
週2回のリハビリを必死でそう思い込んでるんですね？わかりますw
入院生活がんばれ～モチモチwww
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:46:02.97 t3b12QP8
オマエオモロい51歳爺ｗ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:48:54.09 p7Mgd+Iz
入院しながら、毎日必死のチクビ連呼ですwww
…惨めってのそういうことだろ？
さ、がんばって気持ちよく走ってこいwモチモチwww
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:51:37.25 p7Mgd+Iz
それにしても実につまらない、運動しすぎ筋肉バカは入院してますます語彙が貧しくなりましたw
お前は元々バカみたいに粘着して、バカみたいに運動するだけの低脳なんだよ。
頭切り取って交換して来いw
気持ちよく走って頭切り落として来いwモチモチww
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:52:11.80 t3b12QP8
まーなんでもいいよ チクビｗ
そろそろ25才女子でも語って人集めやれよ51歳男爺ｗｗｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:59:37.04 p7Mgd+Iz
病院の天井と看護師さんがおまえの現実なんだよw
運動しすぎ筋肉バカの末路は哀れだなあw
必死でチクビ連呼してもお前はずっとそのままだ、あー可哀相可哀相筋肉脳バカは可哀相。
おまえこそ自前でハンドルつけて自作自演はもうやんないのか？ww
あ～惨めなり惨めなりww
さあ、気持ちよく走ってこい。看護師さんに怒られてモチベーションアップだw
モチモチwww
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:06:10.16 t3b12QP8
なんか今日は興奮度高いな チクビｗ
スマホ持つ手が震えてるんとちゃう？ｗ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:13:42.98 p7Mgd+Iz
残念だなwキーボードから打ってるよw
食欲に負け、罪滅ぼしに運動しすぎて体を壊しましたってさあ…
どんだけバカなんだよ？
挙句の果てが病院からチクビ荒らしかいwいやはや筋肉脳は哀れなり
さあ！気持ちよく走ってこい。モチモチ。
可愛い看護師さんに怒られてモチベーションアップだ！モチモチww
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:16:26.66 t3b12QP8
可愛い看護婦さんｗ
いいねｗ 童貞のオマエにとっては羨ましいだろ？ｗ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:23:08.67 p7Mgd+Iz
入院してまで見たかないw
スマホで手が震えてるのオマエだろが？
短い短い脊髄反応レスw
ああ哀れなり哀れなりイライラすると健康に悪いよw
でも、すぐ診察してもらえるかw
さあ運動だw！気持ちよく走ってこいwモチモチww
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:25:39.95 t3b12QP8
流石に飽きたよ チクビｗそろそろいつものようにID変えながら釣り＆自演やりなよｗ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:29:49.54 p7Mgd+Iz
やれやれw
誰それ＝ 誰それ＝誰それ＝誰それ
しか出来ないんだもんなあw
そんなことやってる暇があったら、気持ちよく走ってこいwモチモチwww
怒ってもらえるぞw
お前を怒ってくれるなんざ、もう看護師さんだけなんだなあw
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:32:33.99 t3b12QP8
チクビよ 必死チェッカー本日のトップに立ってるぞｗ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:42:40.33 p7Mgd+Iz
「必死な人が使うチェッカー」なww
低脳筋肉が必死で検索していますw
そんなことする暇があったら気持ちよく走ってこいwモチモチww
走れるもんならなwおまえはもうボロボロだよ。筋肉も内臓も酷使しすぎだわ。
伸び切ったゴムみたいにデロンデロンな筋肉脳wあー哀れなり哀れなりw
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:44:10.73 p7Mgd+Iz
脳内ランニングでもやっとけやw
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:55:14.08 t3b12QP8
モチモチｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 17:08:13.28 p7Mgd+Iz
気持ちよく走ってこい筋肉脳wモチモチwww
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 18:53:26.55 saTwnk+8
440です。
151ｾﾝﾁ
53キロ
体脂肪33%
一日の摂取カロリーは1200～たまにどかぐいして2000くらいだと思う
二ヶ月前から毎日ではないけど5キロほどランニングしてます
毎日ランニングを続けた場合、基礎代謝っていつ頃からあがるんでしょうか？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 19:07:14.40 a54RY6lF
>>488
基礎代謝は何をやっても、期待するほど上がりません。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 19:11:10.03 kbRppNS9
>>488,>>489
ビチク～ｗｗｗ モッチ～ｗｗｗ 自演乙～ｗｗｗ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 19:17:38.19 kbRppNS9
あ>>489は違うな間違えたゴメンネ
おい>>488のチクビ51歳爺よ キチガイ 早く死ね クズｗｗｗ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 20:18:01.51 p7Mgd+Iz
>>488
運動で基礎代謝が上がるとか期待しても無駄です。
大体、ブクブク太っても「基礎代謝」は上がるんですけど？
基礎体力は上がると思いますけどね。
摂取カロリー減らす努力の方がよっぽど効果的です。
糖質減らすと無用な空腹感が無くなるので効果的です。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 20:20:14.80 p7Mgd+Iz
まだ筋肉脳が粘着しとるわw
入院患者はヒマだのう
おら、気持ちよく走ってこいwモチモチww
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:19:31.87 mqZauDR1
もうこのスレは駄目だな
一日一食反対派のキチガイに完全に乗っ取られてるな
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:44:44.76 kbRppNS9
>>492,>>493,>>494
ビチク～ オマエさ～ ガリである事だけが人生で唯一自慢できる事なんだろ？
51歳で独身フリーターでおまけに155㎝の矮躯とコンプレックスの塊になるのはわかるような
気はするが、情けないと思わんか？
まーそういう奴はダ板には多いけどなｗ だから何かあると「このデブが！！！」ってぶち切れる
オマエの体は客観的みてカッコ悪いよ マジで 心はもっとカッコ悪いなｗｗｗ
キチガイクズ爺ｗｗｗ チクビ～ｗｗｗ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:56:46.76 5hQwQZN+
前ここ好きだったのに最近変な人ばっかりでつまんない。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 02:15:08.99 npe/ni5w
煽ってる奴は実は一人と思ってる。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 02:42:04.21 YW2tFDqs
>>494
一日一食で、実際に理想の体型維持している人がいるわけだからね
（自分自身もその内の1人）
このスレを必死になって荒らしてるのは、
この方法でダイエット成功されたらイヤだと切に願う
食欲を節制できないデブ
こんなデブなんだから、当然、ダイエットを成功できるはずもなく
デブのまま一生を終えることになると思うし、ある意味気の毒なヤツだと思う
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 02:42:59.69 oyuf33ZD
一日2食でもここまで行くぜー
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 05:28:21.04 JUs+L5tO
>>498
いやーこいつはサ、自分の運動日記みたいなスレにageで自分の活動量
書き込んでて誰も来ないからさびしくなると他所のスレでバカあらししてた低能なのよ。
（露骨に自演やってておかしいｗ）
自演もしてたねえｗ
アホな理屈書き込んじゃ、運動で痩せる派からも、食事で痩せる派からも
論破されちゃ捨てゼリフ吐いて逃走してんの。
たまに運動しろしろ言ってる奴が自演体
自演連呼あらしも、それしかできないからなんだよね。
理屈だとポロが出るから、こういうイヤガラセだけしかできない。
幻の老人のことをネチネチ書くのも、一日一食で痩せてる人がいると
がばがば食っちゃ必死で運動して体まで壊してる自分が惨めで仕方ないからだな
低能なくせに人を見下したくてしょうがない最低人間だね
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 08:38:51.56 l0ZArEYt
>>496,>>497,>>498,>>500
チクビ51歳爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今度は単発ID並べて分身の術作戦か？ｗ キチガイｗ
でも誰も来なくて可哀そうだなｗ 仕方がないから俺が相手してしてやろうｗ
あの散々馬鹿にされまくった貧弱ガリガリ醜悪ボディが理想の体なの？ｗ
うｐしてみなよｗ チラシのポーズ カモン！！！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 08:52:28.83 l0ZArEYt
一日一食で、実際に理想の体型維持している人がいるわけだからね
（自分自身もその内の1人） by ビチク51歳爺 155cm 42㎏ ガリ骨難民体型小人爺
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 09:56:19.62 KR6kM+7S
伸びてると思ったら凄い荒れてるな。ひょっとして普通の人っていないのかな？
数年間色々なダイエット試してみたけどこれに限らず、
無理な食事制限での減量は体重の減りに対して筋肉量の減りが大きい。
（体重は減ってるけど思ったほど体脂肪率が減らない）
特に男でボディメイク的にダイエットに取り組む場合は止めておいたほうが無難。
痩せてもメリハリのない見栄えのしない体型になる確率大。
個人差やダイエット開始時の体脂肪率、年齢、性別など色々条件の違いはあるから一概には言えないが、
俺的にはやっぱり王道ダイエットで焦らず地道に体重減を目指すのがお勧め。時間はかかるけどね。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 10:08:11.65 l0ZArEYt
>>503
せっかくの長文ですが、ここにはチクビしかいません
155㎝の51歳キチガイ自演爺に今更ボディメイクを説いてもムダです
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:11:11.78 /9rYb4ye
>>503
長々と書いてるけど、見てきたような机上の空論じゃないのさ。
実際にどうやったらどうなる？がなくて抽象的な「無理な食事制限」とか言ってもなんの参考にもならないよ。
そもそも、「無理はナシ」ってスレタイにもガイドラインにも書いてある。
結局、教科書そのまま受売りを延々書いてるだけじゃんか…しょーもない
意味なし
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:12:39.36 /9rYb4ye
>>503
まあ、根拠のない机上の空論は意味ないから
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:19:07.74 l0ZArEYt
>>506、>>505
チクビｗｗｗ 一日一食で作り上げた最強骨ガリボディ
チラシのポーズ見せてやれよ びびらせてやれよｗｗｗ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:24:19.17 a8J1pZUn
朝起きてチェックして、午前の検診のあとでチェックして入院患者は本当にヒマだよなw
5分おきにチェックしてるだろww
一生懸命惨めな自演ご苦労さまw
「ありがと」には本当にわらったわw
うっとうしいから日記レスをいちいちageで書くんじゃねえぞ低脳！
そらそら気持ちよく走って膝壊して来い。
看護師さんに怒られてモチベーションアップだ！
モチモチ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:30:44.10 6vWnTbR2
初カキコ
152/45
くっそデブ。
過食嘔吐で38から45になったので
また拒食に。
朝食食べたのであとは食べないつもり
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:35:08.43 l0ZArEYt
>>508、>>509
チクビ 俺には急に口調変わるなｗ 二重人格者かよｗ キチガイｗｗｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:36:12.28 a8J1pZUn
>>509
自演はもっと工夫しようぜw
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:36:22.56 l0ZArEYt
>>508
あー日記って何？ｗ どのにあんの？ 教えてキチガイｗ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:37:11.37 6vWnTbR2
＞510
ごめんｗガチで今北ｗ
ここがこんな荒れてると気づかず書き込んだ
他人と間違われて叩かれるのは心外だｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:38:27.76 l0ZArEYt
>>513
ここはキチガイが常駐してるから来ないほうがいいよ よろしく
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:40:55.30 a8J1pZUn
低脳筋肉脳はこのマメさだけは取り柄だな。日記スレにしょぼしょぼ運動記録書いて自演してよく飽きないもんだw
このスレに粘着してるのも、相手にしてもらえて嬉しくてしょうがないんだろw
ほらほらレスが欲しいんだろ？
レスしてやるぞwモチモチwww
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:42:19.95 a8J1pZUn
>>514
自己紹介乙wwwwwwww
そら気持ちよく走ってこいwモチモチwww
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:42:25.46 l0ZArEYt
悪いけど俺日記とか書く趣味ないけどｗｗｗ キチガイｗ 恥ずかしい勘違いすんなよｗ
まーこのスレも終わったな・・・ オマエのせいでｗｗｗｗ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:49:51.56 a8J1pZUn
延々自分だけカキコ、たまーに自演w
あーはずかしやはずかしや自演筋肉脳ははずかしやwww
そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:50:47.51 l0ZArEYt
ツマンネ オマエ語彙が少ないなｗ さすが中卒ｗ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:54:01.65 a8J1pZUn
そらあ、5分おきにスレチェックして「チクビ」連呼のキチガイ入院患者が張り付いたらもうダメだろう。
唯一の救いは筋肉脳の運動バカが、体壊して自滅したことだな。こういう阿呆が大飯食って死んでくれるのはありがたい。
そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:56:12.87 a8J1pZUn
1行レスの単細胞が人に語彙が乏しいってさwww
昨日覚えた言葉が使いたくっってしょうがないってかww
あーはずかしやはずかしやw
覚えた言葉をすぐ使う受売り低脳ははずかしやw
そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:57:08.51 l0ZArEYt
運動はあんまり好きじゃないんですよｗ ビチクｗ 体作るのは才能ｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:58:31.09 l0ZArEYt
>>521
語彙=ゴイ ググッタだろ？ｗ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 13:01:50.64 l0ZArEYt
日記スレってどこにあんの？ おせーて チクビ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 13:50:20.68 a8J1pZUn
くやしいのぅくやしいのぅw
思わず知らず３連投wシコシコ1行ずつレスしてます。
そら才能なけりゃ膝も壊れるだろうなw
よしここでもう一押し膝を完全破壊して車椅子生活へGo！
気持ちよく走ってこいwモチモチww
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 14:54:08.14 l0ZArEYt
チクビ バイトしながら書いてんの？ クビになったら大変だぞ 真面目にモップ掛けしなさいｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 14:58:54.87 l0ZArEYt
あー チクビからチを抜くとクビ チクビからクを抜くとチビ ｗｗｗｗツマンネ(-.-)
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 15:01:50.13 l0ZArEYt
膝壊すとかさかんに書いてるけど何？ 筋トレなら壊しやすのは肩と腰だよ ダイエットで膝壊すほど走るなんてアホだろｗ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:12:43.61 KR6kM+7S
>>505
フィットネスクラブにしろ何にしろ大半勧めてるのは王道ダイエットでしょ。
教科書通りで何か問題あるのかな。
机上の空論なんて言い出したら掲示板上での話しなんてみんなそうだよね。
なんか最初から排他的な考えに支配されてるみたいだからもう良いけど。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:26:41.90 a8J1pZUn
おうおうw
膝壊すまで無理した自分が大バカ低脳筋肉って自分で認めたかw
大バカを貫いて、どんどん気持ちよく走ってこいwちゃんと膝を壊すんだぞw
それ！モチモチwww
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:46:49.27 l0ZArEYt
>>529
>>505はチクビです キチガイです。
今は>>529でID変わっちゃってるからもうレスないですよ
キチガイはスルーが1番です
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:48:47.20 l0ZArEYt
>>530
モップ掛けのバイト終わったのか？ チクビｗ 一日幾ら貰えるんだ？ 自販機下の小銭探しも相変わらずか？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:26:59.24 iPxsEPb3
>>529
あのさあw教科書通りじゃ辛い、体に合わないと感じた人が色々考えながら試してるんだよ？
ああやったらこうなった、じゃあこうやればどうだろうって実験だよね。
そういうところに来て、教科書の受け売り垂れ流しても意味ないだろw
そっちこそ、教科書の発想から一歩も出れない石頭だろ排他的ってのはそっちだね。
親切後かしに受け売りの押し付けかい？
商売でやる連中は、教科書とおりにやってればいいんだよ。
「教科書とおりに出来ないあなたが悪い」って言ってりゃ済むからね。
ひょっとしてご商売ですか？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:50:29.59 KR6kM+7S
>>533
ビチク一匹釣れたｗ
やっぱりID変わっちゃってるけどｗ
甘いぞキチガｗｗｗ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:52:12.80 l0ZArEYt
あーキチガｗｗｗなってる 僕がフォロー キチガイｗｗｗが○ね
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:10:08.36 a8J1pZUn
おやおや、自演モードに突入かあww
自分が自演やる奴ほど自演・自演騒ぐんだわwww
本音は自分一人で何かを主張もできないヘタレなんだなw
恥ずかしくて自説も書けないから、自演呼ばわりで騒ぐだけ。おまけに援軍は自演ときたもんだwwwフォローだってよ？
虚しいのぅ惨めだのぅwwww
低脳筋肉は哀れだのぅw
オラオラ気持ちよく走って膝ぶっ壊してこいやwモチモチwww
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:13:58.79 l0ZArEYt
どうせここは俺とオマエしかいないからなｗｗｗ でうでもいいだろｗ
悔しかったか？ ビチク～ｗｗｗ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:27:02.93 a8J1pZUn
何がくやしいと思ってるんだ低脳w
おまえこそ、自演しちゃう程くやしくてくやしくてしょうがないから粘着してるんだろw
誰もかまってくれないし、ほめてもくれないからなあww
自分で自分にフォローして「ありがとう」惨めだのぅ哀れだのぅw
さ、こんな時にはランニングだ！
もりもり食って、気持ちよく走ってこいよwかっこよく膝ぶっ壊してなwモチモチwww
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:32:53.19 l0ZArEYt
その「○○だのぅ」って言い方古い２ch用語だよね お年が知れますよ51歳爺ｗ
普段釣りばっかりやってて自分が獲物になって釣られるのは情けないだろ？ｗｗｗ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:44:41.62 l0ZArEYt
>>538
しか>>533でID変えて口調まで変えて長文で興奮して必死に反論オモロイなｗ
確かに考えてみると男51歳で155㎝42㎏では教科書通りには行かないかもしれないなｗ
察してやれなくてゴメンネ チクビ51歳爺ｗｗｗ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:49:51.87 a8J1pZUn
なんで流行にあわせておちょくらなきゃならんのだwww
そうかそうか2chの最新流行か、詳しい人はいいのぅww最新流行でかっこいいのうwww
おまえはこんな所居るやつじゃないw
気持ちよく走って膝ぶっ壊してこいやwモチモチwww
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:02:15.55 l0ZArEYt
最近TVに猫ひろしが良く出てるね 彼を見るとオマエを思い出すんだｗ オリンピック行けるといいね
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:08:23.19 a8J1pZUn
見てもいないものが見えるのかwww
幻視って統合失調症の末期症状だぞw
膝だけじゃなく頭もぶっ壊したらしいなwww
そんなときにはランニングだ！気持ちよく走ってこいよw医者まで走って頭切り取ってもらえw足も切り取ってもらうとなおいいぞwそら走れwモチモチwww
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:12:15.88 l0ZArEYt
最近はトレッドミルでしか走らなくなったなー 映画とかスポーツ中継見ながらとかね 室内だと楽すぎる
本当は今頃の季節は外で走るのも気持ち良いんだけどね
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:15:18.79 a8J1pZUn
はいはい、気持ちよく膝ぶっ壊してネwww
筋肉脳コマネズミwww
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:17:38.22 l0ZArEYt
あーそうだ チクビ オマエ牛乳飲んでるか？ 牛乳ちゃんと飲まないと身長伸びないぞｗ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:30:44.33 a8J1pZUn
どうした？www
すっかりキャラが違ってるぞwほれもっと自演しろってwww
レスが欲しいのか？レスしてやるぞww
ノタノタ必死で歩く筋肉脳コマネズミwモチモチwww
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:50:39.41 l0ZArEYt
自演と言えばビチクｗ オマエに勝てる奴はいないだろ～ｗ また夜中に単発ID並べて
分身の術で盛り上がるのか？ｗ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:56:29.68 a8J1pZUn
自演に失敗したひきこもり筋肉脳が、病院でトレッドミルの上をよろよろ行進していますwww
そうかそうかwお外がそんなに怖いのかw
さみしいのぅ哀れだのぅ
さ、気持ちよくトレッドミルの上を歩みやがれw
あー臭い臭いwwwモチモチw
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:57:19.64 1Q6UEiGr
ID:l0ZArEYt=ID:a8J1pZUn
ついに１人で会話するようになったのか
この粘着キチガイ１匹消えればこのスレ平和になると思うんだけどなー…
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:29:08.83 0MC7YlWe
ID:l0ZArEYt=ID:a8J1pZUn=ID:1Q6UEiGr
ついに一人三役で会話するようになったのか
この粘着キチガイチクビが155㎝爺が消えればこのスレ平和になると思うんだけどなー…
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:43:54.78 a8J1pZUn
はい、ひきこもり低脳筋肉自演はいりましたーwww
ネタ切れかもっとがんばってレスしろやw
レスが欲しいのか？レスしてやるぞww
モチモチw
がんばってトレッドミルの上で這いずってろやww
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:45:21.66 0MC7YlWe
俺はデブもガリも低身長も高身長も金も名誉も他人の事はどうでも良いと思うよ
人間の価値はそんなものでは測れないだろ？
優越感っていうのは劣等感の裏返しだし、そこから差別意識が芽生えるんだよね
それは人間を姑息で醜いものにする ビチク51歳爺よｗ
それじゃ夜中の二時の単発IDガンバレよー
オマエみたいになってしまうと言うことだよ
わかるかビチク？ｗ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:08:50.47 a8J1pZUn
どうした？発狂したのか？キャラが違ーうwww
おまえ自分で何言ってるかわかってんのか？この低脳引きこもり筋肉野郎w
思いっきりブーメランだぞwww
＞ビチク51歳爺
とか
＞モップ掛けのバイト終わったのか？ チクビｗ 一日幾ら貰えるんだ？ 自販機下の小銭探しも相変わらずか？
とか書いてるてめえは何なんだw
下劣な差別意識の塊じゃねえかw
低脳筋肉は三文安い、本当に低脳だww
おまえは、出来損ないで育ち損ないのクズだw
気持ちよく走ってこいw医者に糞頭切り落としてもらえやwww
モチモチww
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:10:07.30 0MC7YlWe
いやオマエみたいな家畜以下のキチガイは別だってｗｗｗ 書いてなくてご免よｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:19:19.69 a8J1pZUn
www
言うとこが、その場凌ぎw
早速前言撤回かよwあー情けなや情けなや♪
筋肉頭は情けなや♪
自分でこれまで言ってきた下劣な差別も忘れ果て♪
かっこつけ説教してみれば♪
あっという間に論破され♪前言撤回しましたと♪
あー情けなや情けなや♪筋肉頭は情けなや♪
wwwwオラオラ気持ちよく走ってこいよw
トレッドミルの上でもなwモチモチwww
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:01:56.85 0MC7YlWe
>>556
しかしこれが51歳が書いてる文章かよｗｗｗ オモロイｗ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 23:56:22.70 a8J1pZUn
何歳か知らんが、余りに情けない文章だよなw
恥を知れ、低脳筋肉ww
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 23:58:44.53 a8J1pZUn
低脳筋肉はトレッドミルの上で死ねww
あー臭いww
さあ、気持ちよく走ってこいよwモチモチwww
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 02:35:05.57 Gfdm/kQN
久しぶりに覗いてみたらなんだこの荒れようは・・・
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 03:04:09.32 LRuDPMvs
NGword処理してるんだが透明あぼーんで509、550、560だぞｗ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 05:47:08.76 f31QjypF
膝、51歳もNGワードに追加したよ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 08:45:36.19 LvzZvTCf
>>560=>>561=>>561
キモガリ51歳爺ｗｗｗ 夜中の2時～5時にID変えながら一人芝居ご苦労様ｗ
一人三役で会話してオモロイの？ 51歳なんだぜ？ 情け無いと思わんの？ｗ
キチガイ過ぎるだろｗｗｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 09:05:41.51 LvzZvTCf
>>558,>>559
コレも入れて夜中に一人で五連投ｗｗｗ 気味悪いぞ爺ｗ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 09:27:47.63 C+DU3o/f
ここって一日一食ダイエットスレだろ
なんでアンチが得意げにバカみたいに連投してんの？
だれがスレチかもわかんなくなってんの？？ｗｗｗ
一日一食とかおれにはムリだし効率も悪いと思うけど
アンチいい加減おとなしくしてやれよ
病気か？ｗｗｗｗ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 10:36:25.38 LvzZvTCf
>>558=>>559=>>560=>>561=>>562=>>565
ビチク51歳爺 こういうの今更通用すると思ってんの？ 一人で何やってんの？
可愛いいなｗ キチガイ爺ｗｗｗ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 12:30:49.54 TTQGGs8C
何ここ
ここまでのクソスレも珍しい
誰か削除依頼出しておけよ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 17:01:07.55 LvfCqwdg
>>563
ひまじん
同情するよ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 02:40:53.34 ro18Prtn
痩せられないで困っている人に、是非、一日一食ダイエット試してみてもらいたい。
脱デブできるし、この方法は本当に良い。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 04:16:19.18 pwvQeQA9
会社が休みの日に一日一食。
（会社のおばさんたちにいちいち言われるのも嫌だし）
少し体重が減った。
（一日一食したのは休みの日だけなのでまだ3日ですが、60kgから58.5kgに）
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 08:10:41.92 Df/jrGBm
>>569
会社の昼休みどうしたらいい？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 10:09:55.81 BcsCJq3O
昼だけ食う。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 10:35:49.01 JGfLi9f1
>>569,>>570,>>571,>>572
ビチク51歳爺ｗｗｗ 155㎝ チビガリ貧弱爺ｗｗｗ
せっかくの自演４連投も誰も来ないねｗ
必死に餌撒いてるのにまったく反応なくて寂しいねｗ
痩せられないで困ってる人にとかオマエ業者か？ キチガイｗ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:08:06.73 Yl6UciVx
>>571
散歩に行ってから昼寝でもしてれば？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:14:37.19 Yl6UciVx
>>565
一日一食だと、どう効率が悪いのかな？
「出来ない」とか「無理」を枕詞に使う人はまず先入観だけで言ってるからね。
やり方も誤解してるしな。
食欲の奴隷になってる人の多いこと…
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:19:56.78 JGfLi9f1
>>574,>>575
ビチク51歳爺～ｗｗｗ 自分のカキコに対して質問して面白いのか？ キチガイｗｗｗ
枕詞の意味知らねーだろ？ 51歳にもなって恥ずかしいぞ 日本語勉強しろクズｗｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:26:05.45 JGfLi9f1
>>574のビチクが>>571のビチクにアドバイス
>>575のビチクが>>565のビチクに質問
このすれのビチクの基本パターンｗｗｗ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:32:10.15 Yl6UciVx
恥かくのが怖いから嘲弄するが中身はありません。…と
検索して上っ面だけなぞったのね…
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:36:57.48 JGfLi9f1
>>578
悔しいのか？ｗ 寂しいのか？ｗ ビチクなのか？ｗ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:39:28.52 zElQZkQG
>>579
ビチク乙ｗｗｗｗｗｗ
今日も自分がビチクだとばれないように必死すぎる粘着お疲れ様っす＾＾＾＾＾＾＾
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:40:52.04 zElQZkQG
ビチク、こっちでも自己主張してこいよｗｗｗｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:42:42.71 JGfLi9f1
寂しいから構って欲しいの？ レスが欲しいの？ 51歳爺 ビチクよ～ｗｗｗ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:54:05.40 zElQZkQG
>>582
だから素直になれよビチクｗｗｗｗｗｗｗ
ガリガリのチビなんだろ？ｗｗｗｗ
仲間の多い場所で楽しんでろよｗｗｗｗ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 13:10:20.83 Yl6UciVx
寂しいんだね
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 16:20:15.67 Z6NmNvIo
暇人乙
淋しさ紛れるなら気の済むまでどぞ!
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:02:53.99 poUsf9e2
断食は何度も挫折、でも一日一食は続けられた！！一日一回楽しみがあるからいいねー。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:06:39.29 JGfLi9f1
>>583、>>584、>>585、>>586
しつこいなー 四連投 ビチク51歳爺 IDまた変えたの？
またどっかで自演やってきたなｗｗｗ
よっぽど構って欲しいんだね 寂しいんだね キチガイ爺ｗ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:10:33.37 JGfLi9f1
>>586
ビチク しかしオマエ155㎝42㎏で何度も断食とかやってんの？
マゾかよｗ それともなんかの修行か？ｗ キチガイの考える事はわからんｗ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:24:11.77 IvzKZN1r
我らのビチク様は155センチの矮躯を極限まで軽量にする事で
空中浮遊の奥義を修得しようとしておるのだ
飛ぶ飛ぶビチク様
飛ぶ飛ぶビチク様
あうっ! あうっ! あうっ!
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:21:05.20 DThFtesH
断食ダイエットってどうなんですか？
URLﾘﾝｸ(matome.naver.jp)
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:58:12.09 hGqbzqde
脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
URLﾘﾝｸ(shibo-nensho.com)
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:09:26.91 7GUb/R6z
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 08:53:17.71 hcmUDBCV
>>586
断食はいつかはやめないと餓死するからなw
そりゃあ一日一食は続くだろ。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 09:11:38.34 foITvkhx
>>586=>>593
51歳爺よ 自分に語り掛ける 51歳爺よｗｗｗ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 14:55:01.24 AH+DtTIz
女だろ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 15:05:16.09 foITvkhx
ビチクだろ モチモチモチ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:14:31.99 aH+av/uK
お前ら、いい加減荒らしはスルーしろ
荒らしに構う奴も同罪だぞ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 08:37:13.19 /MRwghnd
>>597
お前らってオマエしかいないじゃんｗ ビチクｗ
荒らしの張本人が今更何言ってる？
キチガイにもほどがあるわｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:13:30.68 sLo/gam9
もともと昼、夜の2食でしたが12月あたりから寒くなったので
昼に食事しに外出するのが面倒になりました。
それまでは一通り好きな物を食べ続けていて
殆どの料理に興味を失ってしまいましたので、割と自然に1日１食へ移行できました。
今のところ経済的にも体調にも体重にも体脂肪にもいい事ばかりです。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 22:36:57.52 Q0XWpobE
1日1食はしんどいわー
なので、昼はうどん食ってる。
断食になってないなー
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:25:06.07 rvWZtm/T
空腹でストレス溜まってダメだ
一日二食にするわ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 07:47:22.53 jOeQGWNF
>>599=>>600=>>601
ビチク～ｗｗｗ 相変わらずの虚しい一人芝居乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
懸命に人がいるんですよーって偽装するビチクｗ
可愛いなオマエｗ キチガイｗｗｗ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 09:29:18.94 j2dhvitE
断食はキツイが一食ならいけそう
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 11:51:46.11 +xWjb4q9
ビチク51歳爺よ オマエなら１ヶ月ぐらいは食わなくても大丈夫ｗ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 14:00:36.47 j3oHHUEN
断食にせよ一食にせよ、家族がいるとそういう好き勝手できないよな。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 14:26:30.38 +xWjb4q9
51歳爺ｗ
オマエの場合は天涯孤独だから大丈夫だｗ
アパートで死んでもそのまま白骨化するだけだろｗ
まーまともな人間は断食だの一食だのありえないしｗ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 15:02:13.55 T4IoM1MV
>>605
断食は無理だけど、一日一食は簡単だよ。
夕食だけ一緒に食べれば大丈夫。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 15:10:27.15 +xWjb4q9
51歳爺 自演乙～ｗｗｗ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 22:47:21.29 J8lQTFtf
明日まで食えないと思ったら苦しくなるまで食っちゃわない？
気持ちが飢餓状態つーか欲張るようになっちまった。
慣れて来たら変わるの？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 22:57:08.17 sSI7/E1c
明日になれば食えるから大丈夫
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:32:26.16 T4IoM1MV
>>609
我慢できない時は、コップ一杯の水を飲んでる。
それでもダメなら、チョコレートを一口ゆっくり溶かしながら食べてます。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:35:06.48 Sz51A/8N
晩飯のみの一日一食にしたら一ヶ月で８０kgから７３kgになった。
身長は163センチだ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:35:45.63 i6E3c9rV
7kg減はすごいけど、その身長ならまだ肥えすぎなんじゃね？
614:６１２
12/04/19 23:48:55.46 Sz51A/8N
もちろんまだ肥満だ。
ただ一日一食にしても全く辛くないので
このまま行けるところまで行くつもり。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:32:25.43 lxFvychM
自分は3月11日からはじめた。
身長171で92、6キロあってびびった。数年で25キロぐらい太ってたから。
で、今の体重が82、4キロ。一応75キロくらいになれば見栄えよくなるかな？
自分は昼食べる一食ダイエットです。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 01:04:50.16 hrX5vcmx
意外と効果あんだなー!
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 06:07:53.48 bbtr3U2F
>>616
食べるの好きな自分には最初辛かったが、すぐに効果あり。
そして、胃が小さくなったよ。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 08:27:55.05 KT96zHf+
>>615
171cmなら59kg以下でようやくだな
せっかくだから数年続けて
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 08:30:22.80 KT96zHf+
異が小さくなるってマジ
二郎大豚ダブルとビッグマックとか1kgステーキやハンバーグ食えてたのに
今や二郎小盛りも二口残すほどになっちまった
かなりショックだった
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 08:41:28.84 ST5eLRb4
>>609>>610>>611>>612>>613>>614>>615>>616>>617>>618>>619
急にいっぱい書いたなビチクｗ
一件ぐらいは一般人も書いてるのかも知れんけどｗ
とにかくビチク オマエキチガイ51歳爺ｗ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 09:02:49.06 ST5eLRb4
51歳のビチクよ
毎日毎日、捏造話しに自演にと大活躍してるが、何でそんなに一生懸命なんだ？
勧誘が趣味なら宗教でもやれよｗ
155センチ42キガリガリ貧弱爺さんｗ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 11:16:54.48 ST5eLRb4
最近チクビ本人が結構徘徊してるね
あうっ!
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 14:03:50.53 ST5eLRb4
50代のチビガリは存在自体がスレチ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 15:41:13.65 lxFvychM
>>618
数年はやだw
７０くらいを目標にしますw
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 15:50:37.31 jHvqdY6t
自分は昼はプロティンを飲んでたんぱく質を補いつつ、
夕方普通の食事にしてる。どうしてもお腹が空いたときはバナナを少々って感じかな。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 15:53:53.76 0dEiqlqL
>>625
二食だろそれ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 16:02:48.07 ST5eLRb4
>>624>>625>>626
ビチクｗ 自演乙～ｗｗｗ
キチガイ51歳爺ｗ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 19:58:10.48 zlNGOg7Z
晩飯回転寿司１２皿食っちまった
こんなに食うつもりじゃなかったのになぁ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 20:06:05.26 pp9ENPp1
>>626
つなぎのちょっとの飲食はおｋじゃなかったっけ？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 21:50:21.96 JjSCxdhy
>>629
OK
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 21:55:01.64 V8P72Do3
4/13から始めた者です。
朝：コーヒー牛乳50ml(ｺｯﾌﾟ半分)
昼：無し
夜：素麺orお粥少量
間食は勉強中にシュガーレスガム2，3個噛む程度。
156/49.8 → 47
腹が大分へこみました。
5月中に42ｷﾛまでいけるかな……体育祭までには痩せたい。
5ｷﾛも痩せたら見目って変わるもんでしょうか。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 23:13:29.03 lxFvychM
その身長と体重なら変わるんじゃない？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 23:47:58.62 tBrQdCyZ
>>628=>>629=>>630=>>631=>>632=ビチク51歳爺
なあ51歳爺よ このように荒れ果てた過疎スレで一定時刻になると
予定調和的な会話が突然開始されるって変だろ？
全てはオマエの自演自作だからこのような展開も起こりうるという事だなｗ
こんな事いつまで続けるの？ 爺の意地なのか？ 誰も来ないだろビチクｗ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 00:33:59.90 EnfK9P4d
>>624
夜は何も食べてないで寝れる？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 02:41:15.22 n3WB0Gcy
オレは２ちゃんのビチクしか友達居ない粘着クズっすｗｗ
寂しい40代でーすｗｗｗｗそうです、ニートで童貞でハゲの寂しいクズですｗｗどうぞ哀れんで下さいｗ２ちゃんが生き甲斐のこんなクズにならないように頑張って下さいｗｗｗ
リア充のビチク様に嫉妬ｗ
モチモチｗｗｗ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 09:28:28.01 n1WyvmlY
>>634,>>635
51歳爺 自分に質問ｗ 自演乙～ｗｗｗ
しかし何故いきなり切れる？ 自作自演やれどもやれども誰も来ないからか？ｗ
誰もいなくてもオマエには自演があるじゃないかｗ 毎日一人劇場で盛り上げろ爺ｗ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 13:23:07.88 85LP4D1t
腹減ったら炭酸水がいいよ
寝起きの一杯もそれにすると目が覚める
あと運動もやっぱり必要だよ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 13:30:37.72 Nb9m3aX+
相変わらず>>1を碌に読んでない奴結構いるな
摂食まっしぐら向けの該当スレはいくらでもあるぞ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:52:35.22 n1WyvmlY
>>637,>>638
ビチクｗｗｗ 仕切り直しか？ 早く自演やれ～ キチガイ爺ｗｗｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 15:03:19.50 n1WyvmlY
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 18:13:05.20 /UJq5mQ0
>>637
運動って散歩しかしてないが
何かある？
空腹がきつくてフラフラだし
ひどいと頭痛になる
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 18:41:57.31 n1WyvmlY
>>641
自演乙～ ビチク～ 51歳爺～ 恥ずかしいだろ？ｗｗｗ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 10:38:03.52 koVP/iGb
>>641
もっとしっかり食べなよ。
ちゃんと食べてたら一食でもフラフラにはならない。
繋ぎに何か食べるなり、食べる量や栄養面を見直さないと体壊してダイエットどころじゃなくなるよ。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 10:55:16.23 rEHQ7t6G
>>643
自演乙～ ビチク～ 51歳爺～ 僕達ホモだろ？ｗｗ
ハアハア・・モチモチ～ｗｗ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 12:21:10.99 JvZeJvrv
>>643
先を越されてるｗ そんじゃ俺も
ビチク～ 自分にレス 自問自答 自作自演 キチガイ爺ｗｗｗ
モッチ～
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 21:02:39.83 HDTLBD0G
>>643
腹12分目まで食べてるよ
栄養バランスはわからないけど肉野菜穀物全部
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 22:14:43.47 cFGwTs4z
一日一食にしてから屁が出まっくっているのはなぜ。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 22:55:42.01 JvZeJvrv
>>646,>>647
ビチク～ ハイ ハイ 自演 自演 自演ですか？ｗｗｗ
しかしオマエ意外見事に誰も来ないなｗ
宣伝活動が足りないだろ51歳爺 駅でティッシュでも配ってこいよｗ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 23:15:17.08 JvZeJvrv
ビチク51歳爺一人劇場ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ビチクA:腹減ったら炭酸水がいいよ 寝起きの一杯もそれにすると目が覚める
あと運動もやっぱり必要だよ
ビチクB:運動って散歩しかしてないが 何かある？ 空腹がきつくてフラフラだし
ひどいと頭痛になる
ビチクA：もっとしっかり食べなよ。ちゃんと食べてたら一食でもフラフラにはならない。
繋ぎに何か食べるなり、食べる量や栄養面を見直さないと体壊してダイエットどころじゃなくなるよ。
ビチクB：腹12分目まで食べてるよ 栄養バランスはわからないけど肉野菜穀物全部
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 23:47:34.44 gKLKWtQd
>>647
知らないよ。
自分は逆に回数減って勢いがなくなったww
あと便が毎日から一日置きになっちまった
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 08:48:07.67 wf0QRv1a
>>650
ビチクｗ 自演乙ｗ ご苦労様ｗ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 21:14:09.06 AvrXsIFM
自演の続きまだぁぁぁぁぁ～？
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
あうっ! あうっ! あうっ!
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 13:33:42.62 G6ica/Z3
>>652
精神科受診すべき
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 20:01:11.20 2Co/g2Ly
南雲さんの本読んだが、序盤の冬眠のところであまりにも間違い多くて読むのやめた。
医者だから人間については詳しくても、動物については知らないのね。
30万部突破とか書いてあるけど、30万人の人に無知を晒しちゃってるのかと思うと残念だわ、南雲さん。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 21:28:10.00 /7aWO+If
>>653=>>654=ビチク51歳爺
ビチク～ オマエビチクだろ～ ミエミエだぞキチガイ爺ｗｗｗ
レスが欲しいのか？ 語り合いたいのか？ 孤独を癒して欲しいのか？
155㎝のガリガリボディ維持の為に51歳独身フリーター爺が一日一食とかワロスｗ
おまえこそ精神科受診するべきだと思うが保険証ないんだっけ？ｗｗｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:13:52.02 1ydNoRCp
>>655
いいから行ってこい。
誰か付き添ってくれる人いる？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 06:58:18.47 55drF+7l
>>656
ビチクｗ なあオマエ51歳爺なんだぞ 一日中2ｃｈの貼りついて自演を繰り返すキチガイ
155㎝42㎏の難民体形を維持する為にまともに飯も食わず毎日必死に走るキチガイ
キチガイというのは自分がキチガイだとわからないからキチガイなんだｗ
ビチク～ かわいそう～ モッチ～ｗｗｗ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 09:03:23.73 aqqcQTVy
>>655
マジでヤバイと思う
ダイエットよりまず精神科受診してきなよ