1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト128:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 09:38:49.25 NDp/LSFK 片道五キロでも半年で10kgやせたよー 155cm 70kg→60kg 無運動デブだったから、 最初は片道五キロでちょうどよかったのかも。 自転車にも不慣れだったし。 半年乗って、片道五キロじゃ体重減らなくなったし 漕ぐ速度もあがってきたので 自転車を乗る時間を増やして月に1kgペースで落として今57kg。 129:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 09:40:30.69 NDp/LSFK 痩せるか痩せないかなんて、 やってみないとわからないんだから 一ヶ月自転車通勤やっても体重が変わらなかったら相談しにくればいいのに。 130:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 10:00:40.46 vCR9u3xZ 自転車で5㎞だとウォーミングアップ程度だもんな 131:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 10:28:57.23 aVMmqcM3 動いた分余計に食べるのはすごく簡単だしなあ。 132:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 11:09:39.79 NDp/LSFK >>130 はずかしながらその五キロを漕ぐのに信号待ち込みで30分かかってたよw 有酸素運動として時間的にちょうどよかったのかもね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch