好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ3at SHAPEUP好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:体幹君 12/04/20 00:52:38.43 fQP7iF1H >>45 丹田とかよくわからんけど 体幹は肩胸腹腰尻 意識するだけでもいいけど リズムに合わせて動かす時にそれらを連動させて 動かせると捗る 手足は体幹からの連動で勝手に動くイメージ >>47 無理すんな 筋肉痛にならないようになったらＬｖ２ 楽しい範囲でレベルうｐするが吉 ノルマみたいになると続かない とりあえず楽しく長く踊れるようになるといいよ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 18:55:33.18 ESmnxvis >>50 ありがとう！ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/26 09:38:55.76 GRpN6csN 四日ぶりのキチダンッ 体がホカホカしてくる～ キチらないと体脂肪の減りが少ないな。カーヴィとターボジャムっぽくキチダン続けてみる!! 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 09:19:56.01 AE//9Fo0 昨日読んだ本 なりたい自分になる、いちばんいい方法ってやつに、キチガイダンスみたいな事が推薦されていたよｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch