1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト730:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/06 21:52:54.45 mg/wD1Sl アップダウン羨ましい… 近所には50mの高低差すらないorz ただ、平均1%で行きと帰りでそんなに差が付くのかがわからない。 731:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/06 22:08:42.18 Fa7gY/Cl ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3064247.jpg こんな感じの２ルートで走ってます ずっと下りなんで坂道転がるようにスピードが出るのです こんな感じでしたらビンディングの方がよいのでしょうか 732:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/06 22:41:18.67 mg/wD1Sl 上のルートで、体重のある人ならそうなるのかなと一応理解した。 トゥーグリップは使おうと考えたこともないので、ビンディングに関して考えを言うと、 押して登る事があるなら、ＳＰＤが良いと思う。 それなりに歩ける靴があるから。 自分の場合クロスには片面が普通の靴で踏めるタイプのＳＰＤペダル付けてる。 先のレスにあるように、サイコンはケイデンス心拍数出るやつがいいね。 スピードだけなら、普段のルートに関しては、チェックポイントをいくつか決めて区間タイムを見れば十分かと。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch