【水泳】　プールで痩せる！第64のコースat SHAPEUP

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678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 13:05:31.61 iLBTaDFl
>>676
息継ぎはコツは　1.足の方向を向く　2.首を回す　3.なるべく水面スレスレ必要最小限
下半身が沈むうちはサイドキックでコツを掴む練習してみるとか

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