12/03/21 01:51:52.15 +Mvfali5
>>398
脂肪になる事と太る事は別物なんだから、そんなに脂肪になる事を気にする必要はない。
1日に2000kcal消費する人が1日1食1000Kcal食べたとして、たとえば500Kcalがすぐに消費
できなくて脂肪に変換されてしまったとしても、1日に必要なカロリーから1000Kcal少ないから
脂肪に変換された分はすぐにエネルギーとして消費されるし、それでも足りないから元々
体についていた体脂肪も1000Kcal分消費される。
これは3食で1000Kcal食べても1食で1000Kcal食べても同じ事。
繰り返すけど、脂肪になる事と太る事は分けて考えないとおかしな事になっちゃうよ。