12/03/21 10:02:05.82 fZ5u93NI
>>410
あなたは今でも結構痩せ型だと思う。
体重を落とすことより 体系を整えることを狙ったほうが良い気がする。
しまりのない部分を筋トレとかで部分的にボリュームアップするか。
ランニングをおっぱじめて さらに細くして持久系競技の体形を目指すか。
体重的には 段階的に練習していけば走れそうな数字だけどね。
12/03/21 10:02:05.82 fZ5u93NI
>>410
あなたは今でも結構痩せ型だと思う。
体重を落とすことより 体系を整えることを狙ったほうが良い気がする。
しまりのない部分を筋トレとかで部分的にボリュームアップするか。
ランニングをおっぱじめて さらに細くして持久系競技の体形を目指すか。
体重的には 段階的に練習していけば走れそうな数字だけどね。