1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト318:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/22 10:01:21.14 s+wd5I71 >>316 出来ない理由を書いてる暇あったら、出来る場所探してこい。 このバカチンが！ 319:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/22 14:20:12.99 FsQtK+Iq アミノカプシいつも買ってたのにもう売ってないなんで！ 320:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/22 19:29:38.20 0n5SnChi >>316 例えば通勤ならちょっと経路を見直してみるとか 大通りではなくて、道を変える 自分は最短ルートだと片道７キロなんだけれど、 川沿いのスピード出せるコースを選んだ こちらは片道１０キロだけれど、信号ほとんど無いし、道は良いし、 ストレスなく、時間も５分くらいしか余計に掛からない 大都市だと川とか無いから難しいかもね 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/22 19:53:07.77 jb+eB9a6 >>316 思いっきり漕ぐ＝スピード出す＝危ない、てのはちょっと違う。 軽いギアで思いっきりぐるぐるぐるぐる回すトレーニングをイメージして下さい。 汗ドバドバでヒーハー言ってるんだけど、そんなにスピードは出てない。街中でも危なくない。 スピードは求めていないもんね。あくまでカロリー消費が主眼です。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch