【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/25 22:30:43.05 fV9CLGtC 昼食後、15分ほど昼寝するのは良いけど、 そこで深い眠りに入っちゃうと、今度は夜の眠りが浅くなるんだよね。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/25 22:31:00.08 k0MiUKM2 >>595 そりゃそうだが、長時間熟睡は出来んだろう 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/25 22:33:04.31 fV9CLGtC >>598 1日の食事量が同じなら、朝昼夕を小中大より大中小って配分で食べた方が 消化吸収の為の消費カロリーが増えるのは確かだけど、ダイエットに 対する影響は枝葉的。 やっぱ「何をどれだけ食うか」これが根幹。 「いつ、どんな順番で食うか」これは枝葉なんだよ。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/25 22:35:41.50 fV9CLGtC >>583 結局、ｺｰﾈﾙﾀｿは中卒か商業高校卒か何かで、普通科高校で習う物理化学生物を 習ってない訳だ。だったら初めからそう言えばいいのに。 「高校理科を習ってないｦｲﾗにもわかり易く教えてくれろっ！」って。 ①不必要な栄養素というより、消化吸収出来ない栄養素はそのまま排泄せざるを えない。その代表的がセルロース。セルロースはブドウ糖分子が鎖状に繋がった ものだけど、ヒトはこれを吸収できるように切る、すなわち消化する消化酵素を 持っていない。だからそのまま便として排泄せざるをえない。 ②ヒトにとって二酸化炭素は不要、しかし植物にとっては光合成の為に必要。 そういう物質が沢山あるわけ。 肥料の三要素は窒素・リン・カリウム。 例えば窒素だけど、蛋白質はアミノ酸の鎖であり、アミノ酸には必ず窒素原子 が含まれる。このアミノ酸を体内で分解するさい、その窒素原子の所で アンモニア分子を作る。アンモニア分子は有害だから肝臓で尿素分子に変え 腎臓でこし取り尿として排泄する。でこの窒素化合物が植物にとって不可欠。 これを材料に植物はアミノ酸を合成するわけだから。アミノ酸は、全地球生物に とっての物質的基質。DNAは蛋白質を作る際のアミノ酸の配列を記録してあるに 過ぎないわけだから。 あと糞は食物の残りかすと思われがちだけどそれだけじゃない。人体の化学工場 たる肝臓から出た様々な不要物が胆液として消化管に排泄されてるから。 ③④⑤は、ケトンをヒトはエネルギー源に出来るわけ。そのケトンをそうそう 無駄に対外に排泄する事はないと思う。あっても微量だろうから、カロリー計算 に対して大きな変更を強いる様な事はないと思う。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch