1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト120:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/30 23:06:18.62 It01V9WL だから小径は体重制限あるって ちゃんと読んでんの？ 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 02:01:22.51 trULjINr 4月からバスが無い時間の勤務で自転車通勤開始。 片道5kmの山坂のみ 平坦全く無し。 電動買う金が無かったので、27インチシティサイクルの6段ギア。 82kg体脂肪率48%がどれだけ痩せるかなぁ。 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 04:59:54.90 15IwXAi6 片道5キロじゃたいして痩せないから、食事制限を加えて一日1時間以上ペダリングしてみ。 ペダルは軽いギアでめちゃ回すと脚が細くなるよ。 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 05:42:52.41 trULjINr 片道5kmだと、坂道だらけでも負荷ばかりで痩せないのかぁ。 とにもかくにも、体の半分が脂肪って生きてるのが不思議だ。しかも肥満以外、血液や血圧異常無し。 坂道を自転車で登りきるコツって何だろうか？ 太もも筋力アップと減量しか浮かばない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch