1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト638:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 03:31:23.37 7/LsVs80 顔やせしたいな 639:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 05:23:50.31 tql/4H5u ロードバイクで片道13キロなら楽過ぎてダイエットにならないよ。 ３速付きのママチャリか小径で歩道を最も軽いギアで時間かけて走るのがいい。 安全だしなかなか進まないから13キロでも、そこそこ運動になる。 640:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 06:41:18.71 Ip6/bVnw 朝ラッシュ時のバス路線や駅前付近を通るジテ通は、いくらロードバイクでも 楽しいとは思わないのでは 641:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 16:12:57.14 fEClM1tU そういう時は遠回り。 それに限らず、普段のルートに余裕があると、寝坊時に最短ルートでリカバリー、パンク時の電車切り替え等、実践上のメリットが多いよ。 642:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 20:04:20.85 6hGdOIdc >>639 行き帰り13キロを毎日だったら？ 643:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 20:07:53.15 0TpoDIVV 電動アシスト付き自転車を電源いれずに走るのが一番 嫁に借りてやってるが坂道は半端なくきつい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch