1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト463:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 20:09:40.44 MVmEjoK6 >>460 そうなのか 背筋ピーンに近いのがいいのかと思ってた 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 20:48:17.17 soqm+GZ5 ハンドルがサドルより高い自転車だと難しい。 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 21:24:34.87 bci3FUs8 うん。ママチャリだと普通に椅子に座ってる感じになっちゃうね。 >>60はスポーツタイプで、股間や尻が痛いって話だから、ママチャリなら平気なんでない？ 自分も久しぶりにママチャリ乗ったら、腕が疲れない･サドルふかふかで痛くない･ペダル重い で新鮮だった。 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 21:26:29.33 bci3FUs8 >>460のアンカミスです。 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 21:42:36.53 ERwXAGo2 >>463 だから重要なのが骨盤を立てるイメージってこと 人によっては猫背で骨盤が後傾気味の人もいるし そういう人は腰を入れて背筋伸ばし気味のが良い 逆に、太ってると反り腰で骨盤が前傾してる人も多いから そういう人は猫背気味にして骨盤をまっすぐ立てた方が良い 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch