14/01/31 23:09:52.22 GCy+nBCA
今日は20分エアギターした
気持ちよかったー
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 21:25:57.00 PY/nyYF/
レディー・ガガに阿波踊りが合いすぎる
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 21:52:37.21 3fIm7f4a
>>470
ソフバ踊りたくなるよね
でもモリケンのあのくねくねをマネしようとすると再現不可能で挫折するｗ
戦国鍋TVの「ももいろゴタイロー」と「シマバラン伝説」にハマってる
あとテニミュの「あいつこそがテニスの王子様」に合わせて
適当に激しく素振りしてたら翌日全身筋肉痛になって凄かった
背中がとにかく筋肉こんもりしたから後ろ姿に筋肉付けたい人良いかも
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 01:47:42.45 Ni1xPOMU
kazakyいいよkazaky
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
こういう体になりたい
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 12:38:00.18 rtHFv264
みなさん、キチダンスの効果ってありましたか？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 12:46:07.98 rtHFv264
とりあえずエレカシの奴隷天国と珍奇男でキチダンやってみます
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 15:37:06.85 q2RvIjdP
今日は仕事が休みで家族も家にいないのでキチダンし放題
Queen歌いながらキチダンしてますが英語の勉強にもなり一石二鳥
Queen終わったら私もエレカシでやろう
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 01:08:09.90 szSdV1OY
YUKIのmegaphonicってアルバム垂れ流しながらキチダンしてるｗ
アップテンポな曲多いからおすすめ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 21:54:27.43 YJBernID
>>479
考えるな、動け。
有酸素の消費量なんてたかが知れてると思ってるが、コアリズムの動き取り入れたらくびれも出来たし、なにより楽しいから痩せてからもリバウンド防止に継続出来るいい運動だと考えて続けてる。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 13:18:20.29 PD6cUBdp
産後のダイエットに行き詰って徘徊してたところ、ここ発見。
今朝、キチダンデビューしました。
なにこれ恥ずかしい…！でも、すぐに体があったまるし汗もかいた！
でも、自分を捨て切れていない…早く慣れたいなぁ。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 17:54:32.57 2MBpGmUx
部屋掃除してスペース空いたからやってみる
初体験キチダン
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 20:04:16.12 cHs8vM58
あ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 20:13:09.87 cHs8vM58
キチダン歴2ヶ月
156cm 53kg→51kg
ウエスト－5cm 背肉が取れたかな？ブラジャーに肉が乗らなくなったです。 腰を捻りながらボクシングみたいにパンチしたり、ビリーの足上げを取り入れたりしてみた。 ちなみに、30分～60分適当に動いただけだから気分的にもラクでいいかも
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 22:23:40.02 nwb49i0+
海外のズンバ教室の動画見ながら踊るの楽しい。
初めてでもそれっぽく踊れる。
>>487
おお！背肉取れたのいいなー
スッキリした後姿に憧れる。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 13:25:15.50 hizTE13c
自分を捨てきってキチダン中に旦那が帰宅
（気付かない）
冷ややかな視線を感じたがそのまま続ける
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 12:00:09.63 K2KcNI0i
キチダン＋エアボ
久々にやろうかな
オフ会あったらおもしろいな
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 12:20:52.72 qtrgt+XY
これって漫画家のTONOさんもやってるよね
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 19:46:02.51 tyIzf8ZC
>>484
産後エステよりいいかもね。恥ずかしくても良いのだ。ガンバレー！
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 01:05:26.43 e6eShJCv
これやってると反射神経と中枢神経が良くなってくる
車運転していてもヒヤッとすることがあまりなくなった
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 11:53:08.22 cCHrInFy
基地ダン中にノンミュージックの私はおかしいですかね？
皆さんミュージックは必ずかけているの？
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 20:26:57.75 lTwMIn4U
久しぶりに2度目の再開
集めたMMD動画見ながら踊り狂ったったった
他の運動だと1時間も続かないから合ってると思う