12/04/14 14:32:08.29 e7+5FkVb
プール通い始めて1ヶ月。
ストレッチの要領で腕を頭の上で組んで
う～ん、ってやったら腹筋が薄っすらと顔出すくらいになってきた(^O^)／
最初はバイクで通ってたが、最近は準備運動のつもりで20分歩いて通ってる。
12/04/14 14:32:08.29 e7+5FkVb
プール通い始めて1ヶ月。
ストレッチの要領で腕を頭の上で組んで
う～ん、ってやったら腹筋が薄っすらと顔出すくらいになってきた(^O^)／
最初はバイクで通ってたが、最近は準備運動のつもりで20分歩いて通ってる。