1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト697:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/01 20:07:04.53 UkmlUFjr 利用的な体重じゃん 足だけだけ細くしたいなら寝たきりが一番だよ 698:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/01 20:24:28.74 yW+hemQW 競輪選手はムキムキ ロード選手はスマート 筋肉にも種類がある トレーニングの内容次第 699:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/01 20:25:50.87 IjqG7ZYs 正直、それほど筋肉が多いような気がしない。 男女差を考えたとしても。 まずは一度、スポーツクラブの体験コース何かで、部位別の体組成を測ってみては。 普通は、長距離の自転車でそうそう脚の筋肉は太くならないけど、常識では考えられない遺伝子レベルのイージーゲイナーだと仮定すると、 敢えて脚に刺激を与えるものを選ぶことはないと思う。 そうなると有酸素では水泳が第一選択になるかと。 あと言うことがあるとすれば、脂肪の落ちる順番は、ある程度の共通の傾向はあっても、人それぞれ。 ただ、普通は特定の場所だけ全く減らないのは考えにくいから、 客観的な測定をしながら時間をかけて確認してみるのがおすすめ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch