【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】at SHAPEUP
【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
- 暇つぶし2ch197:名無しさん@お腹いっぱい。
12/03/20 14:43:54.03 qmuCnU7a
一食でも構わないと思うけど、栄養は少し考えた方が良い
脚気とかになったら笑えない。
ビタミン、食物繊維、たんぱく質は意識した方が良いかと
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