【水泳】　プールで痩せる！第64のコースat SHAPEUP

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40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 16:37:07.84 wCdA+Bzm
>>35
それはボディビルダー見たいにはムキムキにはならないって意味で言ってる？
有酸素運動だって100回できるような軽い強度の運動だって筋肉はつくよ

運動したことある？

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