1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト129:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 09:40:30.69 NDp/LSFK 痩せるか痩せないかなんて、 やってみないとわからないんだから 一ヶ月自転車通勤やっても体重が変わらなかったら相談しにくればいいのに。 130:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 10:00:40.46 vCR9u3xZ 自転車で5㎞だとウォーミングアップ程度だもんな 131:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 10:28:57.23 aVMmqcM3 動いた分余計に食べるのはすごく簡単だしなあ。 132:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 11:09:39.79 NDp/LSFK >>130 はずかしながらその五キロを漕ぐのに信号待ち込みで30分かかってたよw 有酸素運動として時間的にちょうどよかったのかもね。 133:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 12:01:55.25 XK5bFtgP いや体重あると坂道はキツイだろう。 134:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 14:28:53.48 trULjINr おお～皆さんアドバイスありがとう。 職場との往復を走ったら、サドルが内股と尾てい骨に当たって痛い。サドルが固いかもとサドルカバー購入。あ～デブ過ぎてヤだ。 ダイエット雑誌フッティが自転車ダイエット特集だった。数ページだけどためになった。前傾、肘曲げ、背中丸めて走るよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch