1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト223:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 09:51:45.96 zECOUGfd 普段スポーツ用自転車に乗っててたまにママチャリに乗ると、「なにこれ乗りにくっ！」って思うな スポーツ用は自然にペダル回してるのにママチャリは膝から下だけで強引にペダルを踏んでる感じ サドルの高さ調節するにしても元々低いから限界あるし 224: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 12/04/08 10:50:59.55 tJmfIFY6 中学、高校はママチャリのサドルをMAXまで上げて乗っていた 周りはもちろん一番低い状態がデフォだったから、ちょっと浮いてたかも MTBで投稿してる奴よりは浮いてなかったと思うが 225:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 11:14:05.50 T66FCJMA ママチャリのきつさって膝下しか使えていない点もある。 スポーツバイクだと体幹を使えるので、きつく感じなくても負荷は大きかったりする。 ママチャリもまともなのは2,3万するから、もう少し出してクロスバイクにすれば、と思う。 226:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 11:38:06.55 QfN1YiDe ママチャリもサドルあげて前傾姿勢で腰を浮かせて漕げば 膝下より腿やお尻を使うかんじになるよ 自分が低身長(161センチ)なのもあるかもしれないが 姿勢や漕ぎ方を工夫するだけで違う 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch