1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト37:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/15 12:10:13.32 JFJb2aO7 >>35 骨盤立てて乗れ。 腹筋と背筋を意識しろ。 38:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/15 14:26:57.05 Qqhf0DpZ 高さや前後を変えてみるのもいいかもね 39:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/15 20:59:05.95 TrWTDtcg サドルを変えずに尻が滑らないようにする方法はあるだろうか。 40:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/15 21:14:00.52 GqlWp/bJ 確度変えてみれば？ 41:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/16 11:45:22.81 wsEFCl88 丁度、通勤で往復1時間程度になるのですれたいにマッチした生活を送っている 42:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/16 12:19:33.37 gdUwpxIG ここ見てホコリかぶってたエアロバイクを久しぶりにこいでみた 運動不足すぎて１時間もたず30分で終了、今その調子で３日目… みんな最初から１時間できた？ 43:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/16 13:18:23.11 hj9GXz8D 4月の人間ドックまでに@2kgぐらい落としたいな 去年はウエスト84でメタボ予備軍だった 今は74くらいなので大丈夫だと思うが体脂肪もウエストもできる限り落としてドックに挑みたい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch