12/03/29 12:13:42.99 CAT2X+9u
>>739
食事回数やタイミングで脂肪になりやすいとか、栄養の吸収率が上がるなんてことは
無いですよ。こんなのは当たり前です。
気にしなくて良いです。
ただ、飯を抜くことで活動量が落ちる、もしくは空腹からいつもより多く熱量を摂り込む
こういう事をしてれば当然維持熱量肥えて肥満します。
太る、太らないは総摂取量が全てです。
栄養状態は常にオーバーラップしてますから、1日、2日の食事のタイミングや回数を
変えた所で何も起こりません。
12/03/29 12:13:42.99 CAT2X+9u
>>739
食事回数やタイミングで脂肪になりやすいとか、栄養の吸収率が上がるなんてことは
無いですよ。こんなのは当たり前です。
気にしなくて良いです。
ただ、飯を抜くことで活動量が落ちる、もしくは空腹からいつもより多く熱量を摂り込む
こういう事をしてれば当然維持熱量肥えて肥満します。
太る、太らないは総摂取量が全てです。
栄養状態は常にオーバーラップしてますから、1日、2日の食事のタイミングや回数を
変えた所で何も起こりません。