ウォーキング＆ジョギング ダイエット46周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット46周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/01 00:13:13.43 uLkhi95V まだまだペーペーだがジョギング３０分、時速９.５Kmで完走できるようになってきた これからは時間を伸ばしていったほうがいい？もう少し速さ下げていい？ 走ったあと頭痛くなるくらいの疲れがでるんだけど… 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/01 00:14:19.45 3I2ko5hS >>799 オペ？ 腹筋、背筋鍛えときな。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/01 00:24:01.21 Y8uydMk6 腹筋背筋は盲点でした･･･他スレで聞いてきます 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/01 00:30:32.30 hje3si1U グーグルマップドラクエ使用に噴いたｗ 冒険気分で外歩くのも楽しくていいな 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/01 01:52:00.77 2f1a+Eix >>803 ドラクエとかＦＦのサントラ聞きながら歩くと楽しいよ 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/01 02:10:37.19 0A9/uU/4 >>787 脚力がないのにクッションのない靴で長時間走ると関節痛めるよ。 >>793 ソールの機能回復に時間かかるから、一日おきに履いたほうがいいと雑誌に書いてあったね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch