1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17 - 暇つぶし2ch320:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/22 19:29:38.20 0n5SnChi
>>316
例えば通勤ならちょっと経路を見直してみるとか
大通りではなくて、道を変える
自分は最短ルートだと片道7キロなんだけれど、
川沿いのスピード出せるコースを選んだ
こちらは片道10キロだけれど、信号ほとんど無いし、道は良いし、
ストレスなく、時間も5分くらいしか余計に掛からない

大都市だと川とか無いから難しいかもね


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