【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 07:30:12.96 J9Wjr8cb >>941 筋トレも有酸素も 脳を活性化させ意欲を上げる効果がある。 筋トレについては 上の人たちが書いているからパス。 有酸素は 走っていない人がいきなりランニングするのは自殺行為。 ウォーキングから初めて 時間と距離を伸ばしていく。 あるいは ママチャリで良いから 1時間くらいサイクリング。 とりあえず、ヒッキーなら外に出ることからはじめても良いんじゃね。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 08:44:09.82 h2fYzgnv ジョギングの時にサウナスーツ着るのと着ないのでは脂肪燃焼に違いでますか？ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 08:46:29.56 EBnrU+z+ 質問させてください。 １日のカロリーは、少な目でもやはり脂質を多めにとると体重は増えてしまうのでしょうか？ 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 08:59:23.39 b3ZKYUYF >>551=>>552=チクビ51歳爺 ビチク～ レス欲しいのか？ 寂しいのか？ 孤独なのか？ レスしてやるぞ～ モチモチモッチ～ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch