12/03/10 12:42:09.42 mlx3Wp+X
>>48
ダイエットについてはトータルのカロリーが重要なので、いつ食事をとるかというタイミングは
ほぼ考えなくていいから、昼メインでも問題なし。
健康的には一食でドカッと食べるよりも、平均的に食事をした方がいい。
朝ちゃんと栄養補給しておけば、昼も抑えたメニューにしても大丈夫でしょ。
12/03/10 12:42:09.42 mlx3Wp+X
>>48
ダイエットについてはトータルのカロリーが重要なので、いつ食事をとるかというタイミングは
ほぼ考えなくていいから、昼メインでも問題なし。
健康的には一食でドカッと食べるよりも、平均的に食事をした方がいい。
朝ちゃんと栄養補給しておけば、昼も抑えたメニューにしても大丈夫でしょ。