12/03/10 21:36:20.00 /G/wHst9
＊注意＊
現在、このスレには粘着性の高い荒らしが発生しています。
また、わざわざ荒らしに触る方もいらっしゃいます。
【荒らしに触る人も荒らしです。】
専用ブラウザ等でNGワード、NGIDを利用するか、各自でスルーして下さい。
ご協力お願い致します。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:36:50.53 /G/wHst9
Ｑ．空腹で大変じゃないですか？
Ａ．最初の三日くらいで慣れます（これは人にもよりますが）
なにより、必ず来るその日の食事は空腹で食べるのですごくおいしい！
お腹がすいてくると、ご飯への期待が膨らみます。
Ｑ．空腹のあまり食べ過ぎないですか？
Ａ．空腹になると胃が縮んでますから、そう入りません。
基礎代謝量分て、健康的な内容ならもうお腹いっぱいですよ。一度試してみてください
不安な人はカロリー計算してください
むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。
そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません
Ｑ．3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
Ａ．「苦しいダイエット」「ダイエット→痩せたい時だけ」ってことからくる誤解です
一日一食は、「生活習慣のシフト」であって、「痩せるための非常手段」じゃありません。
「やせたら～が食べたい」ってよく聞きますよね？
一日一食はカロリー計算すればわかりますけど、ＮＧメニューが殆どないんですよね…
「やせたら、一日３回食事をするんだ」という場合は不向きかもしれませんし
「一日３食が宇宙の真理・人の道」と考える方にもお勧めしません
また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:37:23.24 /G/wHst9
Ｑ．健康によくないんじゃないの？早死にするよ
Ａ．絶対安全大丈夫とはいいません。そこいらは自己責任でお願いします
が
・カロリーで基礎代謝量をキープ
・ちゃんとした栄養バランス
などを押さえていれば、即死はしないかと。変調が現れたら、原因を押さえて
やめるなり、やり方を変えるなり工夫するなり…できますよね？
★糖尿病などのなんらかの疾病がある場合は危険です。やめましょう
（糖尿病の場合は、低血糖ショックなど「即死」の危険があります！）
Ｑ．運動しなきゃブヨブヨになるぞ！怠け者が！
Ａ．普段通りの生活をするということなので、生活負荷はそれなりにあります。
運動なしでも基礎代謝はある程度以下には下がりません（あがりもしませんが）
そう心配しなくても大丈夫です
運動してもいいと思います。「空腹が紛れる」とい方もおいでですし、いろいろ
ただ、運動量に応じて摂取カロリーは増やした方がいいでしょう。
運動中にハンガーノックに陥らないよう、気をつけてください。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:39:28.25 /G/wHst9
過去スレ
【NO断食】 一日一食ダイエット 【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】 一日一食ダイエット2 【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】 一日一食ダイエット３【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】 一日一食ダイエット４【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】 一日一食ダイエット７【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】 一日一食ダイエット８【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】 一日一食ダイエット９【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:54:08.33 O/Gbg3jv
昔、ダイエットのためじゃなくて、昼夜逆転生活でいろいろあったため
一日一食だったことが1年弱あったが、１５８ｃｍ３８ｋｇまで痩せた。
体重を何が何でも減らしたいってんならおすすめ。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:54:32.11 9bM596qH
チクビ51歳 スレ建て乙～
155㎝ 42㎏ 貧弱ガリガリ洗濯板ボディ～ ビチク～ｗｗｗ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 22:03:10.25 Zjkt2/C9
チクビって人､男でその体型は辛いな
ちゃんと食べて大きくならんといかんよ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 22:10:16.48 9bM596qH
>>6
ビチク 自演しないの？ｗ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 03:00:23.76 GZJywxHy
>>9
きみちょっと静かにしてくれない
普通のコメがなくなっちゃうから
気に入らないコメは全部チクビって人だと思ってるでしょ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 06:42:47.80 JoZT0gOG
痩せて以降、ハードな仕事に就いたが、
とてもじゃないが一日一食（少食）じゃ足りなくなった
朝 なし
昼 弁当
夜 ラーメン、替え玉、ミニ丼、カール、板チョコ、アイス、etc.
とか、夜滅茶苦茶食うパターンになった
さもないと、朝腹が減ってパンとかかじり出してしまう
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 07:28:26.42 aEy9U8kR
>>11朝は食べなくちゃダメ
夜たくさん食べるのは、朝抜いて昼どのくらい食べるのか知らないけど
ストレス溜まってるんだよ、短期のね、短気とも言うけど。
俺もよく朝食べられなくて、昼も食べられなくて（物理的にね）
イライラして余計に食べちゃうことあるよ。本当、余計に。
夜なんか腹減ってても風呂入ったり、歯磨きしたり、何か飲んだりすれば気が紛れるよ。
寝ちゃえば飢餓状態なんて回復するしさ
余計にたくさん食べちゃうのは甘えだよ
抑えないとね
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 08:20:32.70 5nmyK7W4
>>11=>>12=チクビ51歳爺
にぎわってるよう見せたいの？ 構って欲しいの？ 焦っちゃダメダメ ビチク～
可哀そうだからレスしてあげたよ モッチ～ｗｗｗ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 08:22:05.76 5nmyK7W4
>>10
これもビチクだなｗｗｗ
要するにビチクよ オマエと俺しかいないじゃん キチガイ爺ｗｗｗ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 09:17:41.88 Ak11Loli
一日一食を習慣化ってどんだけチビガリなんだよ(笑)
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 11:54:53.00 GZJywxHy
>>14
ID確認しようよ
自演でこんなに違うID使い回し大変でしょ
現実的じゃないし
おまえは何と闘ってんだよｗｗｗ
てか、ちくびってやつはなにしたの？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 12:52:01.10 5nmyK7W4
チクビ=ビチク 51歳爺 155㎝ 42㎏ 埼玉県在住 清掃業アルバイト 独身童貞
得意技：チラシのポーズ 自演 釣り ネカマ
頭はイカレテルけどいい奴だよｗ 俺は好きだな～ｗｗｗ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 12:58:59.65 kr6oPOml
>>17
そのチビ爺がどこに住んでいようが、バイトだろうが、童貞だろうが
俺にはまるで興味が無いんだけど、あんたはなんでそんなに粘着してるの？
一日中ここに張り付いて監視してるんだったら、実際にそのチビ爺に会えば？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 13:08:10.55 5nmyK7W4
俺とチクビはトムとジェリーみたいなもんだよｗ もう長い付き合いｗ
俺にかまわず書いて書いて書きまくってくれ～ レスしてあげるよｗ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 13:13:33.07 kr6oPOml
長い付き合いでもネットの世界では何の進展も無いぞ？
これほどまでに粘着しているのならよっぽどの事があったのだろう？
実際に会って全てを解決させてくればいいんじゃね？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 13:18:12.89 5nmyK7W4
>>20
君なんか勘違いしてないか？
チクビは寂しいんだよ 構って欲しくて欲しくてたまらない爺なの
俺がいなくなったらチクビが可哀そうだ
ま どうでもいいから俺に粘着してないで有益なレス書いてくれｗ
あ いつの間にかID変わってるねｗ どっかで自演やってきたの？ｗｗｗ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 13:45:46.41 Ez/Al/rU
>>21
寂しくて構って欲しくて可哀想なのは君だぞ、チクビくん。
ところで君はアルバイトすらしてなさそうだけど、大丈夫？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 13:47:46.90 CDT91PJJ
>>11
自分も、仕事がハードなときとか睡眠不足、風邪なんかで体力低下の時は無理してでも食べてるわ
お腹が空くというよりも、栄養が足りてないのが実感できるからw
仕事に慣れて要領掴むまではしょうがないべ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 14:01:37.59 5nmyK7W4
>>22=>>23=チクビ51歳爺
せっかく正体知らないふりして相手にしてやってたのにチクビｗ
礼ぐらい言えよキチガイ爺ｗｗｗ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 14:04:52.71 5nmyK7W4
>>11=>>23
いつものように自分に話しかけるチクビ51歳爺ｗ 楽しそうだな～ｗｗｗ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 14:12:29.29 GZJywxHy
>>21がチクビかなんかをディスるのはどうでもいいけど、普通にスレタイに沿ったレスしてるやつに絡むなよ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 15:58:05.96 1meHajmm
↑ここまで全部乳首
俺も乳首
↓ここからも全部乳首
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:33:00.01 Ez/Al/rU
世の中チクビしかいないからな。
あ、俺もチクビだけど。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:55:39.61 JoZT0gOG
うざすぎるのでNGワードに突っ込んでスッキリ
ところで、一日一食の副次的効果の花粉症にならないってのはどうなんだ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 00:44:53.18 wwm9RePr
一日一食でも脂肪と砂糖摂ってたらあまり意味ないよ花粉症
あと>>11
野菜全く足りてないと思うよ
ラーメンと菓子も関心しない
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 08:39:29.01 qhS6PJcR
>>29=>>30=チクビ51歳爺
チクビがチクビにアドバイス ワロス ワロスｗｗｗｗｗ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 10:03:23.00 rjSAzhuN
>>31
おまえホントきめーな
病院いけ病院
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 10:40:14.39 gYo8y7LX
>>11
一日一食いくら好きなもの食べて良いといっても
一日に摂るべき栄養素は考えなきゃダメだ。
自分の身体を作る素がジャンクフードでいいと思うか？
自分自身がジャンクになるだけだぞ。
それとも既に脳まで冒されてそんな簡単なこともわからなくなったか？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 10:58:29.25 qhS6PJcR
>>32=>>33=チクビ51歳爺
ビチク～ 誰も来ないなｗ レス欲しいだろ？ レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 11:35:23.15 Do9+Uo6s
相変わらずチクビで賑わってるなｗ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 12:24:53.23 7hZSno0V
昼飯抜き
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 13:19:24.41 qhS6PJcR
>>36
金ないのか？ ビチク 可哀そう
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 14:27:48.76 jZutHufX
１日１食好きなもの。
の、好きなものの意味はカロリー的な意味でしょ
そのまま受け取って本当に好きなものばかりで野菜不足とか
そういう人はどんなダイエットしても痩せないんじゃないだろうか
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 15:15:38.96 qhS6PJcR
>>38
何言ってるのかわからねーぞ ビチク
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 15:58:50.54 OUrUz5R+
俺は体に良いものだけ食べてるよ
一日一触ったって菓子や油物ばかり食ってたら意味ない
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 16:14:11.05 WQ96dewo
一日一食にしたらお菓子は食べなくなったな。
そういえばジャンクフードもこのところ食べていないな。
野菜を多く取るようになった。
それとよく噛むようになった。
別に意識してるわけでなく、無意識にそんな感じになった。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 16:24:26.73 OUrUz5R+
腹減ったら小魚つまみ食いしてればいいし
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 16:27:12.88 QIUmv2im
ダイエットも禁煙も同じようなもんだな。
やれる奴はやれるし、やれない奴はやれない。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 16:49:25.17 qhS6PJcR
>>40=>>41=>>42=チクビ51歳爺
ガンバレビチク～ｗｗｗ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 19:47:56.31 8zs2TrLj
健康ヲタってキモイ。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 20:59:31.70 TK3QpApC
↑ここまで全部乳首
俺も乳首
↓ここからも全部乳首
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 21:55:23.18 rFMXmiSW
腹いっぱい食べるのも幸せだけど
腹八分目でやめるのもなんか精神的にも胃袋的にも余裕があって
体が軽い感じできもちいい・・・
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:05:52.78 f9puaGlN
出たな乳首（笑）
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 06:00:57.66 CrUSP1Nh
南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！
もっと早めに一日一食にしたら良かった
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 08:34:37.88 +uu7L+ZB
>>49
おはよう チクビ51歳爺 近所の本屋でバイト始めたのか？ｗｗｗ
試す前から、もっと早めにやったら良かったとか思うわけないだろｗ
キチガイｗｗｗ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 10:05:02.33 v3az6w7T
ちくびを見張るより
こっちのスレの方がよりひどいレベルのやつらがたくさんいる件
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 10:32:08.59 +uu7L+ZB
不健康と認識してるだけチクビよりマシ
一日一食で毎日必死に近所走りまくるチクビ
155㎝42㎏の短命醜悪ボディが健康的で美しいと勘違いしているチクビ
一日一食は筋肉付やすい、花粉症にならない、肌が若返るetc 嘘並べて毎日勧誘に必死なチクビ
頭のイカレ度では誰もチクビには勝てない
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:27:18.32 5QlP/PVW
>>6
それって昼一食ですか？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:34:56.16 5QlP/PVW
一食どかっと食べると大体食後眠気がすごい
食べ過ぎると体調悪くなるから、昼だけにしてるけど午後から眠くて大変
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 13:23:04.63 +uu7L+ZB
>>53=>>54=チクビ51歳爺
ID変えて仕切り直しのビチクｗ 昼休みか？ 清掃業アルバイト ガンバレよｗ ビチク～
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 14:19:12.06 yYAfMgkU
今日も乳首の大発生(笑)全てが乳首の自演スレ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:01:46.29 v3az6w7T
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、また、万人ウケうるのかという疑問もある
ただ最近の研究で、一定の質素な食生活が若さを保つ効果があるという結果が出ているのも事実
従って、他人に強要さえしなければ、個々人がどんな食生活をしよう自由である
よって、過剰にチクビ？ビチク？？を叩いて粘着している人（人たち）の方が異常だと言わざるを得ないよね
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:02:46.82 v3az6w7T
×従って、他人に強要さえしなければ、個々人がどんな食生活をしよう自由である
○従って、他人に強要さえしなければ、個々人がどんな食生活をしようと自由である
so sorryでございます
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:41:03.51 Mx5xAy6P
その本関係なしに
1日、板に張り付いて粘着するのは異常です。
まあ貴重なストレス発散なのかもしれないけど。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:57:14.05 ud1JPBAk
今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。
本日、午後からの空腹がすごくて、夕方5時には夕食にした
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 21:00:53.97 qUTtod32
よく一日二食や一食にすると体が栄養をため込もうとして痩せにくい体になるっていうけどデマなの？
力士なんかも一日二食だし
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 21:24:15.34 e71izQ/7
>>61
デマ。トータルカロリーに気をつけてりゃそんなことあり得ない。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 21:40:36.42 5C50dSI5
空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
まぁ一日一食は試してみる。
魚も頭から尻尾まで食べないと駄目みたいだけど、アレルギーだから無理だー
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:37:11.66 RPJVv5Ml
今日は朝ご飯 野菜ジュース缶とご飯小と生卵２つ ご飯並とキンピラごぼう沢山
デザートにヨーグルト小さいの４つ
一日中お茶飲みまくり
今３時間以上ウォーキングしてるけど腹は減らない大丈夫
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:41:55.75 f9puaGlN
>>57=>>58=>>59=>>60=>>61=>>62=>>63=チクビ51歳爺
なんでそんなに必死なんだチクビｗｗｗ 本買った人が突然一杯沸いてきたなｗ
バッカジャネーノ？ キチガイｗｗｗ
これだけ自演やっても誰にも相手にされないなｗ
可哀そうなビチクｗ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:43:03.80 f9puaGlN
>>64
しつこいｗ 早くシネヨ ビチク
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:50:28.69 f9puaGlN
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 06:00:57.66 ID:CrUSP1Nh
南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！
もっと早めに一日一食にしたら良かった
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 20:01:46.29 ID:v3az6w7T
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、また、万人ウケうるのかという疑問もある
ただ最近の研究で、一定の質素な食生活が若さを保つ効果があるという結果が出ているのも事実
従って、他人に強要さえしなければ、個々人がどんな食生活をしよう自由である
今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。
本日、午後からの空腹がすごくて、夕方5時には夕食にした
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:53:08.07 f9puaGlN
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 21:40:36.42 ID:5C50dSI5
空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
まぁ一日一食は試してみる。
魚も頭から尻尾まで食べないと駄目みたいだけど、アレルギーだから無理だー
おいチクビ 何度何度もしつこく自演やってんじゃねーよ
宗教の勧誘か？ｗｗｗ キメェ チクビ～ｗｗｗｗ 155センチガリガリキチガイ貧弱爺ｗｗｗ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:59:12.33 hp12Hs+A
知らんけど本で紹介されたのかな？
直近でやり始める人は、半月くらいは様子を見るのをお勧めするよ
いけそうなら続行でいいけど、無理そうなら2食でもいいから総量を減らしていけばいい
あと、過敏や厳密にやると長続きしないだろうなーっては思う
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:01:39.23 f9puaGlN
この本はすごい！ 以下読者のチクビさんの声ですｗｗｗ
○南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！ （埼玉県チクビ51歳爺さん）
○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
また、万人ウケうるのかという疑問もある （埼玉県チクビ51歳爺さん）
○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
まぁ一日一食は試してみる。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:03:47.18 f9puaGlN
>>69
ビチク オマエ オモロイなｗ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:28:42.25 RPJVv5Ml
>>64 追加
今牛乳飲んだ(≧ε≦)
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:35:14.78 yYAfMgkU
チクビと言う人がイッチャッテル人なのは何となく分かったような気がする
しかしこのスレ開始早々終わってますね
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:39:35.70 f9puaGlN
>>72
ビチク～ｗｗｗ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:45:52.32 Mx5xAy6P
>>73
ＩＤくらい変えなさい
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 01:51:28.46 jfcgj8QO
チクビってだれ？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 09:20:07.03 lQM/XWhz
チクビ=ビチク 51歳爺 155㎝ 42㎏ 埼玉県在住 清掃業アルバイト 独身童貞
得意技：チラシのポーズ 自演 釣り ネカマ
このスレの主というよりここは大半はチクビの書き込みです
ID変えまくりながら自演・釣りをやりまくります
自分の好みの話題でスレが盛り上がる事を夢見てそういうキチガイ行為を繰り返しますが
相手にされた事はありません
かわいそうな爺です
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 10:47:25.03 r/y/ZcTs
このスレきてから、まだ本物のチクビってやつに会ったことない件
いるの？？
>>77相手の言葉のクセとか雰囲気とかないの？
上のレス見たけど、みんな別人のようだけど
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:04:05.10 lQM/XWhz
>>78
チクビ～ｗｗｗ 自分に会いたければ鏡見ろキチガイ爺ｗｗｗ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:09:03.32 lQM/XWhz
この本はすごい！ 当スレでも反響の嵐！ 絶賛の声！声！声！
○南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！ （埼玉県チクビ51歳爺さん）
○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
また、万人ウケうるのかという疑問もある （埼玉県チクビ51歳爺さん）
○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
まぁ一日一食は試してみる。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:11:37.71 r/y/ZcTs
>>79
おれ埼玉住みでもなければ、ちびでもないけど？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:13:11.74 lQM/XWhz
それはヨカッタなｗ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:21:46.95 GSq5HEDL
ここでは乳首の書き込みしかない
みんなが乳首
乳首のスレ
アナタもワタシも皆乳首
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:23:39.42 r/y/ZcTs
なるほど、おれもチクビになればいいんだ。把握
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 12:09:13.74 XHXnIjj0
統合失調症みたいだな、粘着
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 12:32:54.90 KZe4y2gv
数百カロリーだと頭回らないよな
低血糖で。寝てるだけならわかるけど
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 12:36:27.67 amHaoRDj
乳首の該当者探してる訳なんだね
しかし年寄ここにいるの？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 12:59:13.66 lQM/XWhz
>>85=>>87=チクビ51歳爺
オマエがいるだろｗ ビチクｗｗｗ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 13:06:49.67 r/y/ZcTs
要するに、一日一食を推奨してるやつはみんなチクビ51歳ってことでFA
スレ全否定な件ｗｗｗ
おれてきにはどっちでもいいけどｗ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 13:41:27.16 tsPBsmUH
私も備蓄にされてるしwww
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:05:46.84 /fndRWFv
今日の朝ご飯は
ご飯大盛り、納豆２パック 卵３つ
お茶
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:20:23.94 WCjpIYrC
本買ってきて読んだ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:23:16.26 lQM/XWhz
>>90=>>91=>>92=チクビ51歳爺
備蓄にされてるんじゃなくてオマエは実際ビチクだろｗｗｗ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:24:26.78 lQM/XWhz
この本はすごい！ 当スレでも反響の嵐！ 絶賛の声！声！声！
○南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！ （埼玉県チクビ51歳爺さん）
○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
また、万人ウケうるのかという疑問もある （埼玉県チクビ51歳爺さん）
○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
まぁ一日一食は試してみる。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
〇本買ってきて読んだ。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:35:45.54 GSq5HEDL
乳首って奴は南雲とか言う奴となんか関係あるのか?
いずれにしても自演までして気持ち悪い本宣伝するな クズ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:16:23.28 MgTidKuq
本って>>57のだよね？
目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ
それより、一食かつバランス考えて摂ってる人ってどれくらいを目安にしてる？
野菜系が不足してる気がする(別に体調は悪くない)から、実践例とかあれば教えて欲しい
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:25:43.08 lQM/XWhz
>>96
ごまかすなｗｗｗ チクビ51歳爺ｗｗｗ 遠慮せずに宣伝しろよｗ
目新しい情報が特にないのに見かけたら買うのか？ キチガイｗｗｗ
実践例？ 三食しっかり食ってしっかり運動すれば俺みたいになれるかもよｗ
南雲とかいう怪しい爺よりオレに弟子入りしたほうが良いんじゃねーか？ｗ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:27:58.47 lQM/XWhz
この本はすごい！ 当スレでもたった2日間で反響の嵐！ 絶賛の声！声！声！
○南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！ （埼玉県チクビ51歳爺さん）
○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
まぁ一日一食は試してみる。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
〇本買ってきて読んだ。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん）
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:44:06.40 PHuOAVl3
>>96
>>96
＞それより、一食かつバランス考えて摂ってる人ってどれくらいを目安にしてる？
＞野菜系が不足してる気がする(別に体調は悪くない)から、実践例とかあれば教えて欲しい
何を聞いてんの？
レシピなのか肉野菜のバランスなのか…
「どれくらいを目安に」って言われてもね。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:44:32.90 /fndRWFv
今日もウォーキング頑張るぞ～チックビ～！
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:59:50.25 g7DTmSjs
南雲、新聞の広告で見るけど言うほど若々しくない
美魔女(笑)で「20代に間違われる」と言う人も20代に見えた試しがない
世の中に年齢不詳の人は普通にいるけど、そういう人は別に20代とか30代に見られたがってはいない
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 20:15:23.69 IY6SQ4aO
え？一日一食は駄目なの？
酵素液はオススメですよ！
朝は酵素液で昼は青汁、夜は食べるってやり方で一日一食の生活してるよ
あと、ウォーキングもしてる
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:18:03.34 YF0Wn1Jp
から揚げ
歩手地
ステーキ
カロリー名と
スナック
カレー
かつどん
あああああああああああ
死ぬほど食いたい・・・
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:20:50.55 GSq5HEDL
>>102
チクビｗ
一日一食で身長も伸びるといいなｗ
ガンバレ ビチクｗ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:55:03.42 A6kqwKnp
>>103
一日一食なら食えるだろ？別にたいしたカロリーでなし
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:57:16.56 +dM6f9Af
そうなんだよな。
一日一食だと大概の物は食える
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:06:31.59 VReD1s+k
そのラインナップに並ぶほどカロリーメイトって美味しいの？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 12:47:18.10 5ZX4eAbR
1日1食（夕のみ）を４ヶ月程やってるが、身体軽いw痩せて、腹の肉が乗ってたジーパンがベルト無しだとストンと落ちる！ちなみに夕は酒も呑むし、普通以上に食ってる。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 12:57:14.36 CYubzbeJ
>>108
155㎝ ガリガリ爺 ビチク お笑い 奇形 可哀そう
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:15:28.82 2SMB9hIe
おまえスレチすぎるだろｗｗｗｗｗ
３食バランス良く食って、運動してやせる
まさに王道だよ
そういうスレで書き込めばいい
ここにいるバカダイエット信者をまとめてチクビって言ってるおまえは
スレチの荒しだよ。ほっといてやれ
111:110
12/03/15 14:16:12.65 2SMB9hIe
>>97へな
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 15:49:04.18 aX2BvE42
一日一食とか宗教みたいでキモイ
習慣化するとか代謝低すぎだろ
老人だって普通に三食たべて太ったりしないぜ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 16:07:36.60 bKFGC+ly
きもいと思うなら別にスレを見なきゃいい
チクビチクビうるさいな黙れキチガイ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 16:13:16.22 CYubzbeJ
>>113
怒るなビチクｗ 全員がきもいわけじゃないだろ
しかし155㎝42㎏ガリガリ貧弱爺のオマエはキモイ
今日は自演ならないのか？ｗ 本の宣伝はどうした？ キチガイ爺ｗｗｗ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 16:58:41.82 aX2BvE42
>>113
色んな奴がいるのが2ch
考えたんだが､ちっちゃい女の子ならあるかな
男で一食とかやっぱりキモイと思う 彼女出来ないよ
社会でもまともに相手にされないでしょ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:28:47.29 1/Buol+k
人が勝手にやることにネチネチからんでる、運動自慢の筋肉脳の方がよっぽどキモいよ。
なんでからむか？からみ方がキモいよな。
こういうことする奴って寂しすぎるだろw
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:34:28.87 2VCY6kL3
実社会でだれにも相手にされないから、こういうところで絡んで筋肉自慢で発散するわけだ。
相手にしてもらってよかったね。
でも、どこでも嫌われてバカにされるのは変わらないねw
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:39:54.96 VReD1s+k
ビチクビチク言ってる奴のIDを数日分
チェッカーに入れてみたけど、ﾏｼﾞでビチク以外の書き込みしてないな
なんの病気だよ。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:42:26.34 CYubzbeJ
>>116=>>117=チクビ51歳爺
興奮してるなｗ ビチクｗｗｗ 自称細マッチョのビチクｗ
自信を持て ガンバレビチク
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:43:41.75 CYubzbeJ
>>118
しつこいぞビチクｗ いちいちID変えるな キチガイ爺ｗｗｗ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:49:12.67 2VCY6kL3
本当の「チクビ連呼さん」はいろんなスレにたかる人だったからな。ここで暴れてるのは筋肉脳の運動自慢バカだね。
嫌がらせと運動しかできない低脳さw
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:51:16.04 CYubzbeJ
>>121
ビチク～ｗｗｗ 貧弱ガリガリ洗濯板ボディをそんなに恥じる事はないぞ～ｗｗｗ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:51:35.59 VReD1s+k
>>120
日付変わってからID変わってないけどね。
今日も1日かけて、このスレとジョギング・ウォーキングスレの巡回？お疲れさん。
たまに腹筋系のスレも覗いてるようだけど、腹回りが気になるのかな？
腹筋頑張ってね。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:52:03.55 2VCY6kL3
趣味は「我慢できない食欲とバランスをとるために運動することです。体に取り込んだ食べ物を燃焼させることが人生の目的です（ｷﾘｯ」wwww
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:52:46.30 CYubzbeJ
>>124
よかったなｗ ビチクｗｗｗ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:53:05.05 2SMB9hIe
必死チェッカーは正直だなｗ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:53:33.28 CYubzbeJ
あれは必死な人が利用するんだよｗ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:58:14.18 2VCY6kL3
ま、こういうことだからどんどん孤独になるんだな。こういう押し付けがましい粘着筋肉脳の周りから人が去っていくのは当然だな。
寂しいのうwww
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:58:53.61 2SMB9hIe
>>127
いや、あんたまじすごいよｗなかなかそこまでできないからｗ逆に関心したｗ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:00:35.18 2VCY6kL3
>>129
もう他に生きがいないんだよw
「食って運動していやがらせ」
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:07:07.47 aX2BvE42
ん?
俺の書いた事で盛り上がってんの?
悪気はないのだ 許せ
でもお前ら女にもてないのと社会で相手にされてないのは図星だろ?
俺結構鋭いから
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:19:24.38 CYip1NjD
筋肉脳キモイ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:26:35.55 HTIAxakf
>>131
そうかそうか、鋭くてモテてさぞかし幸せなことだろうのw
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:33:50.06 VReD1s+k
>>127
初めて、スクリプトみたいな書き込み以外のレスを見た気がする
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:35:24.24 uXYgs7KM
一日一食はつらいだろうとか、我慢してるんだろうとかいう偏見はもう拭いようがないかもしれんな
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:56:09.78 Wk+m3JVQ
>>135
そういう奴ほどデブだからなあ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 19:19:34.32 Bu67/Euw
雲なんとかっ人の本が一食推奨してるの？どんな人？ぐぐるか
てか、最近夜だけにしてたら顔色悪くなるから、朝昼バランス良く食べて夜なししてたけど、やっぱ朝昼たべても夜お腹好いてどか食いしてしまった
仕事の疲れから食欲増すみたいで、やっぱ夜一食のが全体量減るからいいのかな
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 19:41:11.56 Bu67/Euw
>>101
ぐぐってみたけど55にはみえないわ
お肌きれい
しかしこの人一食だけじゃなく、食メニューもかなり摂生してるから真似でけんな
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:15:17.15 CFxEskBY
>>138
55のジジイの肌がキレイとかきもち悪いよ ホモかよ
俺も1日1.5食ぐらいはたまにやるけど 体に良いとかそんなの幻想じゃねーの？
そんな本なんてすぐに忘れ去られるだろ だいたい著者が本当にどんな生活してるか
なんてわからんだろ 普通の生活していて若く見える奴なんて世の中いくらでもいるし
活字をなんでも鵜呑みにする奴はアホ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:28:01.76 VReD1s+k
まあ、このスレにいる人等は、別に1日1食が身体に良いとは思ってないっしょ
朝昼我慢すれば、夜に高カロリーな奴でも何でも好物食えるし
それでも体重減らすことできるからやってる人多そうだし。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 23:23:24.37 enMEJjOn
>>99
言葉足らずで申し訳ない
バランスっていうか、野菜をどれくらい摂ってるのか聞いてみたかったんだよ
>>139
>>138の文章からそこまで拡げられるのもなかなか凄いね
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 08:34:38.95 3LeISbEg
>>137=>>138=>>141=チクビ51歳爺
おはよう チクビｗｗｗ ホモ野郎ｗ いつものように自問自答自演やれキチガイｗ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 08:36:52.84 s4Uupxtp
>>141
＞言葉足らずで申し訳ない
＞バランスっていうか、野菜をどれくらい摂ってるのか聞いてみたかったんだよ
そういう意味か。グラムだとちょっと分からないけど昨日は直径20cmのボウル一杯を温野菜＋セロリ１本＋、ブロッコリーひと株。
肉が150ｇ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 08:46:40.37 3LeISbEg
>>143
ビチク～ 自問自答乙～ キチガイ爺ｗｗｗ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 08:53:04.84 3LeISbEg
ぐぐってみたけど55にはみえないわ お肌きれい
ぐぐってみたけど55にはみえないわ お肌きれい
ぐぐってみたけど55にはみえないわ お肌きれい
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:43:09.02 gsn8wQOs
自演とか止めようよ
ダ板自体がこれだけ過疎ってるんだからこの手のスレがバンバン伸びたら逆に不自然だよ
アラシはスルーでまったり進行がよいね
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:56:34.16 175tON+a
>>15
本人だけど、普通に55にはみえないきがしたけどダメなの？
肌もきれいにみえたけど
148:↑
12/03/16 14:57:48.92 175tON+a
>>145だったすまそ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:59:21.59 3LeISbEg
>>147
オマエがチビガリなのはわかったよチクビｗ 正直に申告して偉いぞ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:16:21.86 Rp5z0tuE
なんか前は変なやついても
皆完全スルーだった気がするをだけど
なんでガッツリ相手してんの？
お前らもﾋﾞﾁｸﾋﾞﾁｸ言ってるやつと同じだわ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:16:52.40 175tON+a
なんで私が乳首なんだよイミフ
てか、乳首ってニックネームはどこからの由来なの
触ってしまいすまん、でもしつこすぎだろこのひと
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:22:08.68 v+WME1kD
真性基地外だからNG入れとけ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:28:29.92 YzDBl40Y
ビチクをNGワード放り込むと、スレが物凄い削られるなｗｗｗ
しかし毎日いるし、1日中朝から晩まで張り付いてる事多いようだけど無職なのかな
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:53:43.12 pbIYKEsD
今日はチラ裏とジョギング初心者にも出現してるよｗ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 22:37:07.89 d5uSNfJY
>>150
荒らしてる奴と触ってる奴の時間差見てみるといいよ
わかりやすいから
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 04:56:47.29 hsg1tZ68
相変わらず乳首スレか。キチガイが常駐すると
スレが機能しなくなるよな。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 05:57:44.08 fsCHQ+Bt
一日一食してたら本日ガマン出来なくなり、夜中にマクドナルドのセットしかもＬを食べてしまった
何故マクドナルドは24時間なんてやるんだ！！
わぁーん！！
めちゃ自己反省です
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 07:53:17.38 Y+ruuX0y
>>157
チクビ51歳爺 早朝からご苦労様ｗｗｗ キチガイｗｗｗ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 07:56:15.91 Y+ruuX0y
>>152と>>153と>>155と>>156と>>157がチクビ51歳爺のカキコ
一般人から見ると結構人がいるように見えるが結局8割りはチクビのカキコｗ
キチガイのスレｗｗｗ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:29:43.71 fsCHQ+Bt
なぜマクドナルドを食べたらチクビになるんだ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:33:22.25 Y+ruuX0y
いいだろ チクビで 良い名前だと思うぞ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:59:41.22 U3hoyt3O
４時から書き込みなんて乳首さん早起きですね
アナタもアタシも皆乳首
みんなで作ろう乳首のスレ
って感じですかねo(^-^)o
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 09:23:04.44 +D+LsEG1
わざと触ってるだろ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:13:31.07 iss7fnnf
ここのせいでちの予測変換に乳首がうえにあるよ、、
南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね
最近は朝昼たべて夜なしにしてたけど、やっぱ夜どかぐいしてしまうから
また夕飯のみに戻すかなと本読んで思った
野菜中心とか食メニューも大切だよね
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:21:07.73 nZ54QN/w
>>164
よ チクビ51歳ガリガリ爺 元気そうだなｗ
南雲さんの話は飽きたよ 書いてるのオマエだけだしｗ
なんか違う自演で行こうよｗｗｗ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:22:06.49 nZ54QN/w
この本はすごい！ 当スレでもたった2日間で反響の嵐！ 絶賛の声！声！声！
○南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！ （埼玉県チクビ51歳爺さん）
○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
まぁ一日一食は試してみる。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
〇本買ってきて読んだ。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね 。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:26:36.42 +VYRTPHM
相変わらず元気そうなニート粘着であった
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:28:58.60 nZ54QN/w
明日も４時からカキコか？ｗ 早く寝ろよ キチガイ爺ｗ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 22:02:26.14 +VYRTPHM
明日も日中はスレ監視でしょ？
身体壊さないようにね。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 22:11:18.23 nZ54QN/w
ビチク～ おまえも健康に注意しろよ
毎日ちゃんと飯食え 51歳の爺が155㎝じゃ情けないだろｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 14:26:23.16 G6Cl6zat
一日一食なら朝か昼か夜いつがいいの？
健康面でさ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 15:02:55.95 3mwcpv6w
>>171
ビチク51歳爺 気持ち悪いｗ オマエみたいなガリガリ醜悪体型になったら早死に確定ｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 15:11:54.41 G6Cl6zat
一日一食なら朝か昼か夜いつがいいの？
健康面でさ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 16:26:59.44 3mwcpv6w
>>173
ビチク51歳爺 気持ち悪いｗ オマエみたいなガリガリ醜悪体型になったら早死に確定ｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 17:55:43.39 Yg9n0WFa
>>173
決まりも定説もないよ。自分に向いてる方でよろし
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 17:56:54.92 Yg9n0WFa
2ちゃんでリンク踏むほどの馬鹿でなし
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:33:13.62 t4HsJ6Bb
一日一食にしたばかりの頃はガッツリ食べてたんだがどんどん食べる量が減ってきた。
「三食少な目」を「一食多め」に変えるはずが「一食少な目」になっちゃったよ・・・
人間って１日や２日食わなくても平気なんだね。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:39:24.47 t/wkfJqo
1日1食だし、ゆっくりよく噛んで、味わって食べよう
→少量で腹いっぱいに
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:08:52.71 ofRwhDV7
>>175=>>176=>>177=チクビ51歳爺
ビチク～ｗｗｗ リンクはこれだよ よく読めキチガイｗ
でもオマエの場合もう手遅れ 既に頭がイッチャテルからなｗｗｗ
日本人のBMIと死亡リスク 国立ガン研究センター
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:14:01.04 t/wkfJqo
煽りながら貼るリンクを
踏む奴がいると思うのが哀れ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:18:54.64 S1b1CU/q
>>177
おれも同じ
がっついて食ってたけど気持ち悪くなってきた
そこまで量食わなくなった
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:47:32.54 ofRwhDV7
>>180=>>181=チクビ51歳爺
短命爺ｗｗｗ 今夜は粘るなｗ もう寝たほうがいいぞ キチガイｗｗｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:49:51.41 ofRwhDV7
>>180
見たくない気持ちはわかるよチクビ爺ｗ
でもこれは事実 現実から目を逸らすな爺よｗｗｗ
日本人のBMIと死亡リスク 国立ガン研究センター
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:55:42.44 t/wkfJqo
まだ踏んでもらえると思ってるの？
かわいそうに。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:57:10.63 ofRwhDV7
>>173=>>175=チクビ51歳爺 ビチクがビチクに回答
>>177=>>181=チクビ51歳爺 ビチクがビチクにレス（おれも同じだってｗ ワロスｗ）
ビチクの自演レスばっかりじゃねーか キチガイ いい加減にしろｗ クズ～ｗｗｗ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:59:24.61 ofRwhDV7
>>184
あーオマエはビチクじゃないな 珍しい一般人ｗ 踏むとか馬鹿じゃねーの？
キチガイｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:11:28.03 Ak5BDf+G
いったいどういう基準で判断してんだこれ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 01:17:39.32 wPlNti8W
あのね、構うと荒らし認定できなくなるって知ってるか？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 08:20:47.25 cYiAEup/
ここは乳首と乳首アラシの二人で９割書いてるだろ
残り１割ももうすぐ絶滅するだろう（笑）
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 09:51:40.46 f5486eEE
ここの荒らし?のおかげで南雲さんの本知って読めたから少しだけありがたいわ
この本、一食してる人にはかなりいいよー
最近仕事のストレスで、二食暴食したりして少しリバウンドしたけど、また改めようと思えるきっかけになったわ
59頁にはここのスレ趣旨ぽいことかいてたよー
うちのメタボな家族によませて痩せさせたいわ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 12:38:54.60 nUkHOpzc
>>190
チクビ51歳爺ｗｗｗ 要はオマエがいなくなればこのスレも平和になるという事だなｗ
家族になんか相手にされない孤独な清掃業バイトのアパート暮しのくせにぃ～ｗｗｗ
キチガイｗｗｗ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 12:41:53.93 nUkHOpzc
この本はすごい！ 当スレの主チクビ51歳爺もお勧め！ 絶賛の声！声！声！ ビチク！ビチク！ビチク！
○南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！ （埼玉県チクビ51歳爺さん）
○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
まぁ一日一食は試してみる。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
〇本買ってきて読んだ。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね 。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
○この本、一食してる人にはかなりいいよー （ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:19:44.31 bBhhboTm
>>143
遅くなったけどありがとう
結構野菜摂ってるんだね…
揃えるのが億劫でその半分くらいしか食べてないから、ちょっと多めを心掛けてみるわ
参考になりました
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:23:24.10 ze5H0qXz
一日一食だけなら本当に痩せるよ。運動しなくても。
週５日で働いてる人なら、朝はオールブラン 昼おにぎり２個だけ
夜はご飯、野菜炒め程度なら、どんどん痩せていくよ
私がそうだった。だからダイエットしなくてスタイル維持してた。
結婚してグータラしてたら一気に７キロも太ったよ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:36:49.56 nUkHOpzc
>>193
ビチク～ レスが欲しいのか？ 孤独なのか？ 構って欲しいのか？
レスしてやるぞ～ モッチ～
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:43:30.54 nUkHOpzc
>>194
それ一日一食と違うだろ あたま大丈夫か？
ここの主のビチク大先生は完全一日一食で尚且つ毎日10キロは近所を走る
凡人とは訳が違う 反省しろ キチガイ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:43:54.03 qmuCnU7a
一食でも構わないと思うけど、栄養は少し考えた方が良い
脚気とかになったら笑えない。
ビタミン、食物繊維、たんぱく質は意識した方が良いかと
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 15:09:54.20 2ZHqeYoF
>>191
じじいでもアパートでもないし、、
戸建ての女です。
触れてはいけないんだろうけど、プライド的に言いたかった、スイマセン。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 15:27:18.57 nUkHOpzc
>>197=>>198=チクビ51歳爺
ビチク～ 絶好調だな～ｗｗｗ 俺とオマエしかいないけどｗ
戸建の女のビチクよ ガンバレ キチガイｗｗｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 15:30:04.80 nUkHOpzc
戸建ての女です
戸建ての女です
戸建ての女です
ビチクです
ビチクです
ビチクです
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 15:30:21.71 nUkHOpzc
戸建ての女です
戸建ての女です
戸建ての女です
ビチクです
ビチクです
ビチクです
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 15:59:32.18 2ZHqeYoF
NG設定取れてたからし直したよ、触れてしまいスイマセンでした。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 16:07:49.55 nUkHOpzc
戸建の女 ビチク51歳爺 しつこい～ｗｗｗ
爺よ 恥ずかしかったのか？ >>190とID変わっちゃてるしｗｗｗ
ミエミエすぎるぞ ビチク キチガイ爺ｗｗｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 16:09:12.95 nUkHOpzc
>>202
俺とオマエ（チクビ51歳爺）しかいないんだから謝る必要はないよ
気にせずこれからもどんどん自演やれキチガイｗ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 16:41:20.71 8WPs1NoN
>>202問題ないよ
一食スレへようこそ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 16:50:18.54 nUkHOpzc
>>202=>>205=ビチク
ビチク51歳爺 ID変えて自分に語りかけてオモロイか？ｗｗｗ キチガイｗ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 18:38:36.37 kR70WoEH
天気の良い祝日だと言うのに
基地外2人の抗争で異常に伸びてるクソスレｗ
オマエら他にやる事ないの?
あわれな乳首と乳首アラシｗｗｗ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 18:57:13.31 8WPs1NoN
今日祝日だったのか
毎日休みだから気付かんかった
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 19:23:40.66 nUkHOpzc
>>208
ビチク～ ツマンネ キチガイ爺ｗｗｗ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:48:01.78 cXoNV0Bw
ちゃんと一日一食の体験談とかの書きこみが見たいなぁ…
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 22:19:41.85 0am0OWJF
一日一食２年経過
体調すこぶる良い
健診も問題ナシ
コレステロール値が高め(260)だけど、高いほうが良い(善玉が100あるし)
との説もあるし気にしてない
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:40:16.80 fhkTw7B5
>>210
3月から実行中で149cm59kgからスタート。
今20日目で-2kg
もともと超過食だから、完全一食は出来なくて、クッキーとか間食してしまうときもあるし、週１の休みはデートで二食食べるときもあるけど、今は56kg台にのることも多くなってきたよ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 06:16:24.60 3lzk6tUm
>>210
言い出した奴がry
一食生活で1年ちょい経過
180cm/110kg→72kg付近で推移中
まあ、痩せたのは最初の3ヶ月くらいで、その時にはランニング7km+ウォーキング5kmもやってたんだけどね
今年の冬は寒かった
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 08:34:15.16 UbMAgL7W
>>210=>>211=>>213=チクビ51歳爺
チクビ 得意の分身の術ｗｗｗ 155㎝を180㎝とかサバ読みすぎだろｗ
ビチク～
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 10:21:30.68 u6Gn+Vay
22歳女だが底辺貧乏すぎて1日1食も満足に食べられない…お腹減ったら水道水でしのぐ
炊きたての白いご飯腹いっぱい食べたい
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 10:56:47.19 UbMAgL7W
>>215
チクビ51歳爺～ あの手この手で必死だな～ 誰かに来て欲しいのか？ 寂しいのか？
まーオマエが極貧なのは事実だがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 11:02:11.05 Xo4AIX4M
なまぽもらえばいいんじゃね
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 11:48:27.12 UbMAgL7W
>>217
自演乙 つまんねーよ ビチク51歳爺 シネヨ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 13:24:53.00 HNRcPAJ9
>>217
ナマポは在日以外には厳しいからなあ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 15:03:49.85 SDhCdlRR
>>210です 最近本で一日一食の内容を見たので体験談をもっと知りたくて…色々見れて参考になりました！体調よいって方もいたのでちょっと安心。ありがとうございます！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 15:54:03.98 UbMAgL7W
>>220=チクビ51歳爺
バーカｗ キチガイｗ レスが欲しくて書いてるのか？ｗ
レスしてやるぞ ガリガリ小人貧弱爺ｗｗｗ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:23:38.60 Z0I//Rzd
>>220一日一食スレへようこそ！
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:36:01.85 uL6EWEkV
>>222
おまえ乳首だろ？ おまえも気持ち悪いよ いい加減にしろよクズ野郎
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:38:06.20 Z0I//Rzd
>>223荒らしは消えて下さい
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:43:23.62 uL6EWEkV
>>224
自演野郎が偉そうな事抜かすなボケ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:50:10.50 NEmJ8occ
１日一食にして２年以上経ちますが、体調も良いですし
リバウンド知らずです。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 00:05:22.62 uL6EWEkV
>>226
おまえさー 何がしたいの？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 06:56:32.17 2FX1ig/a
何でこのスレだけ粘着嵐が発生してるの？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 07:16:25.94 XSurUnH7
さあ？
>>226
同じく、体調に影響はないわ
逆に調子がいい
人に食生活を話したら、体に悪そうだの体壊すだの倒れるだのいろいろ言われるけど、どうもイメージ先行で話してる感じ
年単位で実践してる奴に言われてもね…w
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 08:16:38.01 5w2aHYLI
質問なんですが皆さんその一食の食事内容はどんな感じですか？割と好きなものをあまり気にせず食べていますか？それとも一汁一菜のようなものですか？栄養バランスが気になって
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 10:56:42.19 xZCbA5qg
>>228=>>229=>>230=チクビ51歳爺
粘着51歳ジジイｗｗｗ なんかツマラン小細工して分身してるつもりみたいだなｗ
キチガイ爺ｗ 早く自演やれｗｗｗｗｗｗｗｗ
ビチク～ｗｗｗｗ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 14:17:34.84 o3ximJBS
>>229
ほんと、一日三食不健康な人に言われたくないよねｗ
食生活、粗食にしてます。
サラダ(ﾌｧﾐﾚｽの大皿分くらい)の他に１・２品副菜。
メインはお魚、味噌汁にご飯(半合)。
ちなみに食べる順に表記。
1000ｷﾛｶﾛﾘｰ行くか行かないか…なので甘味に走る。
良くないのだけれどね…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 14:54:11.14 xZCbA5qg
>>232
でたなｗ チクビ51歳爺 得意の自演乙ｗｗｗ
なんか言われてると思ってるのか？ｗ キチガイｗ
オマエみたいな155cm貧弱極貧爺がどうなろうとどうでもいいわｗ
早くシネヨガリガリ爺ｗ ビチク～
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:35:28.63 iS3GtL02
むむ～
一食、何を食べようか迷いますな。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 20:42:19.90 Gw9AH44W
リバウンドはしないというか、二食とか増やすと増えるけど
もう少し絞りたいのにどっかでとまるよね
南雲さんは、忙しくて一食とるのも辛くて痩せるといってたんだけど
一食もﾅｼでやればやせるのかね
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 22:44:59.48 0p870LoR
>>234=>>235=チクビ51歳爺
ビチク～ しかし誰も来ないなｗ なんで？ オマエがいつまでも粘着して
キチガイみたいな自演繰り返してるからだろｗ わからんのか？ｗ
ビチクｗ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 23:19:15.88 kUUIkVCp
乳首たちの抗争が続いてるなｗ
どっちも頑張れよクズ共
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 08:50:18.92 MnVh+6wR
ビチクの爺が毎日活躍してますね。はっきり言ってウザイです。割と皆スルーして気にしてないみたいですが？・・・やっぱりアラシはスルーが一番ですよね！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 10:28:25.49 9D4xDmdM
今日の一食は、豚生姜焼き千切りキャベツたっぷり添えに決めた！
あとの二食はプロテインドリンク。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 10:34:24.69 MnVh+6wR
>>239
ちっちゃいビチク51歳爺は少ししか食べられなくて可哀そうｗ
155㎝は辛いよね きついよね ビチクモチモチだよね
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:04:56.60 9D4xDmdM
↑意味不明(笑)。黄色い救急車呼んであげようか(^∀^)？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:15:40.13 4BD/PAbu
>>241
知らないの?ここではこれが普通
何故ならここは狂人たちの乳首ワールドだから
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:19:41.39 MnVh+6wR
>>241
ビチク～ 真のキチガイは周りの人達がキチガイに見えるというからなｗ
早く死ねよ キチガイ爺ｗｗｗ
244:242
12/03/23 11:40:00.33 4BD/PAbu
え?
もしかして乳首にアドバイスしてしまったみたい?(-_-#)
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:52:11.38 MnVh+6wR
乳首ワールドは甘くないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
モチモチモッチ～ｗｗｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 14:35:57.74 M9WtDC8Q
節制できないデブがスレを荒らすのに必死なデブ哀れ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 14:52:08.36 MnVh+6wR
>>246
ビチク～ 貧弱ガリガリ爺ｗｗｗｗ
オマエみたいなお笑いガリガリ体型ならデブのほうがマシだろｗ
努力し節制してなんで笑いものになってるんだビチクｗ
チラシのポーズカモン！！！！！！！！！！！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 21:22:09.30 4GsJV3Il
南雲さんの本読みました
娘も気に入ったようで家族皆で実践中です！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 22:06:52.47 vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。
１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 22:47:55.79 Kz8ZYIBt
>>248
娘さんいくつかな
成長期の子供ならばやらないほうがよいというか、きちんと食べた方がいいと南雲さんの本にもかいてましたよー
この人の本、歩き方と寝る時間とか一食以外にも色々あってためになりますよね
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 07:59:31.97 ke8FwMmb
>>250さん 25です
ためになりますよねぇ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:43:17.12 b3ZKYUYF
>>248=>>249=>>250=>>251=チクビ51歳爺
ｗｗｗｗ誰もいないスレで一人芝居を続けるビチクｗ 惨めｗｗｗ
虚しくないの？ｗ キチガイだから平気なの？ｗ
自演一人芝居するならもうちょっと内容考えたほうがいいなｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:45:47.34 b3ZKYUYF
チクビ51歳爺ｗｗｗ おまえ本物のキチガイｗｗｗ
話の辻褄ぐらい合わせろｗ クズｗｗｗｗ
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:01:11.67 ID:vVtHiP0h
１５４センチ
５６キロ
の肥満で、
みんなに痩せろと言われて
一ヶ月半で5キロ痩せたのですが
ほとんど気づかれません。
２名ほどに、
あれ？まさか少し痩せた？
と言われたくらい。
うわー！痩せたねー！と言われるには何キロ落とせば言われますか？
このままじゃ悔しいです。
【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:06:52.47 ID:vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。
１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:48:00.17 FDqT65C0
25なら自分でコントロールもできるしいいんじゃないかな
無理せず頑張って
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:49:39.13 b3ZKYUYF
この本はすごい！ 当スレの主チクビ51歳爺もお勧め！ ビチク一人だけでこんなに絶賛の声！声！声」！
○南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！ （埼玉県チクビ51歳爺さん）
○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
まぁ一日一食は試してみる。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
〇本買ってきて読んだ。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん）
○南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね 。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
○この本、一食してる人にはかなりいいよー （ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
○南雲さんの本読みました 娘も気に入ったようで家族皆で実践中です！（ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
○ この人の本、歩き方と寝る時間とか一食以外にも色々あってためになりますよね （ 埼玉県チクビ51歳爺さん）
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:22:29.73 b3ZKYUYF
>>253
ID変えるの忘れたチクビ51歳爺 惨めｗｗｗ でも何故か身長は154㎝と正直に申告ｗ
毎日朝から晩までこんな事やってて楽しいのか？ オマエやっぱキング オブ キチガイ だわｗｗｗｗ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:40:00.32 02wvTHXw
>>251
なるほど
ではよいですねヨカタ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:58:12.70 b3ZKYUYF
>>257
チクビ51歳爺ｗｗｗ なんか可哀そうになってきたわｗｗｗｗ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 12:53:07.90 JBog5Zu0
チクビチクビ騒いでるヤツって、１日１食できなくて食べまくりandデブりまくりの引きこもりだろ(^∀^)？体重何キロあんの？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:01:20.72 b3ZKYUYF
>>259
筋肉質の細マッチョらしいぜｗ
一日一食なんてやってるとチクビみたいなみっともない体になるぞ
因みにチクビは155㎝42㎏貧弱ガリガリお笑い体型
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:07:19.73 b3ZKYUYF
チクビ～ｗｗｗｗ
レスが欲しくて毎日色んなスレでこういう事書きまくってんの？ｗ
51歳爺が25歳の女を語る・・・これも2chと言えばそれまでだが、何も知らずにレスする奴は悲惨だなｗ
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:01:11.67 ID:vVtHiP0h
１５４センチ
５６キロ
の肥満で、
みんなに痩せろと言われて
一ヶ月半で5キロ痩せたのですが
ほとんど気づかれません。
２名ほどに、
あれ？まさか少し痩せた？
と言われたくらい。
うわー！痩せたねー！と言われるには何キロ落とせば言われますか？
このままじゃ悔しいです。
【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:06:52.47 ID:vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。
１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:00:04.84 hvsSw6Q7
>>260
写真うｐ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:44:48.12 b3ZKYUYF
ビチク～ リクエストだぞ～ チラシのポーズ見せてやれやｗ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:51:59.85 hvsSw6Q7
あんたの写真を見たいんだよ
細マッチョなんだろ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:24:06.74 b3ZKYUYF
あー俺？ たいした事ないよ 飯は三食食べてるよｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:36:42.45 smuBpIO0
ふ～ん、どこから拾った？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:40:12.76 b3ZKYUYF
拾ってくるほどの画像じゃないだろｗｗｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 23:10:20.95 hmtVpVGp
>>267
いや、立派
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 23:13:47.39 hmtVpVGp
けどチクビチクビ言ってるかと思うと引くわ～
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 23:24:46.72 b3ZKYUYF
完璧な人間なんてそういないからなｗ そう言えば今夜は南雲の弟子のビチク来ないなｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:47:08.16 BI+s2WYi
>>265消すなよチクビ
また写真求められたとき同じ人の写真探すの大変だろｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:58:15.19 GS8pq5ZT
>>271
チクビ51歳爺ｗｗｗ 自演キチガイ爺ｗ
久しぶりだな ビチクｗ 画像必要ならその度に新しいの撮って貼ってあげるよｗ
なんなら次はチクビ～って書いて手に持とうか？ｗｗｗ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 10:08:05.38 GS8pq5ZT
ビチク～ 俺のことなどどうでも良いから、BMI17のお笑いガリガリボディを
一日一食＆近所走りで必死に維持する155㎝51歳爺の伝説のチラシのポーズ見せてくれぇ～ｗｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 20:40:10.35 +GZbfPXE
チラシのポーズって？
なんか知らんが伝説なら俺も見たいぞ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:46:00.05 zB3JMMLS
チクビ～ オマエが自演しないとスレがまったく伸びないビチクｗｗｗ
自演キチガイがばれたからって恥ずかしがる事ないぞ～
ガンバレビチク～ｗｗｗ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 14:14:41.20 G9MP7ZBn
コブラのポーズなら知ってるがチラシのポーズは知らない
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:55:36.59 PrM+miCf
普段は普通に食べてるけど
ガッツリ焼肉とか食べ放題とかに行く日は
その一食のみにしてるわ
遅めの昼食だと一番いいんだけどね
夕食だけだと、待つ時間が辛いし夜なのでやっぱ一食でも控えめに食べてしまう
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 06:26:32.40 8kcACUwZ
俺は朝のドカ食い一食。
あとはお茶やコーヒーで我慢。
これで何の問題もないね。
健康診断も。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:10:45.55 HL3jMnQI
腹減ってると眠れないって人が結構いるよね。
そういう人は夜一食だけっていうのが合ってるんだろうね。
自分は空腹でバタンキュ～って寝るのが気持ちいいから逆だけど。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:45:31.90 bW2Qovzj
空腹で寝ると次の日すっきり起きれる
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 08:34:38.63 AhJhrhTM
>>277=>>278=>>279=チクビ51歳爺
よ ビチク 元気そうだなｗｗｗ ガンバレキチガイ 自演爺ｗ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 08:38:26.41 AhJhrhTM
チクビ～ｗｗｗｗ
レスが欲しくて毎日色んなスレでこういう事書きまくってんの？ｗ
51歳爺が25歳の女を語る・・・これも2chと言えばそれまでだが、何も知らずにレスする奴は悲惨だなｗ
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:01:11.67 ID:vVtHiP0h
１５４センチ
５６キロ
の肥満で、
みんなに痩せろと言われて
一ヶ月半で5キロ痩せたのですが
ほとんど気づかれません。
２名ほどに、
あれ？まさか少し痩せた？
と言われたくらい。
うわー！痩せたねー！と言われるには何キロ落とせば言われますか？
このままじゃ悔しいです。
【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:06:52.47 ID:vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。
１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 10:09:55.03 Jun3vDOz
チラシのポーズはどうなった？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 11:57:48.24 AhJhrhTM
５１歳チクビです。
１日１食を一年半続けて
１５５cm
６３→４２
まで痩せました。
１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！
by bitiku wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:24:49.72 AhJhrhTM
↑ビチク オマエやっぱりキチガイだわｗ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 00:14:50.44 eex75bF0
炭水化物少な目で野菜多めの食事を昼1食で、
時々ちょっとだけ軽いおやつを食べています。
夜は全然眠れませんね。
睡眠導入剤は持っていますが、空き腹に飲んではいけないと
医師から注意されたし。
寝たいより痩せたいからこのまま慢性的な睡眠不足ているしかない。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 06:48:14.79 zclpI2c8
>>286
寝る前に一食だけという食事パターンにすれば良いだけでは？
昼休みの人付き合いなんて気にしなくて大丈夫。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 08:36:56.28 oNjlcXTB
>>286=>>287=チクビ51歳爺
ビチク～
51歳で家 毎日の一人芝居ご苦労 キチガイｗｗｗ
族無しの天涯孤独、定職もなく、貯金も無い
しがないフリーター
将来の事考えると夜も眠れないのか？ｗｗｗ
可哀想なビチクｗ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 10:01:30.95 sNa2NGkt
バナナはアリですか？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:45:26.99 oNjlcXTB
チクビはガリです
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:50:21.93 g15EtSRQ
今日は小さい手羽先のから揚げ１０個くらいとコロッケ２つ
納豆２パック 生卵２個 ご飯３杯
納豆って一つ１００キロカロリーあるんだな
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:58:35.84 qFSfKbyw
即死
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:31:42.23 29Qa0C6p
>>291
食いすぎｗ
手羽先の唐揚げにコロッケて胸焼けしそう
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:31:57.19 oNjlcXTB
>>291
ビチク～ チビガリ爺ｗ ツマンネ キチガイ 自演やれｗｗｗ
今日は女のマネしないのか？ クズ～ｗｗｗ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:32:45.24 oNjlcXTB
>>293
早速の自演ご苦労 キチガイチクビｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:52:44.24 1KHtPq4C
>>291
面白いと思って書いてんの？
死ねクズ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:44:44.71 m6BUw47G
ビチク～ 逃げたの？ 書け 書け ビチク １日１食万歳！！ｗｗｗ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 13:08:07.05 lbDI1sBZ
今日はご飯２杯半 挽き肉痛め シャンボハンバーグ きんぴらごぼう大量 牛乳５００くらい
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 13:31:16.67 m6BUw47G
>>298
よちよちチクビ偉いぞｗ さー 自演 自演 で盛り上げろ キチガイ爺ｗｗｗ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:11:10.26 VTc+eo7l
５１歳チクビです。
１日１食を一年半続けて
１５５cm
６３→４２
まで痩せました。
１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 11:48:03.45 Bgi5/sO0
今日はから揚げ６個
カレーライス大 ちらし寿司
牛乳
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:51:52.29 2iLJJgF7
>>110
ばーか 貧弱なのはチクビ51歳だろ 見たら笑うぞ
>>97は一般人
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:59:04.50 2iLJJgF7
間違えた
>>301
チクビ51歳爺 ツマンネ キチガイ
ついでに書いとくｗｗｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:03:58.62 aqm87057
>>300
ビチクｗいきなり頑張ってるなｗｗｗ
ガリガリキモ爺ｗｗ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 20:28:56.13 lV5TNhA+
いっぱい食べるビチクは大きく育つよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 10:25:32.74 i1An79Zh
今日はご飯２杯 卵２ キンピラゴボウ大量 フィッシュソーセージ１本 牛乳１本
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 11:25:42.01 JG0GhE/I
>>306
チクビ51歳爺 レスが欲しいのか？ 俺でよければレスしてやるぞ モッチ～
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 13:53:01.07 ChRcZmAY
最近夜ダラダラ食いしてアレだったので明日から引き締める
20時以降飲食禁止(状況次第で21時)！
乳製品を控える！
頑張る
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 14:08:19.28 JG0GhE/I
>>308
なービチク こういう事書いて何が面白いの？
誰かのレスを待ってるのか？ そうなのか？ ひょっとしてそうなのか？
１人なのか？ 寂しいのか？ ビチクなのか？
だがキチガイに付ける薬は無い 残念だが俺にはどうする事もできん
モッチ～
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 15:16:52.59 dePuj+lj
このスレ好きだったのに最近うざいなー早く落ちれば
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 15:27:25.00 JG0GhE/I
>>310
ビチクが全てをダメにしてしまったんだ モチモチ モチモチ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:06:07.65 b7V0vCqX
俺はビチクのこの流れが好きだ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 17:57:43.63 dePuj+lj
煽ってる奴に言ってるんだけどさ。
別にスレたてりゃいいんじゃない？あと他のスレにも出張してこないでいただけませんかね？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:15:37.23 SadnenQu
備蓄備蓄さわいでるヤツが一番きしょくわるい(＞Σ＜)
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:26:23.84 JG0GhE/I
>>313=>>314=チクビ51歳爺
ビチクよ オマエが一番きしょくわるい(＞Σ＜) ｗｗｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:45:21.26 b7V0vCqX
ビチクの流れだな(笑)
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:53:27.65 dAUqy9Uy
触らなきゃ後で纏めて削除依頼すりゃアク禁なるから。
一時放置したらいい。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:01:43.23 b7V0vCqX
この程度で削除依頼なんて出しても無駄無駄
それよりこの流れを楽しめデブちゃん
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 02:03:34.70 QmyLFnzY
>>318
自己レス乙ｗ
スレ荒らししか能が無いアンタは一生デブのまま
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 01:04:37.31 RYCBTbxO
今日はキンピラゴボウ大量 カレーライス大
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 08:52:56.66 EPzcIk1k
>>320
チクビｗ
誰かにレス貰えるといいな
レスがなければ得意の自演で盛り上げろチクビ51歳ｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 10:11:11.14 bjrqm+F2
断食でリバウンドする理由を教えてやろうか？
人間の身体っていうのは食事の摂取量が少ないと、僅かな摂取から効率良くエネルギー(カロリー)を吸収出来るように変化する
リバウンドした奴は別に断食止めた直後に食いまくって太ったわけじゃない
断食すれば当然胃が小さくなって沢山食べられなくなる、つまりそういうことだ
断食をしてる奴＝太りやすい体質に変化した奴
痩せて且つ太り難い身体にするには先ず筋肉をつける(自然と脂肪が燃焼されやすい体質になる)
次に食事量は代謝よりも100~300kcal程度低めに設定する
これを毎日続けてるだけで自然と健康的に痩せて且つ太り難くなり、更には体型も維持できる
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 10:38:50.28 u5E3o7i3
リバウンドする理由なんて、
ダイエットをやめたからに決まっているだろうが。
続けていればリバンドなんてしないよ。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:18:04.83 RYCBTbxO
今日は生卵２ご飯
納豆２ご飯 ベーコン 野菜ジュース小パック
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:26:02.08 D2rRDIov
1日3食より、内臓休ませる時間が長く取れるのがメリットの内の１つ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:47:14.07 5a97teRx
>>322
食事を減らすと胃が小さくなるなんて、そんなオカルトまだ信じているのですか、驚きです。
代謝以下のカロリー摂取で飢餓モードONになるのに、それを推奨するって言ってることが正反対。
筋肉なんてそうホイホイ付くもんじゃない、ウ板行って同じ事言ってみなさい、爆笑が起きるよ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:48:21.18 EPzcIk1k
>>324=>>325=チクビ51歳爺
ビチク
いっぱい食べないと大きくなれないぞ
栄養第一ビチクモチモチｗ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:52:31.46 EPzcIk1k
>>326
あまりにも簡単に釣られすぎワロス
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:59:48.34 u5E3o7i3
胃が小さくなる
筋肉で代謝アップ
リバウンドしにくい
筋肉が脂肪に変わる
エステ
脂肪もみだし
セルライト
このあたりがあると大抵釣りなのかな
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 12:12:02.72 5a97teRx
釣りだろうと構わんのだよ。 この情報を鵜呑みにする人もいます。
>>328さんや>>329さんの様に指摘していただけることが大事だと思います。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 13:18:48.05 yo9A6HfW
代謝以下程度じゃ飢餓モードは入らなくね・・・？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 13:30:50.20 EPzcIk1k
>>329
釣りと言えばチクビ51歳爺
毎日毎日>>249のようなキチガイカキコを繰り返すチクビ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 14:48:31.22 RYCBTbxO
>>324にアロエヨーグルト３つ追加
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 16:40:54.18 7EgRD0l9
>>333
ウゼーよ 消えろクズ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:02:00.38 a0HleCHh
筋肉量が多い=消費カロリーが多い と思っている、だまされている人の多いこと。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:29:44.42 EPzcIk1k
>>335
なにはともあれビチクよガリガリ低身長は消費カロリー少なくて可哀想ｗ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:58:12.78 5a97teRx
おから蒸しパンで今日も元気にウンコしよう！
1日1食で体調も精神も快調。 3食食べてたころがアホに思える。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:45:10.59 7EgRD0l9
>>337
アホはオマエ みっともない体型してるだろ？ｗ
それに食事というのは睡眠やSEXと同じく人間生きていく上での最大の
楽しみであり文化であるのだよ
一日一食でおから蒸しパン？（笑） 哀れだな・・・
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:49:05.70 dJxjj3AL
>>338
哀れなのはお前だよ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:59:11.51 5a97teRx
アホ言われた(´；ω；｀)
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:02:44.64 7EgRD0l9
>>339
いやいや世界一の哀れはオマエだろ 155cmチクビ～ガリガリ極貧51歳爺ｗｗｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 04:31:08.18 YofWGnjw
ID:EPzcIk1k=ID:7EgRD0l9
ID変えて粘着してる証拠
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 08:43:52.66 bUt2DhNw
>>342
チクビ51歳爺ｗ
毎回ID変えてるオマエみたいのが粘着って言うんだよｗ
しかし朝の4時からご苦労さま 必死ですねｗ
透明あぼーんはどうしたキチガイｗｗｗ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:24:21.57 znkx0Ofo
shapeup：ダイエット［レス削除］
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:25-番)
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:41:44.78 bUt2DhNw
暇だな チクビｗ
俺とオマエでちゃんと会話が成立してるだろｗｗｗ
キチガイ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:51:02.79 dlh3Rj52
一日、一食と言っても、かなり量を減らして
一ヶ月半で８kg減らした。
空腹に慣れなくて、夜、なかなか眠れないのが悩み。
この調子で後、20kgは痩せたい。
因みに元の体重は90ねｗ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:57:46.28 bUt2DhNw
>>346
ビチク
何でつまらない嘘書く?
構って欲しいのか?
仕方がないからレスしてやるよ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:29:28.75 127eq8OB
空腹は血糖値の上昇と下降があると起きるので、
血糖値を一定に保つと空腹が起きにくくなります。
糖質0の食事をすると空腹が無くなるのはそのためです。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:36:34.27 dlh3Rj52
>>347
初めて書き込んだのにビチクって誰？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:39:10.61 dlh3Rj52
>>348
糖質ゼロの食事って何かあるかな？
糖質ゼロヨーグルトとか食べても、かえってお腹が減ってしまうけど…
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:53:47.61 127eq8OB
肉、魚に塩の味付け。
おから蒸しパン糖質1.5g。
自分は上記を飽きもせず食べ続けています。
お洒落なレシピが欲しいならば、
dancyuが出している本「満腹ダイエット」とかのレシピを活用してみては？
あと、無糖ヨーグルトでも牛乳を使っているヨーグルトは、
100g当たり5.5gの糖質を含みますのでアトキンスなどの低糖質ダイエットでは
低糖質な食品では無いです。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:54:16.13 nA7IUrgg
今日はキンピラゴボウ大量 ご飯
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:01:24.38 bUt2DhNw
>>349
嘘つきｗ
ビチクはオマエｗ
>>352
ツマンネビチク
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:12:32.89 dlh3Rj52
>>351さん、それで何kg位、痩せましたか？
期間とかは、どうでしたか？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:18:14.88 127eq8OB
半年で27キロ。
現在も減量中で、1日1食にしてからは月平均7キロ減ってるよ。
元々巨デブだから参考にならないかも。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:48:13.98 dlh3Rj52
>>355さん、凄い。
自分も巨でぶなので参考になりますｗ
私も若い時に一日一食ダイエットをやった時、やっぱり月、7、8kg減が限界でしたね。
今は代謝が悪いせいか一ヶ月半で8kgがやっとです。
やり方の問題もあるかもですが。
肉と魚はダイエットに必要なタンパク質があるので
一日一食にするには、効果はありそうですね。
私は、春雨ヌードルとかご飯にふりかけとか
そんなんで一食にしてました。
やり方が偏っていると分かっているので、いつしわ寄せが来るか心配なのですが。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:56:45.23 bUt2DhNw
>>356
155センチ42キロのくせにぃｗ
だまされてレス書く人が可哀想ｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 15:19:02.88 5Futjhi3
今日はすでにゴボウ茶１５杯飲んだｗ
晩御飯はゴボウの炊き込みご飯にゴボウの佃煮ｗ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:06:36.35 86leU4O3
手っ取り早く痩せるための手段ならわかるが
一日一食で体重維持する奴ってドチビのガリだろ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:24:54.47 AwIjyl90
>>355
月平均7kgのダイエットを半年続けたら
42kg痩せるのでは？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:27:05.93 8xIui3ks
元巨デブとかなら1食で1500とか2000kcal
食えちゃうからなぁ。
油っこい物とか高カロリー物ガッツリ食べたい人は
1日1食で維持するの効果的なんじゃね
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:44:40.50 86leU4O3
>>361
一日一食で2000とか食ってたらアホだろ
女でもそこそこ身長あれば普通に三食食ってスリムな体維持できるだろうから
やっぱチビ女だろ ドチビガリ男だったら大笑いだな
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:56:38.66 kPl5N/yR
明日はさぼてんでとんかつ定食食べよう。
ごはんおかわりもしよう。
そんな感じ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:57:29.12 8xIui3ks
そのアホだから巨ﾋﾟｻﾞがいるんだし。
まあでも、好きなもんを食えるってのは利点。
所で、ビチク粘着は止めたのか？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:05:49.10 bUt2DhNw
>>360=>>361=>>363=>>364=チクビ51歳爺
オマエ１日監視してんの?
ガリガリ貧弱アバラ骨爺ｗ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:33:14.66 86leU4O3
>>364
一日一食で我慢できるような奴はそんなに太ったりしねーだろ
つーかオマエ一人で書いてんのか？
大変だな 俺は寝る がんばれよ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 23:15:23.54 jxVzly6C
>>355
すごーい！
うらやましい。
１日１食、周りには相当止められるけど私もやってます。
１食が楽しみで食べるのがさらに幸せになったし！
あと、ビチクビチクっていつも同じ人が一人で騒いでるみたいだけど、
典型的なメンタだね。
可哀想。
今後皆さん完全無視しましょう。
本来のスレにもどしましょう。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 07:05:26.32 GnQ+AP6/
一日一食で我慢するのは自分は忍耐だと思ってる。
現に、食欲を抑えるのは凄く大変な事だから。
つい、ドカ食いしてしまって気持ち悪くなった次の日は、食べられなかったり
そんな風に、波がありながら、ようやく月に7、8kgまでたどり着くといった感じ。
三食、少しずつなんてやっていたら、少しずつが普通の量になっていくだろうな自分なら。
だから、一日ご飯なら茶碗一杯って感じで堪えてる。
その結果が今日で、8.8kg減まできましたよっと。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 08:33:43.71 dprGLnnx
>>367
51歳の爺がこんな事書いてて恥ずかしくないのか?
恥を知れ キチガイ
>>368
51歳爺よ 朝からご苦労さんｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 10:23:38.67 g/VVQOK/
>>368
個人差あると思うけど、その内、慣れるから我慢することなく過ごせるようになると思う。
このやり方に馴染めればラクだよ。
371:370
12/04/05 10:25:02.94 g/VVQOK/
言い忘れたので>>370に追記。
>>368、減量おめでとう。
これからも自分に合ったやり方でダイエットに励んでください。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 11:59:01.07 dprGLnnx
>>371
51歳チクビよ
誰も来ないね
自分に自分でおめでとうって書いて楽しいのか？
俺には理解できんｗ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 14:18:39.46 zbJBCnJK
私も368さんと一緒で、
１日３食で少なくするなら
１日１食でたくさん食べたい！
その方が我慢も楽！！
食べ過ぎると、その日は増えて何日か後にはその前より痩せてる！
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 14:33:32.80 dprGLnnx
自演乙 51歳爺 誰も来ないよ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 00:49:42.11 57A2uajF
今日はアイス ケーキ２つ ご飯ふりかけ 生卵１
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 07:10:10.89 YVlwYlKa
>>375
51歳爺 オマエが来ても意味無いだろｗ
女口調で自演自演 独りでスレを盛り上げる51歳爺 ガンバレキチガイｗｗｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:06:25.70 5PEnqvz3
>>373
この方法に馴染めれば体重管理がラクになりますよね。
ストレスも溜まらないし、私の場合は肌荒れしやすかったのも改善しました。
ちなみに自分の目標体重になって（維持期に入って）３年経ちますが
この方法で体重維持してます。
そして、運動は時間に余裕があれば、という感じで緩くやっているだけですが
体型は確実に３年前より良くなっています。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:10:43.68 DqRc3KHH
>>377
自演乙～
51歳爺が肌荒れとかキモイｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:24:26.61 DqRc3KHH
>>377
なんで無理やり盛り上げたいの？
口調、句読点、行間いろいろわざとらしく変えて別人装ってもダメダメチクビｗ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:25:17.51 AlGtmDAs
51歳爺もNGワードに追加だな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:55:53.67 DqRc3KHH
キモガリ爺
って言うのはどうだ？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 15:19:36.12 N15Jh02H
私は面倒くさがりで一日３食も用意してらんないから
一日一食は置き換え
夜だけ旦那の分を用意するついでに自分も食べるって感じ
気が楽とかっていうよりも、面倒だから食べないって感じ
だから私は休みの日は痩せるけど仕事だと、どうしても昼きっちり食べないと
帰りにお腹する。
んで帰った後にがっつりご飯食べる。しかも夜の９時くらいになってるから
太る。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 15:47:32.82 DqRc3KHH
爺 いろいろ考えてるなｗｗｗ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 17:34:43.59 57A2uajF
今日はキンピラゴボウ ご飯 アイス
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 09:39:41.18 aYaNiHzU
三食色々考えて食べるより、一食満足するまで取った方が、面倒はないし体も軽いしでいい。一日に二度くらい、つまみ食いもしてしまうけど。
空腹感はかなりあるが、体重は週に1～2Kgずつ減っている。