【水泳】　プールで痩せる！第64のコースat SHAPEUP

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649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 11:31:04.41 KY+u4MpM
>>647
肝心の有酸素運動ができないから、とはどういう意味でしょう？
アップを終え、解糖系無酸素運動を行なった後、筋疲労の回復を待ってから
LT未満の強度で30分ないし1時間泳ぐ事が難しいですか？

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