【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125at SHAPEUP

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855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 19:45:25.28 UKbB0sLH
>>852
何もしなくても減るのが基礎代謝
そこそこ筋肉在る人なら1800ぐらいじゃない？

で、そこに活動消費カロリーを加えたのが一日の基礎消費カロリー

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