【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125at SHAPEUP

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565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 19:24:52.09 UyN4NSf+
>>561
こまめに腰を浮かせて股間をピクピクさせて血流を促すのと
休憩もきちんと取るようにした方が良いよ
あとはやっぱ会陰圧迫の対策されたサドルの導入を勧めます
おれが使ってるの
URLﾘﾝｸ(www.cb-asahi.co.jp)
ふかふかが良いなら
URLﾘﾝｸ(www.cb-asahi.co.jp)

俺も自転車乗り始め130kgで股間の問題は悩まされたけど
サドル変えて110kg迄来たら100km乗っても大丈夫になりました

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