12/03/20 01:53:53.96 a2XpYIEy
>>24
待て！早まるな！
ホットケーキミックス100g 370kcal
無脂肪ヨーグルト400g 270kcal
ラカント100g 0kcal
卵白100g 50kcal
バニラエッセンス適量 2kcal
レモン汁適量 2kcal
ちょっと多めに計算したけど700弱じゃないか？
粉やヨーグルトの種類にもよるだろうけど550にはならないような
12/03/20 01:53:53.96 a2XpYIEy
>>24
待て！早まるな！
ホットケーキミックス100g 370kcal
無脂肪ヨーグルト400g 270kcal
ラカント100g 0kcal
卵白100g 50kcal
バニラエッセンス適量 2kcal
レモン汁適量 2kcal
ちょっと多めに計算したけど700弱じゃないか？
粉やヨーグルトの種類にもよるだろうけど550にはならないような