好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ3

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好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ3 - 暇つぶし2ch110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 16:52:01.56 5VglR88y
>>106
私も去年肩と腰を痛めたよ
病院と整骨院で、無理したらダメって叱られたヒラヒラクネクネ、
ゆっくりねじるような動きが一番細くなるし、体にいいって言われたよ。

屈折したり、力む動きは、プロのトレーナーに管理してもらう場合を除いて、太くなりやすいし故障しやすいそうだ。

お大事にねｗ

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