12/03/18 05:22:41.21 T6/PSJBW
>>294
「太った状態から一気に14kgくらい痩せる」ってのは、実は簡単なんです
食べ過ぎおデブチャンの体には大量の脂肪が付いているのですから、
多少無茶な食事制限や運動をこなしても、体脂肪から栄養が供給されるので過度な栄養不足には陥らず、持続可能なのです
心理的にも、一度始めた波に乗ってしまえば、勢いで進めますし
ただ、ダイエットをある程度成功させた後にリバウンドし、それを修正するのは困難です
「その人の本来のセットポイント体重よりも痩せた状態からスタートし、更に痩せる」という試みですからね
その人の身の丈に合わない体重にまで痩せ、維持できなくなり増加傾向に転じた訳ですから、
残念ですが、痩せを回復するには大変な労力が要ります
>一ヶ月も掛かって太ったものをまた痩せられるだろうか？
そうですね…
リバウンドし始めて数日以内に気付けば、それまで乗っていた「痩せるぜ！の波」に、再び乗れたかもしれないですね
一ヶ月もリバウンド過程を放置してしまえば、その波はもう無いのではありませんか？
>早く痩せないとやる気無くなりそうで怖い
そうです。あなたの直感は当たっています
正確には「早く痩せなかったからやる気がなくなった。これから太る。怖い」ですね
でも大丈夫ですよ
もう一度最初のおデブチャン状態にまで戻れば、またダイエット出来ます
中途半端に（あなたにしては）痩せた現状で足掻くよりも、楽にやれるはずですよ
この際、元の＋15kgまでは好きな物を好きなだけおいしく食べ、気分新たにダイエットをリスタートするのが一番上手く行きます
ただ今回はリバウンドですので、元の体重よりも太る、とは思いますが
この世には「趣味はダイエットです」という方がたくさんいます
ダイエットは、痩せていく過程を楽しむものです
痩せた体重を維持するだけなんて、喜び刺激が少なすぎて、趣味にはなり得ませんよ
ダイエットを楽しんで下さいね
ダイエットサプリメント業者一同より