12/03/24 20:52:59.09 05G6c82Y
>>558
マジレスするが、できるならマックは卒業しなさい。
フライドポテトはちょっとカロリー的にはやばすぎる。
まあ運動メニューは今のままで、摂取カロリーさえ
コントロールできてれば、3ヶ月弱で5kgって決して
無理でもない気がするね。
いずれにしても無理なダイエットの仕方すると、肌とかに
出るし、トータルの美容としてはどうなの？ってのは
考えながらやった方が良い。
挙式したとたんにリバウンドしても微妙だし、個人的には
半永久的に続けられるカロリー制限の方法を模索すること
をお勧めする。
具体的には低カロリーで旨いと思える食品の開拓かね。
最近はインターネット通販で色んな食い物が入手できるから、
ローカロリー生活を飽きずに続けるのは随分楽になったと思う。