1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト140:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 21:11:34.61 4HOJ1sTG ちょっとはじめる前から考えすぎな人が多い気がする。 筋肉すぐついちゃう人もいればつきにくい人もいるし 同じセッティングでも姿勢にクセがあればちがう筋肉使うし 小径車でも今は一漕ぎの距離が長いように設計されている物もある 有酸素運動は連続30分以上しないと意味ないというのは大分昔の説でデマだし いろいろと、こう…。 とにかく始めて見てから様子を見てカスタムしたりすればいいし 丁寧でいい自転車屋と相談しながらやるといいよね。 自分は太もも鍛えながら痩せたいからわざと負荷かけてやったりしてるよ。 141:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 21:19:37.88 LB4ArDB5 >>140 まあ始める前から考えすぎる人でもなければ わざわざ2ちゃんねるの専用スレッドにまで来て質問なんかしないだろうしね 普通はちょっとググって適当にスタートみたいな人が多いんだろうけど ちょっと条件が違うと不安になるのはわかるな 142:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 22:17:57.69 k5J54w+5 買ったばかりのサイコン、裏の電池を入れる所が固くて10円で開けようとしたら若干なめてしまった 多少の雨でも平気なように固いんだろうけど、ふたも丈夫にしてほしい… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch