12/07/27 22:55:30.67 iclkJcVv
>>180
有名じゃない
動画でもいいけど音楽に合わせよう
音楽は無くてもいいがあったほうがやりやすい
この時期じゃなく冬でも汗はかくよ
ブルーシートはこけそうだから止めた方がいいな
２階の部屋なら階下の住民に迷惑のかからない時間にやるしかない
おすすめはアウトドア
テンポは音楽によるから好きにしろ
ジョギング１０ｋｍ８０分なら体力的に問題ない
そもそもジョギングと運動神経は関係ないから
他人に迷惑かけない範囲でやってみろ
ストレス解消したら気持ちが落ち着くかもしれないぞ
さぁキチダンしようず！