1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17at SHAPEUP

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143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 23:11:15.79 +h1GLqOi
>>139
運動強度によるよ
脈がドクドクするくらいの激しい乗り方だとかなりつくと思うし
乗り終わった直後でもほとんど平常時と比べて脈が上がらないような乗り方なら付かない

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