12/03/20 10:43:29.92 Q2YLzcen
>>350,353
カロリー計算ってしたことないですけど頑張ってみます。
確かに空腹時間長いですね…午前中に何か口にするようにしたいと思います。
食育は正直自信ないので子供と一緒に学んでいけたらと…。
学生時代体操やっていたので、そのときのストレッチ+骨盤ダイエット+教えてくださった方法をやってみたいと思います。
さらに余裕が出て次のステップに進みたくなったら＆何か変化がありましたらまた相談させてください。
アドバイスありがとうございました。