12/03/19 08:41:36.99 6MJ8lGoZ
>>321
>↑これって正しい情報で買う価値ありますか？
それを読んだことない人が大多数だと思うので、その質問は無意味だと思う。
>「米をなるべく食うな」という人が周りに結構いるんですけど本当なんですかね。
嘘。
米は食べると自動的に太る悪魔の食品ではないし、米を主食にしてる日本人はデブばかり
というわけでもない。
適量食べてれば大丈夫。
「弁当箱いっぱい」というのが具体的にどれくらいの量かわからないけど。
>会社のランチは上司がしつこく誘ってくるのですが
別に断る必要もないでしょ。すべてのメニューが脂っこくて高カロリーという特殊な飯屋でない限り。
>納豆は脂質などダイエットには大丈夫でしょうか。
脂質は食べると自動的に太る悪魔の食品ではないよ。納豆くらいの脂質なら問題なし。
納豆を毎朝食べる日本人はけっこういると思うけど、それらがみんなデブか？って話。
>最近注目しているのは外食だと大戸屋ってバランス的にイイんすかね。
メニューによる。
全体的に、なんとなくのイメージでしか物事をとらえてない感じ。
「大戸屋はバランスいい」とか。
ネット上でいくらでも情報は拾えるので、もう少し勉強しよう。
栄養バランスがいいとはどういうことか？とか。