12/04/22 11:12:44.17 /dVtNxeM
>>650
LTレベルのスイム後のレストは、乳酸を筋肉から流すための
のんびりした100～200ｍスイムを含めてもせいぜい5分程度のつもりでしたが、
そんな感じでも非効率というのであれば、これ以上は申し上げる事はありません。
今後参考になる事があれば試してみるのも一興でしょう。
12/04/22 11:12:44.17 /dVtNxeM
>>650
LTレベルのスイム後のレストは、乳酸を筋肉から流すための
のんびりした100～200ｍスイムを含めてもせいぜい5分程度のつもりでしたが、
そんな感じでも非効率というのであれば、これ以上は申し上げる事はありません。
今後参考になる事があれば試してみるのも一興でしょう。