12/03/13 18:01:31.21 OZmW76dZ
>>150
ボクサーとかメディシンボール落として腹筋鍛えてるし
それと同程度の負荷があるのなら同程度の効果が期待できるんじゃね？
ただ、それものすごく危険だと思うの。
12/03/13 18:01:31.21 OZmW76dZ
>>150
ボクサーとかメディシンボール落として腹筋鍛えてるし
それと同程度の負荷があるのなら同程度の効果が期待できるんじゃね？
ただ、それものすごく危険だと思うの。
12/03/13 18:01:31.21 OZmW76dZ
>>150
ボクサーとかメディシンボール落として腹筋鍛えてるし
それと同程度の負荷があるのなら同程度の効果が期待できるんじゃね？
ただ、それものすごく危険だと思うの。