【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/28 00:41:30.73 oEHlOZY2 単純にダイエット（減量）効果ってだけなら、 ダレダラ半身浴してる時間があったら踏み台昇降、 ストレッチしてる時間があったら筋トレの方が有効。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/28 01:12:09.45 AGZ6q3wt アメーバピッグってなんですか？ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/28 09:33:50.53 oNjlcXTB >>698 ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいのか？ 貧弱ガリガリキチガイ爺～ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/28 10:16:15.63 q2JP2zKL 質問です 【年齢】30歳【性別】 男 【身長】１８０㎝【体重】８７kg 【体脂肪率】 未測定ですすみません 【職業・仕事内容・部活等】接客業 【食事内容・摂取カロリー】朝昼晩各５００ｋｃａｌ前後 バランスよくとってます 【ダイエット開始時・内容】９５ Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 ３週間前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 ３月のはじめくらいから暴食気味だった食事の量を減らし、 週に５～６回、６ｋｍのジョギングを始めたところ、 開始時９５キロだった体重が昨晩の時点で８７キロまで減りました。 順調なので個人的にはこのまま続けていこうと思うのですが、 色々調べてみると「月５キロ以上落とすのは健康的にやばいことしないと無理」 的な意見がかなり多く、実際半月でそれを達成した自分にとっては なにかあとでしっぺ返しがあるのでは？と不安が出始めできました。 個人の代謝の差で、自分は基礎代謝が多い方と考えてさしつかえないでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch