12/05/28 05:23:50.31 tql/4H5u
ロードバイクで片道13キロなら楽過ぎてダイエットにならないよ。
３速付きのママチャリか小径で歩道を最も軽いギアで時間かけて走るのがいい。
安全だしなかなか進まないから13キロでも、そこそこ運動になる。
12/05/28 05:23:50.31 tql/4H5u
ロードバイクで片道13キロなら楽過ぎてダイエットにならないよ。
３速付きのママチャリか小径で歩道を最も軽いギアで時間かけて走るのがいい。
安全だしなかなか進まないから13キロでも、そこそこ運動になる。