12/08/06 23:16:33.04 GwxTNARN
>>804 それ、食べ応えあってうまいよね。自分はもう数えきれないほど食べたw
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 23:23:29.11 5L0dN/4p
>>808
20年位前。幼稚園、小学校の頃。
それ以来食べてなくて、思い出して最近食べたら、なんだかもさもさして薄味で・・・
まあ腹持ちはいいんで、また食べます。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 06:57:26.46 KUyogG9P
>>810
私も、小さい頃はすごい美味しく感じたw
シール入ってるキャラクターのやつとか
肉のソーセージに慣れちゃうと、こんなもんか…ってなるよね
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 23:02:12.19 0H9xodVC
>>811
今は塩分とか保存料とかうるさいから、減らしてるのかもね。止める金具も変わったし。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 01:53:25.17 8oK1XWV5
魚肉ソーセージよりはキャラもののが美味いと思う
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 02:40:20.27 6wawuacs
ファミマ、セブンイレブンにあるシャッキリ茎わかめが旨い
中華味だっけかゴマ油の風味のやつは小分けで７袋入ってて36kcal、梅味は４袋18kal
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 02:41:19.36 872U5gPH
カールがカロリーオフ出してるな
35%カットらしいがそれでも300……
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 02:42:38.85 6wawuacs
間違えた
茎わかめじゃなくて茎レタスです
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 07:37:57.18 wTnVEDdo
なんかね、無性にイタリアンが食べたくなったから連休だし新潟まで行ってくるわ
ちなみにノーマルのやつが470kcalでカレー味が550kcalだって。見た目よりはカロリー低い気がする。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 14:07:54.62 wABkSGMP
新潟？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 16:07:55.72 pclGbbp7
「イタリアン」というイタリア料理に似て非なるモノがあるんですよ新潟に。
コアなファンがいるらしい。みかづき。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 16:27:53.39 k/62MFz1
タニタ食堂に延々並んでボッタクリの低カロリーランチ食べてダイエットした気になってる人みたい
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 16:42:01.07 u8NwIP69
スレチ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 17:56:14.73 7vx2togE
「イタリアン」で検索したら真っ先に出てきて笑った。
秘密の県民ショーあたりで紹介されてそうなメニューだね。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 18:09:03.88 bt09AWHP
スレチじゃね？
あれをおやつとして食べるのか？
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 21:02:29.63 5joSi3qA
麩菓子
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 00:22:11.47 btPjhukL
0kcalゼリーとかの甘いやつに飽きたら
ブルボンのGIDr.ってシリーズのライスクラッカー食ってる
一枚8kcal×3枚×6袋入り パリパリしてて塩味ちょうどいい
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 03:33:42.70 IGSy7Gpa
塩味はおまんこジュースに限る
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 22:40:17.30 D42d/7RH
イタリアンググった。
山梨にもあったよ。きねやさんの「ミート焼きそば」。
新潟のは何か特殊な作り方で低カロなん？
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 00:55:23.30 SkvU32LG
おやつなのそれ？
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 03:04:29.10 F+Eq6pzT
単なる豚は、書き込みやめて。
うまい低カロリーおやつの紹介だから。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 10:25:06.86 jhWI5bbl
一本満足バーみたいなのを凍らす
チーズケーキ味がおすすめ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 08:14:25.61 A+yht9k2
何度もでてるがソイカラ旨かった。ダイエットはじめる前だったら、こんなの味薄くてスカスカじゃん
みたいな感想だったろうけど今はちょうどいい
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:05:12.90 xQBL4un3
すごい薄味なんだけどゆっくりよく味わって食べるとうまくなってくるんだよね
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:46:22.01 YvNcU1Bp
ぜろかろ羊羹を食べてあまりの美味しくなさに逆にダイエットになるかと思った
これようかんとして食べたら騙された感すごすぎる
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:03:01.79 Q8F1DtT5
おまんこみたいなものだね
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 17:17:50.30 Z7aiLlmM
>>833
>あまりの美味しくなさに
あまりの不味さに、と書かないってことは
美味しくはないが不味いと言う程でもないのかな？
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 17:52:50.87 1wMcYNNM
ゼロカロ飲料は飲むと腹がごろごろして逆にお腹が減ることに気が付いた
炭酸水とかお茶にした方がいいな
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 09:49:07.93 nv6LxM1p
ぷるんと蒟蒻ゼリーのカロリーゼロレモンが個人的に大ヒット
ほかのゼロカロ系のゼリーだと甘みが強くて苦手だったから、酸味が強いのは嬉しい
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 09:55:14.65 i3YRCtSl
ゼロカロ系食品の甘みってどれもクセのある甘みだもんね
合成化学物質であることを隠そうともしない
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 10:00:50.42 nv6LxM1p
合成モノだからこその吸収されなくて低カロリーありがたやなんだけど、いかんせん味がね…
まぁ、ダイエットなんぞしなきゃならん時点で味に文句言う資格なんてないんだけどなorz
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:46:07.90 WK9DJrnx
はごろも 朝からフルーツ ナタデココ
シロップ込みで96kcal
他の朝からシリーズもカロリー低め
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 20:57:30.21 VL4dYDef
朝からおまんこ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 11:06:54.43 Ni7gn2kl
やべえソイカラこの2週間で3袋食った。旨くて低カロリーだ。各菓子メーカーも2番煎じの作ればいいのに。
値段安くなるとなお歓迎なんだけど。つーか世間的には売れてないのかな？？
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 14:23:00.79 6Tu6m6+S
売れてないね。CMの失敗だろう。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 15:06:35.99 7oY6OhTa
刺身こんにゃく、よく冷やしてあるとウマー
満腹感もあってお勧め
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 19:36:55.68 tZfFGcS3
>>816茎レタスめっちゃおいしいよね！ただ量が少ない。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:42:00.96 XJ/1YsgP
近所のスーパーで売ってる冷凍グレープフルーツが美味しい。
100gで40kcalくらい。値段は500gで300円。
生のもいいけど、剥くのが結構手間だから
むいたのが冷凍されてると気軽に食べれていい。
冷凍マンゴーとブルーベリーとでローテーションしてる。
フルーツ好きだから満足。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 23:10:48.71 SQRZpegc
>>846
うらやましい！
うちの近所はマンゴーとブルーベリーたまにイチゴだ。
冷凍グループフルーツ食べたくなったｗ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 01:25:39.38 YWW5PDhH
クレープフルーツを剥くって発想はなかったな
いつも、半分にカットしてスプーンで食ってた
だから冷凍と聞いて、丸ごと冷凍してあるのかと思た
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 12:38:37.82 tiqMTl8U
自分も丸ごとかとw
剥いてあるのはいいなぁ
グレープフルーツの中をグリっとしてジュースにできる玩具が売ってて、欲しかったけど2000円で迷い中(´・ω・`)
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 14:16:00.46 FVYFjLM9
電動じゃなくて押し付ける山形のやつなら100均にあるんじゃね？
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 15:04:39.89 tiqMTl8U
>>850
電動ではないみたい
URLﾘﾝｸ(gadget.itmedia.co.jp)
これなんだけど、果肉たっぷりでおやつにもなりそうだと思って
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 16:19:01.59 8FJIF25N
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
グレープフルーツこんなんです。
最初見た時は、冷凍数の子だと思いました。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 02:13:43.38 qXOadCK+
うまそう
チェーン店？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 03:21:16.99 hNzn2E0f
最近シゲキックス ゼロッシュばっか食べてる
１日３袋
安いスーパーで78円
０カロリー
味４つ
パイナップル好き
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 04:33:15.47 O/5EwirZ
>>854
一袋100kcalだから、食べ過ぎ注意な
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 05:05:17.60 Wpz+VQyl
０カロリーじゃないよ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 07:00:57.80 hxKyM2P4
www自分も最初0kcalだと思って表示確認してイラっとした
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 08:03:02.38 ETCWpe5D
どれも109kcalみたいだね
でもさすがにもっとカロリー摂った方がいいよ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 12:50:08.17 xosWJfUP
低糖質のプロテインバーかクッキーを自作したい。
ネットで調べても、小麦粉を大量に使うレシピばっかりだ。
タンパク質30gで糖質10gくらいに抑えたい。
プロテインとベーキングパウダーだけじゃ固まってくれないのかな？
ソイカラ27g タンパク質6.3g 糖質11.6g
ソイジョイ30g タンパク質4.5g 糖質11.5g
ウイダーinバー36g タンパク質10g 炭水化物15g
DNSバーエックス45g タンパク質15.6g 炭水化物17.1g
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 14:11:05.72 95DRVFwi
>>852
ウマそー！
メーカーはどこ？
冷凍果物食べたくなった
ギョムで中国いちごでも買ってくるか…
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 14:13:06.15 X9VUFwZ3
「ポテかるっ」あんまり見かけなくなったんで、レンジでポテチ作り再開した（梅味はたまに見るけどあんまり美味しくない）
専用の容器買ったから、ひっつかずにきれいに仕上がるようになったけど、手間は手間
時間かかるから食べ過ぎは抑えられるんだけどね
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:29:19.50 jAWFeMxT
ぽてかるって結局入ってる量が少ないからカロリー低く見えるだけなんじゃ…
同じ量見たらそんなにカロリー低く思えないうえにおいしくないから
普通のをちょっとだけ食べるようにしてる
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:05:53.02 h+Hz/xHj
ちょっとだけ食べるってのが難かしい
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:22:10.96 ETCWpe5D
>>859
検索したら小麦粉全然使ってないのすぐに出てきたけど
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 03:48:37.31 jtQdm8vL
マイクロダイエットのローカロアイス！
1個33kcalで定期購入なら136円相当
ローソンのローカロアイスより安いし味も豊富で気に入ってる
しかも常温保存可なのが助かる！
一個ずつ凍らせるから過食衝動時にトチ狂って食べ過ぎるのを抑えられるw
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 05:22:43.27 HCIjA1X8
既出かもだけど、グリコのカロリーコントロールアイス最中80kcal。
これを自作の無糖寒天と一緒に食べるのにはまってる。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 05:29:46.25 HCIjA1X8
>>859
おから使うといいですよ。大豆タンパクと繊維質たっぷり。
が、自分で試行錯誤しておからクッキーを作ったら、おいしすぎて食べ過ぎちゃっ
て、全くダイエットにならなかった…orz
味より低カロリーのレシピを探してみたらどうでしょう？
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 11:59:56.51 Ym+WfMkw
その人は初めから 味＞カロリー では無いと思うんだけど
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 12:36:14.13 XsVm4RhI
>>867
レシピおせーて。おながい
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:41:57.48 HCIjA1X8
>>869
言葉が足りませんでした。もちろん味>カロリーはわかってるのですが、おから
クッキーというだけで低カロリーな訳じゃないので、低カロリーのレシピを探し
てみて、という事でした。
>>869
レスありがとうございます。
レシピアップをちょっと考えてみましたが、実は食系ブログをやってて、そこ
にアップ済みなんですよね。で、その分量をこちらに書いちゃうと、ブログを
特定される可能性も出てくるので、ちょっとやめておこうかと…。
ごめんなさい。
ベースは普通の美味しいクッキーのレシピで、薄力粉を減らして、から煎りし
たおからを加えていて、他にオリジナルの材料をいくつか入れたものです。
おから入りクッキーは、カロリーはともかくとして、腹持ちがすごくよくて、
あと便秘改善効果大です。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 14:28:54.72 Ym+WfMkw
書き間違いなのか本当に分かってないのかよく分からない
レス番も違うし落ち着いてほしい
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 16:35:15.10 XsVm4RhI
>>870
レシピヒント有難う
から煎りがポイントね。
ナッツやドライフルーツ入れて試してみるよ～
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 10:00:55.42 2thjkkfO
カロリーだけで言ったらナッツ類は高いぞ、
良質な脂質だけど
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 11:43:54.71 j3btEaD2
ナッツは脂の塊
ドライフルーツは砂糖の塊だからな～
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 15:06:30.99 46sbNKQK
ぐぬぬ
ソイジョイみたいなのイメージしてた
あれ好きなんだ
難消化性デキストリンてのを入れれば低GI食品になるんだろうか
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 14:21:58.44 HffjR36j
食べるかつお
鰹節を厚く削ったやつ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 14:35:13.15 QvPsIDYq
野菜チップス
じゃがいも一択だったがかぼちゃもなかなか
切る苦行を乗り越えれば後はレンチンで楽できる
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 14:43:05.01 pHUVhyr8
ドライフルーツも無添加とか買えばOKではないの?
やはり砂糖多いのかな?
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 14:49:31.86 mqiD7D9l
>>878
は？
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 16:51:03.73 34Le7rPN
果物に元々含まれてる糖分が凝縮されてるでしょ＜ドライフルーツ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 18:45:52.53 yIC1VD/Z
ジムからの帰り道にあるスーパーの惣菜売り場で試食モグモグ
普通はためらう揚げ物が細切れでつまめるのでガス抜きに重宝
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 23:49:32.51 B2xqMiO1
コスパ最悪だけど、ビーフジャーキーはなかなか低カロリー（高タンパク）
＞ドライフルーツ
カロリーを濃縮して食べようなんて俺には考えられない。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 23:50:50.79 Z/fLhcsF
>>878
ドライフルーツのカロリーぐぐって爆ぜろ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 13:16:43.90 Lvu4S2xV
>>882
少量をチビチビ食うもんだしその割に腹も膨らむから、意外と悪くないんだよな＞ジャーキー
業務用の500g入りを買って仕事中に小腹空いたら齧ってる
ボルヴィック+ジャーキーって意外に悪くない組み合わせ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 13:40:00.21 lg1Hqkt2
>>884
そう。固くて食べごたえがある上に、味が濃いから飲み物が進んで腹が膨れるのもいいよね。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:01:55.04 fsUSqSB7
やっぱりTENGU印がいい？
サークルKでいいジャーキーがあったけど最近見かけない
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:23:51.35 d35FbDKb
ダイエッターの敵、便秘への対策として用いてる＜ドライフルーツ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 20:11:23.16 lg1Hqkt2
>>886
Amazonの定期購入おすすめ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 22:34:31.58 nSMWwb1N
ダイソーの細切りビーフジャーキーいいよ！
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 02:09:26.62 om3w0VY4
豆腐(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
結婚したい
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 18:05:04.49 H9nMNNrx
自作ポテチ。
じゃがいものスライスを揚げずに、レンジでチンするだけ。
売ってるポテチの３分の１のカロリーですむから、超お得。
分厚く切って、固焼きポテトにすると、腹も膨れる。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 19:48:07.51 7r4NcD5i
>>891
かたあげポテト作りたい！
何回やってもふにゃふにゃになるんだけど、コツとかありますか？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 21:55:46.96 3BSFaSOp
>>892
> >>891じゃないけど
100均でポテト作り機械売ってますよん
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 12:17:30.48 9masBgQG
レンジでポテチ。レンジに高負担がかかるという話もある。
それとこういった器具の燃焼例もある。 URLﾘﾝｸ(www.seikatsu.city.nagoya.jp)
特にレンジへの負担がすごく気になる。詳しい人がいれば助かるんだけど。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 14:33:04.15 smQFD0hG
>>894
そのサイトを最後まで読めよｗ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 16:39:04.91 +7CFbTZ6
>>894
（火災の原因）少量（100g未満）の食品をオート調理で加熱しない。食品くずをつけたまま使わない。
少量の食品は発火する恐れがあります。など
電子レンジは便利な家電製品ですが、過信は禁物です。取扱説明書や利用方法の解説書をよく読み、できれば調理器具や電子レンジの仕組みも考えながら使用することが必要です。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:18:00.65 9masBgQG
>>896
俺が貼ったサイトの文字起こしてどうすんだよw
それはわかった上で他に詳しい人がいれば助かるって話ね。
ここでも何度かレンジポテチ作りの話あがってるけど、やめたほうがいいよって意見は今までなかったでしょ。そのへんの話。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 19:59:30.29 jOvkTnER
いや、それ以外の要点はないと思うけど。もっと短くまとめるなら
調理器具や電子レンジの仕組みも考えながら取扱説明書通り使用すること、ってだけだろう。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 20:33:29.19 qCl46KVF
ラカントとゼロカロリー飴
味はイチゴミルク、抹茶、紅茶、ミルクコーヒー、ブルーベリーと豊富だし
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 23:33:57.25 37Dey+Y+
>>892
かたあげ？レンチンポテトの間違いじゃね？
揚げたらカロリー高いよ
>>894
レンチンポテトはそんな道具いらんと散々既出
オーブンシートに並べてチンすればおk
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 02:04:24.28 0IDO3mc8
ポテロングいいね
ダイエット前はあまり美味いと感じなかったけど
今だとジャガイモ感が堪能できて美味しい
ポテカルは口に合わなかった
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 07:01:46.22 EYIvhX/h
茎わかめと茎レタス
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 12:01:38.32 q5ALycR7
茎ワカメ茎レタスは旨いし低カロリーだけどコスパが悪い
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 16:19:57.72 UVvKmGoQ
ういろううまい
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 16:55:21.46 UvlFREnr
>>904
逆から読んでも、ういろううまい
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:44:24.02 zK5bAWKF
ならんだろ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 22:57:02.88 ILluJN6S
www
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 22:59:33.93 VzdRxbkE
ろだんらな
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 14:18:32.21 0d/HKzE6
最近はソイカラのチーズ味がいいな。つまみにもなるし。
ただ、袋の中で割れてるのが多いんだよね。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 15:07:48.54 BtZ61ZRk
鳴らないやつは返品すれば
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 22:36:36.08 X65sOwWO
おやつではないけど、POKKAのパンのはいったスパイシーチリスープうまかった
満足感ありあり120kcal
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 11:30:42.72 YS19oKl3
最近愛用しているのは、東洋水産のインスタント野菜スープ
結構ボリュームがあって、たったの２３ｋｃａｌ
同じシリーズの中華スープもうまい
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:00:31.32 hX11ebGE
紀文のマンゴープリンと杏仁豆腐
マンゴーが60kcalで杏仁が80kcalくらいだったはず
200gちょい入ってるのでお腹も満足する
私は好きな味だけど、マンゴープリン風味・杏仁豆腐風味って思って食べた方がいいかもｗ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:07:17.34 NOoT4bG/
薄皮パンシリーズは500～550kcalだから、
よくよく考えるとボリュームほどカロリーはないのだな
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 09:37:44.65 XXr7sE0y
かぼちゃの種
皮がオレンジのやつの種はよく炒れば皮ごといける
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:28:04.24 XXr7sE0y
皮ごと→殻ごとですたorz
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 12:01:00.11 GhRsv8lV
安心して食べれるのは100カロリー以下のお菓子まで
それ以上のやつは食べるならメシを抜く覚悟で食べねばならない体になっちまった
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 16:22:39.85 4LshxcIQ
ビーフジャーキー
コンビニにある398円のやつで80キロカロリー、たんぱく質16gだしそうとう優秀
肉だしよく噛むことになるし腹持ちも相当
発色剤とかの成分は気になっちゃうけど
値段が高いのが欠点だけど、ダイエットにはすごいいいと思う
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 16:40:06.83 4Vd9T6R+
酢だこ、あたりめの方がコスパいいよ～
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 10:49:58.62 mOE/1oM8
噛む系のつまみは量を食わない上に高タンパクだからダイエット向きだな
タコイカが苦手だから肉系のコスパ悪いのに行くしかないのが切ないけど
通販で見つけた500gで5000円のポークジャーキーが今のメインおやつだ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 14:22:20.99 7b2Zh25T
肉系は体重増えなくてもコレステロール値上がるから食べ過ぎ注意
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 23:02:25.57 bEkQbnJ6
肉も魚も脂肪量が半端ないから要注意だな
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 23:08:58.53 UsaC/eI0
〃∩ ∧__∧
⊂⌒ ( ・ω・) あーこんぶきたこんぶ
｀ヽ_つ /⌒ヽ
/ .i! ヽ
（ .|| ）
） .|| （
（ .|| ）
） .|| （
ヽ || ﾉ
ヽ||/
|| ))))
〃∩ ∧__∧
⊂⌒ (・ω・ ) あーこんぶいっちゃうこんぶ
｀ヽ_つ_～つ
/⌒ヽ
/ .i! ヽ
（ .|| ）
） .|| （
（ .|| ）
） .|| （
ヽ || ﾉ
ヽ||/
|| )))))
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 23:35:23.60 bEkQbnJ6
（ ＾ω＾ ）
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 00:10:00.08 4bZzNYC1
>>922
だから5150kcalとか食っちゃうんだな
>>924
この人アラシです
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 00:13:09.03 w2uBUAri
かわいい
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 23:05:37.15 zzOgwbIC
杏仁豆腐やマンゴープリンは量の割にカロリーない
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 01:08:26.33 8oBq3KGL
甘栗のメープル味の
少量だけど濃厚
58kcal
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 01:22:42.49 Cuod7ZjO
魚の脂質はダイエットに向いてんのに
脂質ってだけで毛嫌いする思考停止人間がいることに驚いた
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 01:44:06.38 t/KfoY9c
>>929
アボカド脂肪多いから食べないって人と同じだね
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 12:44:40.99 j05v8U5H
>>929
毛嫌いしてる人が見当たらないんだけど
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 15:23:56.68 ODSDp5TR
サンマ、サバの塩焼きは避けてるな
しかし、その脂質が脂肪を分解するとかしないとか・・・
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 16:56:58.59 1nznLZVJ
何の油だろうと、使わなければただの「体脂肪の材料」だからな
使うやつにはいいことがあるけど
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 02:10:56.08 F6ZkGGq3
油は油。カロリーが他に比べて高い
オリーブオイルも同じ
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 19:58:03.15 EwUWOh0N
油脂も適量は摂取しないと健康を害する
よってアボカドや青魚を食べる
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 00:00:12.89 gKm4Br4g
豆腐にも脂肪分は含まれてるし無理しないでも脂質は摂れる
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 01:02:47.93 D9qUBtOl
木綿豆腐＋カルボナーラソースとか
木綿豆腐＋ひきわり納豆がなかなか美味い
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 16:54:33.08 TqeS4wzr
前にも出てるが、チーカマってカロリーの割にたんぱく質多いのな
110カロリーでたんぱく質10g超えは、ダイエット中のおやつとしてなかなか良いかもしれん
もっと高カロリーだと思って敬遠してたよ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 19:19:23.10 O3jAwSID
レシピ本で有名なタニタ食堂の、「タニタ食堂のおやつ」ってのがコンビニにあった。
せんべいみたいなやつ。1袋60キロカロリーちょいで、まあまあおいしかった。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 14:50:03.11 PFmVogsz
>>937
大豆on大豆ってどうなのよと一瞬思うんだけど美味いんだよなぁ、納豆+豆腐
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:11:48.62 Y72mtrqB
>>940
だよねぇ、ベストマッチだよねぇ
ユダヤ教の人には秘密にしないと（だよねたしか）
つーか豆乳まで飲んじゃう日もあって反省する
おから蒸しパンも食べちゃった日は腸がおかしくなったw
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:15:03.07 xka+42aJ
>>941
え？ユダヤ教って大豆と豆腐混ぜちゃだめなの？
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:18:55.58 Y72mtrqB
ごめん
食べ合わせの禁止例が細かくあると聞きかじった事があって
いまぐぐったら合食禁と言うらしいけど、複雑すぎて読まずに閉じた
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:39:19.31 xXDT67sS
ここは何のスレだったんだろう
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:56:47.87 xka+42aJ
>>943
子ヤギの肉をその母親の乳で煮てはならないってのがあった
それは気持ち的にわかるわ
まあ、スレチなので、このへんで
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 02:06:19.20 moMwahFk
バニラアイス 1 ： プレーンヨーグルト 2
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:40:00.61 DAeAxJoq
フローズンヨーグルト激美味いね
もう脂肪分の高いアイスなんか要らんわと思える
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 01:49:27.07 r5iHbGYZ
へーうまそう
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:38:43.89 /Xw8iIla
無糖無脂肪のヨーグルトを買ってきて、水切りを丁寧にやると
本当に美味しいよ。水切り大切！
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 12:44:34.35 hz4dBI+p
散々既出やて
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:38:01.11 t0eVY2lE
>>947
気になって作ってみたらうめーアイス冬でもいけるからもうお菓子食べたくなったらこれでいいや
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:21:13.02 zGP/a+Lh
豆腐とヨーグルトを混ぜる
更にヘルシーになる！
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:07:28.48 vnTFV/yo
美味しい？青臭そうだな…
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 00:21:23.09 iNK+JHNr
豆乳を醸したヨーグルトは禿しく不味いとヨーグルトスレでも超絶不人気w
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 13:00:33.09 YsCw7/Jm
個人的にはまずいってほど悪くは無かったよ。
ただし、激しくすっぱい（笑）
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 13:54:05.95 1dpj/Rrk
すっぱさは醸し加減で調整出来るよ。
種にするヨーグルトによって最適温度も変わってくるし。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:09:02.02 Y3cySTKe
まとめにのってたチーズケーキ作ったんだけど微妙だった・・・
さっぱりしたほうのクリームチーズないほうで作ったからかな
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:03:58.57 Bw6yCfh4
ヨーグルトアイスって水切りすると体積がかなり減るねー
量でいえばあずきバーとかの方が脂肪もなくていいんじゃないか？
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 14:33:27.19 X6oT/l2s
ぐーぴたの米粉クッキーバー
1本100kcalない。和栗ショコラだったかな？とさつまいもバター食べたけど美味しいし、満足感あるよ。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:19:58.17 ogwC/qOb
>>958
無脂肪ヨーグルト使えばいいじゃない
タンパク質がたくさんとれるよ
あずきバー好きなら、混ぜるアイスをバニラアイスからそっちに変えればよい
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 00:00:46.55 +LC7pBfD
>>946でバニラアイスを混ぜるって書いてあるからそのアイスの分の脂肪分のことを言ってるんだと思うんだ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 18:59:50.89 jzMrr0Ii
ミスドで半額キャンペーン中かぁ
５０円のドーナツを５日かけて食おうか
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:18:43.44 g4uGUSKD
私なら我慢できず一個食べちゃうだろうなぁ
ドーナツ食べたくなってきたｗ
やったことないけどおから焼きドーナツとか作ってみようかな
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:26:57.09 IA5jcG6Q
そのドーナツ半額の店の前で、親子孫三代の豚を見たよ。
祖母豚「あっ、ドーナツ買わなくちゃねっブヒブヒ」
母豚 「ドーナツ食べたいっブヒブヒ」
娘豚 「……（何行ってるか分からない）ブヒブヒ」
ブヒブヒの部分は、歓声とも嘆息ともつかない声で、リアルにブヒブヒと聞こえた。
初めてリアルブヒブヒを見て感動。ドーナツなんぞもとから買う気がなかったけど、
さらにあの手の店に近づく気が失せた。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:36:12.34 IA5jcG6Q
ちなみに推定、
祖母豚90kg、母豚110kg、娘豚80kg。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:47:00.84 +LC7pBfD
スレチ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 00:51:06.89 kaHBYW6z
人生終わってそうな30代のおばさんが20個注文してたよ
あごと腹の肉鏡で見たら食欲無くすと思うんだけど普通
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:07:00.75 2K9twmgu
>>967
3世代とかで暮らしてればそれ位買ってても不思議じゃないようなきがするが
他人の買ったドーナツの数をチェックしてる方が不気味なんだが
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:09:31.74 kaHBYW6z
店員：合計20個ですね？
三十路女：ハイ！
って言ってるんだからしょうがないじゃん
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:11:44.31 jl1FokMe
>>969
それを聞いていたおまいさんも、ミスドにいたってことだよね？
まさか、半額なのをいいことに３個だけ買ってきたんじゃあるまいね
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:20:16.18 2K9twmgu
>>969
普通聞いてもサッサと忘れる情報だろう
家に帰るまで記憶してるような事は普通無い
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 02:09:44.55 kaHBYW6z
ブタ２匹釣れちゃった
おばさんこわーい
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 02:40:14.05 2K9twmgu
>>972
変質者か？、こえーよ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 01:31:30.80 Y3H7G6Yf
クルミに最近ハマってるなー。美味しい。
太る食べ物＝糖質脂質が多く、消化が早いものって認識を持つと
間食選びは捗るよ。
もちろんクルミも食べ過ぎれば（１００ｇとか）カロリー高いけど
その半分（５０ｇ）程度なら大した事無いしはら持ちいいからオススメ。
でも不思議と食い過ぎても体重が増えないから
カロリー＝体重増加ってのはちょっと間違った認識じゃないかなって最近思い始めてきた。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 01:34:14.13 Y3H7G6Yf
食べ過ぎても何か太らねーなーって思うのは
クルミは消化が遅いために、消化に使うエネルギー量が
お菓子と違って多く使うからかもしれない。
という感じで自己補完しました。じゃぁおやすみ～。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 03:48:34.33 /ouqWCyq
まあいっか このドーナツが ブタになる
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 10:41:10.02 gryFRu8/
>>974
くるみ５０ｇのカロリー：３３７ｋｃａｌ
これ、たいしたことないのか？
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:39:25.60 o3DNiwC1
>>977
ポテチや菓子パンで同じカロリー摂るくらいなら
クルミで同カロリー摂ったほうが太らないしって事だよ
同じ３００ｋｃalなのに不思議だよなーって
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:22:51.09 gryFRu8/
>>978
あのな、低カロリーなおやつスレでクルミ薦めんなよ
クルミがいつから低カロリーになったんだよ
高カロリーの代表のひとつだろうに
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:42:44.19 o3DNiwC1
あ・・・あなたにとって３３０ｋcalって顔真っ赤にするほど高カロリーなのか・・・？
そう思ってんなら寒天でも食ってこんなスレ覗く必要もないんじゃないの？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:46:34.66 o3DNiwC1
付け加えておくと５０ｇも食わなくても満腹感得られるよ
量の割に腹持ち良いからオススメなんだよなーって事で書きました。
スナック菓子やゼリー食うよりかは良いかも。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:58:26.15 9sFi4pph
クルミって一度にそんなに食べる？
焼き菓子とかにパラパラ少し入ってるって印象だが
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:22:26.40 JLKEZFyQ
健康的だし自分も好きだが、スレタイには沿ってないと思う。
前も少しだけで満足できるし少しなら低カロリーって理屈で
高カロリーな菓子を薦めてフルボッコになってた人がいたよ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:02:45.36 lfHhl2hT
するめとかジャーキーみたいな少量系もこのスレ的には結構大事だと思う
まぁ、同じつまみ系でもナッツ関係はおやつってよりは主食を置き換える類のものな気がするが
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:17:57.20 h2iqkra0
ナッツは胃もたれする。あまり消化がよくないんじゃないか？するめやジャーキーもそんな感じだね。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 18:35:47.22 viFEZOGU
ナッツ、太るけどなぁ
私はナッツにハマって太ったことがあるよ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 18:39:55.59 CTzQNXUf
それ他にも食いまくってるんじゃないの？
おやつにナッツ程度じゃ太らないよ
便通にもいいし
太るって人はよほど運動不足じゃないのかね
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 22:08:24.77 uhV5M/GR
クルミ食べたきゃ勝手に食ってろよ
押し付けがましいのはごめんだわ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:08:33.91 VlIHv+gE
同意
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:21:43.10 PdrCWVeC
次スレ立てたよー
コピペミスって顔切れちゃったのは許してください＞＜
ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part12
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:23:19.09 uhV5M/GR
>>990
乙
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:26:31.32 K5Jz3bgo
>>990
スレ立ておつです！
ヨーグルト買ってきたから水切りして食べてみるwktk