12/04/04 16:28:56.07 ktCjQMbi
>>952
それだと有酸素運動の為には走ってはいけないって言ってるのと同じだぞ?
歩幅や筋肉量は人に依りけりなんだから、一概に決められるわけないでしょ。
長時間続けられるんなら 7.5km/h でもいいよ。続けられないんなら速度落とせ。
12/04/04 16:28:56.07 ktCjQMbi
>>952
それだと有酸素運動の為には走ってはいけないって言ってるのと同じだぞ?
歩幅や筋肉量は人に依りけりなんだから、一概に決められるわけないでしょ。
長時間続けられるんなら 7.5km/h でもいいよ。続けられないんなら速度落とせ。