1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17 - 暇つぶし2ch260:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/09 15:06:44.03 rL4D6hAa
>>258
体幹部の筋肉が鍛えられるからだろうね。

なんか定期的にスポーツ車を否定する人が出てくるけど、ダイエット目的で考えたら
上半身の筋肉を使えないママチャリはやはり効率が悪いと思う。



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