12/03/11 08:01:01.51 0NJCa2ho
有酸素運動では脂肪が燃焼される
最初に使われるのが内臓脂肪ね「
つまり内蔵脂肪がスロージョギングによってつかわれたので
お腹がへっ込んだ、とかんがえればおけ
体重が変わってないということでも体型が変わっているなら
体脂肪率が変わって来てるはずなのでいいのではない？
脂肪のほうが体積が大きいので同じ体重でも脂肪が減るほうが痩せて見えるよ
12/03/11 08:01:01.51 0NJCa2ho
有酸素運動では脂肪が燃焼される
最初に使われるのが内臓脂肪ね「
つまり内蔵脂肪がスロージョギングによってつかわれたので
お腹がへっ込んだ、とかんがえればおけ
体重が変わってないということでも体型が変わっているなら
体脂肪率が変わって来てるはずなのでいいのではない？
脂肪のほうが体積が大きいので同じ体重でも脂肪が減るほうが痩せて見えるよ